Ít giao tiếp và tương tác xã hội ảnh hưởng xấu đến trí não

[thuha19051234]

Tại sao chúng ta luôn nhận được những tương tác qua lại khi tham gia hoạt động cộng đồng tại lễ hội hay các sự kiện đông người khác. Theo giả thuyết não bộ xã hội, đó là do bộ não con người đặc biệt tiến hóa để hỗ trợ những hoạt động trong mỗi trường như vậy. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi ở trong một nhóm, thuộc một nhóm nào đó, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe chính mình và tăng mức độ hài lòng với cuộc sống.
Thật không may, vì một số lý do nào đó nhiều người đang bị cô đơn hoặc bị cô lập về mặt xã hội. Và nếu bộ não con người thực sự tiến hóa để tương tác xã hội, có lẽ khác chắc chắn khi cho rằng nó sẽ ảnh hưởng đến não bộ.

Cô đơn làm ta kém thông minh hơn​

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, sự cô lập xã hội có liên quan đến những thay đổi trong cấu trúc não và nhận thức - quá trình tinh thần tiếp thu kiến thức - thậm chí còn làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi. Đã có rất nhiều bằng chứng ủng hộ giả thuyết não xã hội, một nghiên cứu đã lập bản đồ các vùng não liên quan đến tương tác xã hội ở khoảng 7.000 người, chỉ ra các vùng não liên tục tham gia vào tương tác xã hội đa dạng được liên kết chặt chẽ với các mạng hỗ trợ nhận thức.
Bao gồm mạng chế độ mặc định - hoạt động khi chúng ta không tập trung vào việc tương tác với thế giới bên ngoài; mạng đối tượng - giúp chúng ta chọn những gì chúng ta chú ý đến; mạng lưới dưới vỏ não - liên quan đến trí nhớ, cảm xúc và động lực và mạng điều hành trung tâm - cho phép chúng ta điều chỉnh cảm xúc của mình.

Ở điều tra mới này, các nhà khoa học muốn xem xét kỹ hơn cách cô lập xã hội ảnh hưởng đến chất xám - gồm các vùng não ở lớp ngoài của não. Họ đã điều tra dữ liệu gần 500.000 người độ tuổi trung bình là 57. Những người này bị phân loại cô lập về mặt xã hội nếu sống một mình, tiếp xúc với xã hội ít hơn hàng tháng, tham gia vào các hoạt động xã hội ít hơn hàng tuần.
Nghiên cứu mới này cũng bao gồm dữ liệu hình ảnh thần kinh (MRI) từ khoảng 32.000 người. Điều này cho thấy những người bị cô lập về mặt xã hội có nhận thức kém hơn, bao gồm cả trí nhớ và thời gian phản ứng, đồng thời khối lượng chất xám trong nhiều phần não thấp hơn. Những khu vực này bao gồm vùng thái dương (xử lý âm thanh và mã hóa trí nhớ), thùy trán (liên quan đến sự chú ý, lập kế hoạch và các nhiệm vụ nhận thức phức tạp), vùng hải mã - khu vực quan trọng liên quan đến học tập và trí nhớ, thường bị gián đoạn sớm trong bệnh Alzheimer.
Nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa khối lượng chất xám thấp hơn và các quá trình di truyền cụ thể có liên quan đến bệnh Alzheimer. Những cuộc theo dõi với người tham gia kéo dài 12 năm sau đó cho thấy những người bị cô lập về mặt xã hội, nhưng không cô đơn, có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ tăng 26%.

Những thay đổi trong não bộ​

Sự cô lập xã hội cần được kiểm tra chi tiết hơn trong các nghiên cứu tương lai, nhằm xác định cơ chế chính xác đằng sau những ảnh hưởng sâu sắc của nó đối với não bộ. Nhưng rõ ràng là nếu bị cô lập quá lâu, bạn có thể đang rơi vào tình trạng căng thẳng mãn tính. Những điều này lại có tác động lớn đến não bộ và cả sức khỏe thể chất của bạn.
Một yếu tố khác là nếu chúng ta không sử dụng một số vùng não nhất định thì sẽ mất một số chức năng của chúng. Đã có một nghiên cứu với các tài xế taxi cho thấy, họ càng ghi nhớ các tuyến đường và địa chỉ thì khối lượng của hồi hải mã càng tăng lên (hồi hải mã và vùng não mang chức năng ghi nhớ và hình dung đường đi).
Rất có thể nếu chúng ta không thường xuyên tham gia vào các cuộc thảo luận xã hội, việc sử dụng ngôn ngữ và các quá trình tư duy logic khác có liên quan sẽ giảm đi. Điều đó cũng ảnh hưởng đến khả năng đa nhiệm nhiều nhiệm vụ nhận thức phức tạp.

​

>>> Nguy cơ nhiễm bệnh Parkinson nếu từng nhiễm COVID-19
Nguồn sciencealert