thuha19051234
Pearl
Theo một nghiên cứu mới được công bố, sự hoài niệm của con người (cảm giác nhớ nhung về quá khứ) có thể làm giảm nhận thức về nỗi đau. Có thể xem hoài niệm như 1 liều thuốc giảm đau, có lợi về mặt tinh thần. Các nhà khoa học tại Học viện Khoa học Trung Quốc và Đại học Sư phạm Liêu Ninh đã yêu cầu 34 người tham gia nghiên cứu đánh giá mức độ đau đớn vì bị kích thích nhiệt sau khi nhìn vào những bức ảnh hoài cổ, chẳng hạn một phim hoạt hình cũ, trò chơi hoặc những chiếc kẹo thời thơ ấu. Sau đó, so sánh với các bức ảnh hiện đại. Một máy quét MRI được chuẩn bị để thực hiện quét người tham gia. Các nhà chuyên gia phát hiện ra rằng, việc quan sát những bức ảnh kích hoạt lại ký ức thời thơ ấu có liên quan đến cảm giác đau đớn được giảm nhẹ hơn, theo báo cáo của những người tham gia. Joe Yazhuo Kong, một trong những tác giả nghiên cứu, cho biết: “Bằng cách kiểm soát sự khó chịu của họ, thay vì loại bỏ hoặc giảm bớt những kích thích này, mọi người có thể sử dụng nỗi nhớ để điều chỉnh lại những trải nghiệm đau đớn của họ."
Kong, trưởng nhóm nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm về Hình ảnh Thần kinh Tích hợp của Viện Khoa học Trung Quốc cũng nói rằng "Nỗi nhớ là một cảm xúc tích cực chủ yếu mà mọi người dễ dàng nhận thấy trong cuộc sống của họ. Mọi người sẽ cảm thấy hạnh phúc và yên bình khi xem qua những hình ảnh mà họ từng chụp với gia đình hoặc bạn bè." Nhiều nghiên cứu trước đây cũng đã chứng minh những lợi ích của nỗi nhớ về mặt tâm lý và tình cảm. Chẳng hạn nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychology cho thấy nỗi nhớ khi được kích hoạt sẽ làm giảm nhận thức về cường độ đau ở những người bị đau mãn tính. Một số nghiên cứu sâu hơn cho thấy mọi người có khả năng chịu đau tăng lên sau khi nghĩ về nỗi nhớ. Cox, một nhà tâm lý học nghiên cứu về nỗi nhớ, phấn khích nói "Thật tuyệt khi ngày càng có nhiều nghiên cứu làm cầu nối sự chồng chéo giữa các cấu trúc tâm lý và cảm xúc mà chúng tôi cũng đang tìm hiểu, và những phản ứng sinh học và hành vi này." Cô cho rằng việc quét MRI cho nghiên cứu tâm lý học vừa hiếm vừa tốn kém, người ta không biết nhiều về cơ chế sinh học cơ bản đối với những tác động tích cực của nỗi nhớ. Chuyên gia Kong tại Trung Quốc nói: "Trong quá trình giảm đau do nỗi nhớ này gây ra, đồi thị đóng một vai trò quan trọng." Đối thị được mô tả là trạm chuyển tiếp của não, có nhiệm vụ truyền thông tin cảm giác và tín hiệu vận động đến vỏ não. Nghiên cứu mới cũng cho thấy đối thị tích hợp "thông tin hoài niệm" đó và kích hoạt phản ứng đau được kiểm soát nhiều hơn. Xem ảnh hoài cổ cũng làm giảm hoạt động ở hai khu vực liên quan đến đau của não.
Không chỉ những hình ảnh cũ mới có thể tạo ra những phản ứng tích cực từ cảm giác hoài niệm, mà âm nhạc, phim ảnh hay những câu chuyện cũng có thể kích hoạt những phản ứng này. Một số loại mùi như nước hoa, hoặc mùi vị của một số loại thực phẩm, chẳng hạn như kẹo thời thơ ấu hoặc bánh quy cũng có thể tạo cảm giác gợi nhớ. Tất cả những tác nhân kích thích nỗi nhớ này có thể hữu ích trong tương lai để cung cấp các công cụ đơn giản để kiểm soát, mà bất cứ ai cũng có thể tiếp cận. Các nhà khoa học đang tiếp tục thực hiện những nghiên cứu về cách nỗi nhớ có thể được sử dụng như một nguồn lực, nhằm quản lý xung đột trong các mối quan hệ lãng mạn, tăng sự hài lòng giữa các đối tác. Tuy nhiên, họ cũng cảnh báo việc sử dụng kỷ niệm và nỗi nhớ để giảm đau không phải là một giải pháp toàn diện cho tất cả. Những nghiên cứu trước đây nhấn mạnh, nỗi nhớ là một trải nghiệm cảm xúc cá nhân thay đổi về tần suất và cường độ. Julie Swets, một ứng cử viên tiến sĩ tại Đại học Texas Christian nói "Hoài niệm là cảm giác kết nối với người khác" đồng thời lưu ý rằng các tín hiệu trong nhiều nghiên cứu được thiết kế để khiến mọi người nghĩ về những khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Vì vậy, những người tránh việc thân mật hơn một chút với người khác, hoặc có nhiều khả năng thích khoảng cách hơn các mối quan hệ thân thiết... những người đó không gặt hái được những lợi ích như nỗi nhớ." Tương tự như các can thiệp tâm lý tích cực khác, chẳng hạn như thực hành chánh niệm hoặc lòng biết ơn, các tác động có thể phụ thuộc vào từng người. Các nhà nghiên cứu cũng đang có kế hoạch sử dụng những nhóm tuổi khác nhau trong trong tương lai, xem xét tác động của những tín hiệu hoài cổ cá nhân hơn là những hoài niệm chung chung như nhạc và phim cũ. Kong nói với CNN: “Chúng tôi hy vọng những người tham gia với các tình huống thiên về cá nhân sẽ có tác dụng giảm đau mạnh hơn, bất kể các tín hiệu trực quan nào”. >>> Tác hại của việc lướt mạng xã hội quá nhiều. Nguồn CNN
