Không phải cứ cảm là cạo gió! Những ai không nên cạo gió?

[From Beijing with Love]

Cạo gió là phương pháp dân gian được nhiều người Việt ưa chuộng để trị cảm. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai cách, cạo gió có thể gây hại cho sức khỏe. Phương pháp này hiệu quả với các bệnh do ngoại tà (phong, hàn, thấp) xâm nhập, giúp giảm sốt, cân bằng âm dương và tăng cường sức đề kháng.

Y học hiện đại cũng công nhận tác dụng của cạo gió trong việc kích thích tuần hoàn máu, giảm đau, tăng cường trao đổi chất, thải độc, giảm viêm, tăng cường miễn dịch, giảm stress và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

Chỉ nên cạo gió khi có các triệu chứng cảm lạnh (phong hàn) như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, ớn lạnh, gai người, sốt nhẹ, sợ lạnh, sợ gió và rêu lưỡi trắng mỏng. Đối với cảm nóng (phong nhiệt) – biểu hiện bằng đau họng, miệng khô, sốt cao, ra nhiều mồ hôi, ho có đờm, khát nước, nước tiểu vàng – không nên cạo gió mà cần dùng thuốc hạ sốt và thanh nhiệt.

9 nhóm đối tượng không nên cạo gió:​

1. Người bị các bệnh ngoài da như viêm da herpes, mụn nhọt, nhiễm trùng da.
2. Da mỏng, mất độ đàn hồi.
3. Người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp.
4. Người bị giãn tĩnh mạch.
5. Người bị suy kiệt, huyết áp thấp, hạ đường huyết, suy nhược, suy tim, suy thận, xơ gan, phù nề nghiêm trọng.
6. Người bị bệnh hemophilia hoặc giảm tiểu cầu.
7. Người bị gãy xương hoặc đang trong quá trình liền xương.
8. Phụ nữ mang thai.
9. Trẻ em.

Lưu ý khi cạo gió:​

• Mỗi vùng cạo 3-5 phút, tổng thời gian không quá 10 phút.
• Khử trùng dụng cụ trước và sau khi cạo.
• Cạo xong vùng này mới chuyển sang vùng khác.
• Khoảng cách giữa hai lần cạo từ 3-6 ngày.
• Giữ ấm cơ thể, tránh gió lạnh sau khi cạo.
• Ăn cháo hành, tránh đồ lạnh.
• Nên cạo gió vào buổi sáng, tránh buổi tối.
• Người già và người sức khỏe yếu cần theo dõi sát phản ứng của cơ thể sau khi cạo, nếu thấy chóng mặt, buồn nôn cần dừng lại và đi khám bác sĩ.

Tóm lại, cạo gió có thể là phương pháp hữu ích khi được thực hiện đúng cách và đúng đối tượng. Tuy nhiên, cần hết sức thận trọng, tránh lạm dụng và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.