myle.vnreview
Writer
Bạn đã bao giờ xem kết quả thể dục trên đồng hồ thông minh của mình và tự hỏi chúng chính xác đến mức nào chưa? Bạn không phải là người duy nhất. Samsung đã đặt câu hỏi tương tự về Galaxy Watch và hợp tác với Đại học Michigan (Mỹ) để thử nghiệm. Kết quả ra sao?
Trung tâm Khoa học Thể thao & Hiệu suất Con người (HPSSC) của Đại học Michigan phát hiện ra rằng những phát hiện của Galaxy Watch ngang bằng với các thiết bị tham chiếu khoa học thể thao được sử dụng để đo nhịp tim, lượng mồ hôi mất đi, VO2 max và tỷ lệ mỡ cơ thể. "Thiết bị tham chiếu khoa học thể thao" là những thiết bị y tế cao cấp được sử dụng để xác định hiệu suất thể chất của một vận động viên chuyên nghiệp.
Nghiên cứu của HPSSC đã sử dụng những người chạy bộ ưu tú để thử nghiệm Galaxy Watch và phát hiện ra rằng nó chính xác 90% khi theo dõi nhịp tim so với thiết bị điện tâm đồ. Điều đó đặc biệt ấn tượng khi so sánh với các nghiên cứu tương tự được thực hiện trên các thiết bị đeo khác, chẳng hạn như một nghiên cứu năm 2018 đã chứng minh rằng các thiết bị Fitbit thiếu độ chính xác.
Có mối tương quan 95% khi đo lượng mồ hôi mất đi trên quãng đường từ 2,5 km đến 20 km, cũng như khi đo tỷ lệ mỡ cơ thể. Điểm thấp nhất là khi đo VO2 max của người chạy, với tỷ lệ tương quan chỉ là 82%. Mặc dù thấp hơn đáng kể so với các điểm khác, HPSSC vẫn gọi đây là phép đo có thể chấp nhận được.
Đồng hồ thông minh không được chế tạo để chính xác như các thiết bị y tế (không ai có thể mua được nếu chúng chính xác!), vì vậy độ chính xác của Galaxy Watch là một bất ngờ đáng hoan nghênh trong một lĩnh vực mà các số liệu có thể lỏng lẻo hơn một chút.
Hon Pak, phó chủ tịch cấp cao kiêm Trưởng nhóm Sức khỏe Kỹ thuật số tại Samsung, cho biết: "Chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm theo dõi thể dục chính xác và sâu sắc thông qua các quan hệ đối tác chiến lược và nghiên cứu tiên tiến".
Vậy, làm thế nào bạn có thể sử dụng đồng hồ thông minh để đọc tốt hơn về cơ thể mình? Tận dụng tính năng thành phần cơ thể để phân tích chi tiết khối lượng cơ, hàm lượng nước và nhiều thông tin khác. Bạn cũng có thể thiết lập vùng nhịp tim phù hợp với mục tiêu thể dục cá nhân của mình. Samsung cảnh báo rằng để có được chỉ số VO2 max chính xác, bạn cần chạy ngoài trời ít nhất 20 phút với chế độ bật GPS.
Trung tâm Khoa học Thể thao & Hiệu suất Con người (HPSSC) của Đại học Michigan phát hiện ra rằng những phát hiện của Galaxy Watch ngang bằng với các thiết bị tham chiếu khoa học thể thao được sử dụng để đo nhịp tim, lượng mồ hôi mất đi, VO2 max và tỷ lệ mỡ cơ thể. "Thiết bị tham chiếu khoa học thể thao" là những thiết bị y tế cao cấp được sử dụng để xác định hiệu suất thể chất của một vận động viên chuyên nghiệp.
Nghiên cứu của HPSSC đã sử dụng những người chạy bộ ưu tú để thử nghiệm Galaxy Watch và phát hiện ra rằng nó chính xác 90% khi theo dõi nhịp tim so với thiết bị điện tâm đồ. Điều đó đặc biệt ấn tượng khi so sánh với các nghiên cứu tương tự được thực hiện trên các thiết bị đeo khác, chẳng hạn như một nghiên cứu năm 2018 đã chứng minh rằng các thiết bị Fitbit thiếu độ chính xác.
Có mối tương quan 95% khi đo lượng mồ hôi mất đi trên quãng đường từ 2,5 km đến 20 km, cũng như khi đo tỷ lệ mỡ cơ thể. Điểm thấp nhất là khi đo VO2 max của người chạy, với tỷ lệ tương quan chỉ là 82%. Mặc dù thấp hơn đáng kể so với các điểm khác, HPSSC vẫn gọi đây là phép đo có thể chấp nhận được.
Đồng hồ thông minh không được chế tạo để chính xác như các thiết bị y tế (không ai có thể mua được nếu chúng chính xác!), vì vậy độ chính xác của Galaxy Watch là một bất ngờ đáng hoan nghênh trong một lĩnh vực mà các số liệu có thể lỏng lẻo hơn một chút.
Hon Pak, phó chủ tịch cấp cao kiêm Trưởng nhóm Sức khỏe Kỹ thuật số tại Samsung, cho biết: "Chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm theo dõi thể dục chính xác và sâu sắc thông qua các quan hệ đối tác chiến lược và nghiên cứu tiên tiến".
Vậy, làm thế nào bạn có thể sử dụng đồng hồ thông minh để đọc tốt hơn về cơ thể mình? Tận dụng tính năng thành phần cơ thể để phân tích chi tiết khối lượng cơ, hàm lượng nước và nhiều thông tin khác. Bạn cũng có thể thiết lập vùng nhịp tim phù hợp với mục tiêu thể dục cá nhân của mình. Samsung cảnh báo rằng để có được chỉ số VO2 max chính xác, bạn cần chạy ngoài trời ít nhất 20 phút với chế độ bật GPS.
