Có cần phải tắm mỗi ngày? Câu trả lời từ chuyên gia có thể khiến bạn bất ngờ

[VNR Content]

Không ít người khi được hỏi nói rằng, tắm rửa hàng ngày là việc đặc biệt quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của họ. Nếu một ngày không được ngâm mình trong bồn hoặc đứng dưới vòi hoa sen, họ sẽ cảm thấy bức bối và khó chịu.
Nhưng có thể bạn chưa biết, dưới góc nhìn của chuyên gia, tắm quá thường xuyên chưa chắc đã tốt cho sức khoẻ. Thực tế, 2-3 lần/tuần là tần suất lý tưởng nếu bạn không phải làm việc hay hoạt động nặng.

Tắm bao nhiêu là đủ?​

Theo tiến sĩ da liễu Charlotte Birnbaum (Mỹ), tắm mỗi ngày là chuyện không cần thiết. Quá trình loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và mồ hôi cần được cân chỉnh phù hợp dựa trên tình trạng da và chế độ hoạt động, làm việc của mỗi người.
"Nếu có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn chỉ nên tắm sau mỗi 2-3 ngày", bà nói.
Trong khi đó, những người có làn da nhờn, dễ bị mụn trứng cá sẽ phải duy trì tần suất đều đặn hơn để lỗ chân lông không bị tắc.

Nhưng dù vậy, mọi người cũng chỉ nên tắm rửa ở mức 1 lần mỗi ngày. Nếu tắm nhiều hơn, chúng ta sẽ đánh mất lớp dầu buộc phải có trên da. Theo đó, tình trạng khô căng hoặc tệ hơn là viêm da có thể xuất hiện, khiến bạn cảm thấy ngứa và nứt nẻ.

Đừng lười tắm​

Tương tự như tắm quá nhiều, tắm quá ít cũng khiến chúng ta gặp vấn đề.
Các tuyến mồ hôi bao phủ phần lớn cơ thể người. Bản thân mồ hôi không có mùi, cho đến khi kết hợp với vi khuẩn thường có trên da.
Do đó, đừng bao giờ lấy lý do “bảo vệ da” để lười tắm. Bởi mùi cơ thể là điều không thể tránh khỏi nếu bạn không tắm trong thời gian dài, đặc biệt với vùng nách và bẹn.
Tắm rửa còn giúp loại bỏ các tế bào da chết. Khi bạn không tắm đủ, những tế bào này có thể dính vào da và gây ra chứng tăng sắc tố da.