Bùi Minh Nhật
Intern Writer
Người phụ nữ sống lâu nhất thế giới với bộ gene "vàng"
Maria Branyas, qua đời ở tuổi 117 năm 168 ngày (8/2024), đã trở thành người sống lâu nhất thế giới được ghi nhận. Nghiên cứu từ Viện Josep Carreras (Tây Ban Nha) tiết lộ bà sở hữu biến thể gene hiếm giúp chống lão hóa:
DSCAML1: Gene liên quan đến sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và suy giảm nhận thức.
Tế bào "trẻ hơn tuổi": Các mẫu phân tích cho thấy tuổi sinh học của bà trẻ hơn 20-30 năm so với tuổi thật.
Trao đổi chất ưu việt: Nồng độ cholesterol tốt (HDL) cao, ít viêm nhiễm – yếu tố then chốt giúp kéo dài tuổi thọ.
3 hộp sữa chua/ngày: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch.
Chế độ Địa Trung Hải: Nhiều rau củ, cá, dầu olive – giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Hoạt động trí não: Đọc sách, làm vườn, chơi với thú cưng giúp não bộ minh mẫn.
Ngủ đủ giấc: Ưu tiên giấc ngủ chất lượng để cơ thể tự phục hồi.
So sánh với các "siêu bô lão" khác
Jeanne Calment (122 tuổi): Người sống lâu nhất lịch sử, từng uống rượu vang đều đặn.
Kane Tanaka (119 tuổi): Cựu kỷ lục gia người Nhật thích chocolate và soda.
Jiroemon Kimura (116 tuổi): Cụ ông Nhật Bản sống thọ nhờ ăn cá và gạo lứt.
Gen chỉ chiếm 20-30%, lối sống và môi trường quyết định phần còn lại.
Lão hóa có thể "đo lường" qua đồng hồ biểu sinh, mở đường cho liệu pháp trẻ hóa tế bào.
Tuổi thọ trung bình toàn cầu tăng gấp đôi từ 28.5 (1800s) lên 73.5 tuổi nhờ tiến bộ y học. (popularmechanics)
Maria Branyas, qua đời ở tuổi 117 năm 168 ngày (8/2024), đã trở thành người sống lâu nhất thế giới được ghi nhận. Nghiên cứu từ Viện Josep Carreras (Tây Ban Nha) tiết lộ bà sở hữu biến thể gene hiếm giúp chống lão hóa:
DSCAML1: Gene liên quan đến sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và suy giảm nhận thức.
Tế bào "trẻ hơn tuổi": Các mẫu phân tích cho thấy tuổi sinh học của bà trẻ hơn 20-30 năm so với tuổi thật.
Trao đổi chất ưu việt: Nồng độ cholesterol tốt (HDL) cao, ít viêm nhiễm – yếu tố then chốt giúp kéo dài tuổi thọ.
Bí quyết sống thọ: Sữa chua và lối sống lành mạnh
Ngoài yếu tố di truyền, Branyas duy trì những thói quen đáng học hỏi: 3 hộp sữa chua/ngày: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch. Chế độ Địa Trung Hải: Nhiều rau củ, cá, dầu olive – giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Hoạt động trí não: Đọc sách, làm vườn, chơi với thú cưng giúp não bộ minh mẫn. Ngủ đủ giấc: Ưu tiên giấc ngủ chất lượng để cơ thể tự phục hồi.So sánh với các "siêu bô lão" khác
Jeanne Calment (122 tuổi): Người sống lâu nhất lịch sử, từng uống rượu vang đều đặn.
Kane Tanaka (119 tuổi): Cựu kỷ lục gia người Nhật thích chocolate và soda.
Jiroemon Kimura (116 tuổi): Cụ ông Nhật Bản sống thọ nhờ ăn cá và gạo lứt.
Bài học cho tuổi thọ: Đâu là giới hạn của con người?
Nghiên cứu về Branyas chứng minh: Tuổi thọ cực đỉnh không đồng nghĩa với bệnh tật. Các nhà khoa học tin rằng: Gen chỉ chiếm 20-30%, lối sống và môi trường quyết định phần còn lại. Lão hóa có thể "đo lường" qua đồng hồ biểu sinh, mở đường cho liệu pháp trẻ hóa tế bào. Tuổi thọ trung bình toàn cầu tăng gấp đôi từ 28.5 (1800s) lên 73.5 tuổi nhờ tiến bộ y học. (popularmechanics)
