cpsmartyboy
Pearl
Lợi ích của thiền đã được nhắc đến từ lâu nhưng việc hỗ trợ chống lại virus có lẽ là một trong những lợi ích tiềm ẩn mà phải gần đây các nhà khoa học mới phát hiện ra.
Theo một nghiên cứu mới do Đại học Florida dẫn đầu, các phương pháp thực hành như thiền và yoga có thể tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch của chúng ta, giúp chúng ta chống lại các loại virus như SARS-CoV-2 hoặc các bệnh như ung thư hoặc đa xơ cứng.
Đây là nghiên cứu bộ gen quy mô lớn đầu tiên cho thấy khả năng hoạt hóa mạnh mẽ của hệ thống miễn dịch sau một tuần thiền định.
Các khóa tu thiền ngày càng trở nên phổ biến trong vài năm qua. Nó như một cách để nhiều người tìm kiếm sự giải tỏa khỏi cuộc sống bận rộn hàng ngày. Trong khi những tác động tinh thần tích cực của thiền đã được biết đến, nhưng hiểu biết về tác động phân tử và di truyền của những phương pháp như vậy chưa rõ ràng.
Để làm rõ tác động của thiền đối với cơ thể, các nhà nghiên cứu từ Đại học Florida đã nghiên cứu hồ sơ di truyền của 388 mẫu được thu thập từ 106 người tham gia khóa tu Inner Engineering tại Viện Khoa học Nội tâm Isha ở TP. McMinville, Tennessee vào tháng 4/2018.
Trong khóa tu này, những người tham gia phải giữ im lặng hoàn toàn trong tám ngày, thiền định ít nhất 10 giờ mỗi ngày, chỉ ăn thực phẩm thuần chay và có một lịch trình ngủ rất đều đặn.
Các nhà khoa học đã thu thập mẫu máu từ những người tham gia cả trước và sau khóa tu. Phát hiện của họ rất đáng chú ý: 220 gen liên quan trực tiếp đến phản ứng miễn dịch đã tăng cường hoạt động sau khi luyện tập các bài thiền, bao gồm 68 gen liên quan đến tín hiệu của các nhóm protein interferon (đây là một nhóm protein tự nhiên được sản xuất bởi các tế bào của hệ miễn dịch có tác dụng chống lại các tác nhân xâm hại như virus hay các tế bào ung thư).
Tác giả chính của nghiên cứu Vijayendran Chandran, phó giáo sư về Nhi khoa và Khoa học thần kinh tại Đại học Florida cho biết: “Những gì chúng tôi phát hiện ra là nhiều gen liên quan đến hệ thống miễn dịch đã được kích hoạt đáng kể khi bạn tham gia khóa thiền. Đây là lần đầu tiên có người chứng minh rằng thiền định có thể thúc đẩy tín hiệu của interferon. Nó thể hiện một cách tác động tự nguyện đến hệ thống miễn dịch mà không cần tới dược phẩm”.
Theo Giáo sư Chandran, những phát hiện này mang tới những tác động tiềm ẩn đối với nhiều bệnh liên quan đến hệ miễn dịch như bệnh đa xơ cứng và Covid-19. Ví dụ Covid-19 từ thể nhẹ đến nặng thường gây ra sự mất cân bằng lớn trong tín hiệu interferon. Trong khi thiền định có thể giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại SARS-CoV-2 và các virus liên quan khác.
Chắc chắn chúng ta vẫn sẽ cần tới các nghiên cứu sâu hơn để điều tra xem liệu các chế độ thiền định ít cường độ hơn và kéo dài có thể tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe hay không.
Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences mới đây.
Nguồn: Earth
Đây là nghiên cứu bộ gen quy mô lớn đầu tiên cho thấy khả năng hoạt hóa mạnh mẽ của hệ thống miễn dịch sau một tuần thiền định.
Các khóa tu thiền ngày càng trở nên phổ biến trong vài năm qua. Nó như một cách để nhiều người tìm kiếm sự giải tỏa khỏi cuộc sống bận rộn hàng ngày. Trong khi những tác động tinh thần tích cực của thiền đã được biết đến, nhưng hiểu biết về tác động phân tử và di truyền của những phương pháp như vậy chưa rõ ràng.
Để làm rõ tác động của thiền đối với cơ thể, các nhà nghiên cứu từ Đại học Florida đã nghiên cứu hồ sơ di truyền của 388 mẫu được thu thập từ 106 người tham gia khóa tu Inner Engineering tại Viện Khoa học Nội tâm Isha ở TP. McMinville, Tennessee vào tháng 4/2018.
Trong khóa tu này, những người tham gia phải giữ im lặng hoàn toàn trong tám ngày, thiền định ít nhất 10 giờ mỗi ngày, chỉ ăn thực phẩm thuần chay và có một lịch trình ngủ rất đều đặn.
Các nhà khoa học đã thu thập mẫu máu từ những người tham gia cả trước và sau khóa tu. Phát hiện của họ rất đáng chú ý: 220 gen liên quan trực tiếp đến phản ứng miễn dịch đã tăng cường hoạt động sau khi luyện tập các bài thiền, bao gồm 68 gen liên quan đến tín hiệu của các nhóm protein interferon (đây là một nhóm protein tự nhiên được sản xuất bởi các tế bào của hệ miễn dịch có tác dụng chống lại các tác nhân xâm hại như virus hay các tế bào ung thư).
Theo Giáo sư Chandran, những phát hiện này mang tới những tác động tiềm ẩn đối với nhiều bệnh liên quan đến hệ miễn dịch như bệnh đa xơ cứng và Covid-19. Ví dụ Covid-19 từ thể nhẹ đến nặng thường gây ra sự mất cân bằng lớn trong tín hiệu interferon. Trong khi thiền định có thể giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại SARS-CoV-2 và các virus liên quan khác.
Chắc chắn chúng ta vẫn sẽ cần tới các nghiên cứu sâu hơn để điều tra xem liệu các chế độ thiền định ít cường độ hơn và kéo dài có thể tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe hay không.
Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences mới đây.
Nguồn: Earth
