VNR Content
Pearl
Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Tiến sĩ Sam Jethwa, phó chủ tịch Học viện Nha khoa Thẩm mỹ Anh chia sẻ với Daily Mail: "Đánh răng trước khi ăn sáng sẽ giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trên răng và giúp quá trình sản xuất nước bọt của bạn hoạt động hiệu quả. Nước bọt cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng".
Theo Healthline, vi khuẩn gây mảng bám phát triển theo cấp số nhân qua đêm, là thứ khiến hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng.
Nghiên cứu năm 2018 cho thấy, việc sản xuất nước bọt trong miệng tăng lên đáng kể trong 5 phút sau khi đánh răng. Nước bọt giúp thức ăn phân hủy và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng một cách tự nhiên.
Ngược lại, đánh răng ngay sau bữa ăn có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng, khi men răng có thể bị tổn thương. Theo tiến sĩ, nha sĩ Alan Clarke, kem đánh răng có chứa florua cũng giúp loại bỏ axit trong thực phẩm. "Đánh răng trước khi ăn sáng giúp loại bỏ vi khuẩn này và môi trường axit có thể gây hại cho men răng", nha sĩ Alan Clarke cho biết.
Nếu vì lý do nào đó, bạn đánh răng sau khi ăn sáng, các chuyên gia khuyến cáo nên chờ ít nhất 30 phút để tránh làm hỏng men răng.
Ngoài ra, đánh răng ngay sau khi ăn có thể khiến thức ăn có tính axit mắc lại vào răng, làm suy yếu men răng. Một số món ăn sáng ảnh hưởng xấu đến men răng của bạn bao gồm nước cam, trái cây họ cam quýt, hoa quả sấy khô, bánh mỳ, bánh ngọt.
Nghiên cứu năm 2018 cho thấy, việc sản xuất nước bọt trong miệng tăng lên đáng kể trong 5 phút sau khi đánh răng. Nước bọt giúp thức ăn phân hủy và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng một cách tự nhiên.
Ngược lại, đánh răng ngay sau bữa ăn có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng, khi men răng có thể bị tổn thương. Theo tiến sĩ, nha sĩ Alan Clarke, kem đánh răng có chứa florua cũng giúp loại bỏ axit trong thực phẩm. "Đánh răng trước khi ăn sáng giúp loại bỏ vi khuẩn này và môi trường axit có thể gây hại cho men răng", nha sĩ Alan Clarke cho biết.
Nếu vì lý do nào đó, bạn đánh răng sau khi ăn sáng, các chuyên gia khuyến cáo nên chờ ít nhất 30 phút để tránh làm hỏng men răng.
Ngoài ra, đánh răng ngay sau khi ăn có thể khiến thức ăn có tính axit mắc lại vào răng, làm suy yếu men răng. Một số món ăn sáng ảnh hưởng xấu đến men răng của bạn bao gồm nước cam, trái cây họ cam quýt, hoa quả sấy khô, bánh mỳ, bánh ngọt.
