From Beijing with Love
Cháu đã lớn thế này rồi à. Lại đây chú ôm cái coi.
Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhiều nguyên nhân:
- Co mạch và tăng huyết áp đột ngột: Nhiệt độ thấp khiến mạch máu ngoại vi co lại để giữ ấm, làm tăng huyết áp và gây áp lực lên hệ tuần hoàn, dễ dẫn đến đột quỵ xuất huyết. Thời tiết lạnh cũng kích thích hệ thần kinh giao cảm, tăng tiết hormone gây co mạch, tăng nhịp tim, gây gánh nặng cho tim mạch.
- Máu đặc hơn: Thời tiết lạnh khiến máu đặc và nhớt hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đột quỵ thiếu máu cục bộ.
- Nhịp tim tăng: Cơ thể tăng nhịp tim để sản sinh nhiệt, gây thêm gánh nặng cho tim, dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc các bệnh tim mạch khác liên quan đến đột quỵ.
- Giảm oxy lên não: Không khí khô và lạnh giảm hiệu quả trao đổi oxy ở phổi, khiến não thiếu oxy, tăng nguy cơ đột quỵ.
- Thói quen xấu: Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến nhịp sinh học, giảm hoạt động thể chất, thay đổi giấc ngủ, dẫn đến tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa, gián tiếp làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chế độ ăn nhiều chất béo và muối cũng làm tăng nguy cơ.
Để giảm nguy cơ đột quỵ, cần:
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên, nhất là người cao tuổi hoặc có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.
- Ăn uống khoa học, hạn chế rượu bia, đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh.
- Tăng cường vận động thể dục, uống đủ nước.
- Tầm soát đột quỵ định kỳ.
