fasting

Trong một thập kỷ qua, chế độ ăn kiêng 5:2 đã trở nên phổ biến, làm thay đổi cách ăn uống của hàng nghìn người đang muốn giảm cân. Đây là một ví dụ điển hình về cái được gọi là nhịn ăn gián đoạn, hay ăn uống có giới hạn thời gian. Về cơ bản, cách ăn 5:2 giúp người ăn kiêng có thể ăn thỏa thích...