cpsmartyboy
Pearl
Câu trả lời nên tắm bao nhiêu lần một ngày còn tùy thuộc vào từng người và sẽ không bao giờ có một đáp án tuyệt đối áp dụng cho tất cả mọi người.
Tần suất bạn “nên” tắm tùy thuộc vào làn da và sinh lý của bạn nhưng trung bình, những người tắm quá hai lần mỗi ngày có thể bị khô và bong tróc da. Tiếp xúc với nước và xà phòng thường xuyên có thể làm rối loạn cân bằng độ pH tự nhiên của da từ 5,4 đến 5,9.
Sau một ngày dài làm việc, không gì tuyệt vời hơn khi được tắm nước nóng nhẹ nhàng và nghe một vài bản nhạc thư giãn. Nước nóng tạo cảm giác sảng khoái khi tiếp xúc với cơ thể mệt mỏi và kiệt sức của bạn. Cảm giác sạch sẽ cùng với mùi xà phòng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Bạn có thích tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm? Nhiều người trong chúng ta có lẽ ước mình có thể ngồi dưới vòi hoa sen hàng giờ, nhưng thật không may, tắm quá nhiều không phải là điều tốt, cho dù lợi ích của nó có nhiều đến đâu.
Sau đó vào giữa thế kỷ 19, mọi người nhận ra rằng nước rất hữu ích trong việc làm sạch, từ đó dẫn đến sự phát triển của ngành công nghiệp tắm. Chiếc bồn tắm chứa nước nóng và xà phòng là những thứ đã cách mạng hóa việc tắm.
Tuy nhiên, việc kết hợp này sẽ trở nên có hại nếu lạm dụng. Chính xà phòng và nước nóng tạo nên một sự kết hợp không tốt cho cơ thể.
Những người tắm hai lần mỗi ngày có thể bị khô và bong tróc da do việc tiếp xúc với nước và xà phòng thường xuyên làm rối loạn cân bằng độ pH tự nhiên của da. Độ pH của da bình thường là từ 5,4 đến 5,9. Xà phòng có tính kiềm làm tăng độ pH của da.
Cảm giác da hơi ẩm và nhờn cũng biến mất sau khi tắm. Đó là do bã nhờn, dầu tự nhiên của da bị cuốn trôi. Sử dụng dầu gội đầu quá thường xuyên cũng có thể gây ra gàu.
Điều này thậm chí có thể dẫn đến phát ban ngứa trên da và với những người bị các bệnh về da như bệnh chàm, nó có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Những người thường xuyên tắm hoặc rửa tay nhiều lần bằng xà phòng và nước có khả năng cao bị khô da. Họ có thể là vận động viên hoặc những người lao động nặng nhọc, làm việc trong các nhà máy hóa chất, làm trong lĩnh vực y tế hoặc làm ở ngoài trời.
Mặc dù xà phòng rất tốt để tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng trên cơ thể chúng ta nhưng nó không có tính chọn lọc. Ngay cả những vi khuẩn tốt cho da như Staphylococcus aureus cũng bị tiêu diệt khi chúng ta tắm rửa. Các vi khuẩn bình thường trên da của chúng ta hoạt động giống như một hàng rào vật lý ngăn vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào da. Vì vậy việc tắm rửa đôi khi lại tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào da và vi khuẩn tốt bị rửa trôi.
Tắm quá nhiều có thể không tốt nhưng điều này cũng không có nghĩa là chúng ta không nên tắm. Chắc chắn vẫn sẽ phải tắm nhưng bao nhiêu là đủ?
Vì vậy, việc tắm vẫn là điều cần thiết phải làm. Nó giúp rửa trôi vi trùng, chất gây dị ứng, bụi bẩn và các chất độc mà cơ thể thải ra từ mồ hôi. Những hạt bụi bẩn, tế bào da chết và bã nhờn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và nang lông, dẫn tới hình thành mụn đỏ gây khó chịu. Ngoài ra, bạn còn có nguy cơ bị nhiễm trùng da do nấm hoặc vi khuẩn.
Ở những nơi nắng nóng như thiêu đốt, ví dụ như ở Trung Đông, việc tắm rửa mỗi ngày là điều bắt buộc để rửa sạch mồ hôi và bã nhờn dư thừa.
Còn ở những vùng khí hậu lạnh, nơi mọi người ít đổ nhiều mồ hôi, việc tắm cách ngày sẽ hiệu quả hơn nhiều so với tắm thường xuyên.
Tuy nhiên, nếu bạn làm việc ở những nơi phải tiếp xúc với vi trùng, hóa chất, sơn, bụi bẩn và các vật liệu xây dựng khác, tắm rửa chắc chắn là việc phải làm hàng ngày.
Bạn có thể sử dụng nước ấm thay vì nước nóng vì nó sẽ giảm nguy cơ rửa sạch chất bã nhờn. Bạn cũng có thể chuyển sang các loại xà phòng có độ kiềm thấp hơn hoặc sử dụng chung với các sản phẩm sữa tắm giúp tăng độ ẩm và phục hồi da.
Nguồn: Scienceabc
Sau một ngày dài làm việc, không gì tuyệt vời hơn khi được tắm nước nóng nhẹ nhàng và nghe một vài bản nhạc thư giãn. Nước nóng tạo cảm giác sảng khoái khi tiếp xúc với cơ thể mệt mỏi và kiệt sức của bạn. Cảm giác sạch sẽ cùng với mùi xà phòng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Bạn có thích tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm? Nhiều người trong chúng ta có lẽ ước mình có thể ngồi dưới vòi hoa sen hàng giờ, nhưng thật không may, tắm quá nhiều không phải là điều tốt, cho dù lợi ích của nó có nhiều đến đâu.
Điều gì xảy ra nếu bạn tắm quá nhiều?
Ngày xưa, người ta không tắm vòi hoa sen mà thay vào đó chỉ lau người bằng khăn khô và thay quần áo. Thực tế người ta cho rằng nước rất nguy hiểm cho cơ thể vào thời điểm đó. Thỉnh thoảng, mọi người rửa mặt hoặc lau người bằng khăn ướt nhưng hầu như luôn tránh được việc bị ướt cơ thể.Sau đó vào giữa thế kỷ 19, mọi người nhận ra rằng nước rất hữu ích trong việc làm sạch, từ đó dẫn đến sự phát triển của ngành công nghiệp tắm. Chiếc bồn tắm chứa nước nóng và xà phòng là những thứ đã cách mạng hóa việc tắm.
Tuy nhiên, việc kết hợp này sẽ trở nên có hại nếu lạm dụng. Chính xà phòng và nước nóng tạo nên một sự kết hợp không tốt cho cơ thể.
Những người tắm hai lần mỗi ngày có thể bị khô và bong tróc da do việc tiếp xúc với nước và xà phòng thường xuyên làm rối loạn cân bằng độ pH tự nhiên của da. Độ pH của da bình thường là từ 5,4 đến 5,9. Xà phòng có tính kiềm làm tăng độ pH của da.
Điều này thậm chí có thể dẫn đến phát ban ngứa trên da và với những người bị các bệnh về da như bệnh chàm, nó có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Những người thường xuyên tắm hoặc rửa tay nhiều lần bằng xà phòng và nước có khả năng cao bị khô da. Họ có thể là vận động viên hoặc những người lao động nặng nhọc, làm việc trong các nhà máy hóa chất, làm trong lĩnh vực y tế hoặc làm ở ngoài trời.
Mặc dù xà phòng rất tốt để tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng trên cơ thể chúng ta nhưng nó không có tính chọn lọc. Ngay cả những vi khuẩn tốt cho da như Staphylococcus aureus cũng bị tiêu diệt khi chúng ta tắm rửa. Các vi khuẩn bình thường trên da của chúng ta hoạt động giống như một hàng rào vật lý ngăn vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào da. Vì vậy việc tắm rửa đôi khi lại tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào da và vi khuẩn tốt bị rửa trôi.
Tắm quá nhiều có thể không tốt nhưng điều này cũng không có nghĩa là chúng ta không nên tắm. Chắc chắn vẫn sẽ phải tắm nhưng bao nhiêu là đủ?
Điều gì xảy ra nếu chúng ta tắm không đủ?
Câu trả lời khá rõ ràng. Một ngày hoạt động của chúng ta sẽ sản sinh ra các tế bào chết, da đổ mồ hôi do vận động. Nếu như không tắm, những chất bẩn và vi khuẩn sẽ bám trên da bạn và gây viêm và ngứa ngáy, khó chịu. Chưa kể mùi từ vi khuẩn sẽ khiến cơ thể bạn bốc mùi hôi rình.Vì vậy, việc tắm vẫn là điều cần thiết phải làm. Nó giúp rửa trôi vi trùng, chất gây dị ứng, bụi bẩn và các chất độc mà cơ thể thải ra từ mồ hôi. Những hạt bụi bẩn, tế bào da chết và bã nhờn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và nang lông, dẫn tới hình thành mụn đỏ gây khó chịu. Ngoài ra, bạn còn có nguy cơ bị nhiễm trùng da do nấm hoặc vi khuẩn.
Chúng ta nên tắm bao lâu một lần?
Điều này phụ thuộc khá nhiều vào điều kiện môi trường sống, lối sống, công việc và thời tiết. Yêu cầu về việc tắm cũng có thể thay đổi trong năm.Ở những nơi nắng nóng như thiêu đốt, ví dụ như ở Trung Đông, việc tắm rửa mỗi ngày là điều bắt buộc để rửa sạch mồ hôi và bã nhờn dư thừa.
Tuy nhiên, nếu bạn làm việc ở những nơi phải tiếp xúc với vi trùng, hóa chất, sơn, bụi bẩn và các vật liệu xây dựng khác, tắm rửa chắc chắn là việc phải làm hàng ngày.
Kết luận
Nếu bạn đang tắm nhiều hơn mức cần thiết nhưng không có nhiều lựa chọn thì đây là một vài mẹo hữu ích.Bạn có thể sử dụng nước ấm thay vì nước nóng vì nó sẽ giảm nguy cơ rửa sạch chất bã nhờn. Bạn cũng có thể chuyển sang các loại xà phòng có độ kiềm thấp hơn hoặc sử dụng chung với các sản phẩm sữa tắm giúp tăng độ ẩm và phục hồi da.
Nguồn: Scienceabc
