Nghiên cứu: Những người chăm thể dục uống rượu nhiều hơn những người không thể dục

[cpsmartyboy]

Một nghiên cứu mới đây tại Mỹ chỉ ra những người tập thể dục thường xuyên hóa ra lại có xu hướng uống bia rượu nhiều hơn so với người không tập thể dục.

Nghiên cứu với sự tham gia của hơn 40.000 người trưởng thành ở Mỹ cho thấy những người đàn ông và phụ nữ năng động, khỏe mạnh có nguy cơ nghiện rượu vừa hoặc nặng cao hơn gấp đôi so với những người không có thân hình cân đối.
Cụ thể, nghiên cứu này nhận thấy những người tập thể dục thường xuyên và thể dục nhịp điệu có xu hướng dùng đồ uống có cồn nhiều hơn mức tưởng tượng. Kết quả này bổ sung thêm bằng chứng từ các nghiên cứu trước đây cho rằng, việc tập thể dục và uống rượu thường xuyên đi đôi với nhau.
Trước đây theo quan niệm của nhiều người, những người năng động và khỏe mạnh là những người hiếm khi hút thuốc và có xu hướng ăn uống lành mạnh. Vì vậy có vẻ sẽ hợp lý khi cho rằng, những người thường xuyên tập thể dục sẽ uống rượu ít.
Thế nhưng nhiều nghiên cứu trong thời gian gần đây đã phát hiện ra mối quan hệ chặt chẽ giữa tập luyện và thói nghiện rượu. Trong một khảo sát từ năm 2001, các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy các vận động viên còn trên giảng đường đại học là những người uống nhiều hơn đáng kể so với các sinh viện đại học khác.
Trong một nghiên cứu tiết lộ khác từ năm 2015, 150 người trưởng thành ghi nhật ký trực tuyến về mức độ tập thể dục và uống rượu trong ba tuần. Kết quả cho thấy vào những ngày họ tập thể dục nhiều nhất, họ cũng có xu hướng uống nhiều nhất những ngày sau đó.

Tuy vậy, những nghiên cứu liên kết hoạt động thể chất với việc uống nhiều hơn thường chỉ ở quy mô nhỏ hoặc tập trung vào giới trẻ. Vì vậy, đối với nghiên cứu mới có tên Fit And Tipsy được công bố trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise mới đây, các nhà nghiên cứu của Viện Cooper ở Dallas và các tổ chức khác đã chuyển sang dữ liệu khách quan hơn liên quan đến hàng chục ngàn người Mỹ trưởng thành. Tất cả đều là một phần của nghiên cứu Cooper Center Longitudinal Study đang được triển khai. Đây là nghiên cứu chuyên xem xét sức khỏe tim mạch và mối quan hệ với các yếu tố hành vi khác nhau và các tình trạng y tế.
Những người tham gia nghiên cứu đã đến thăm Phòng khám Cooper ở Texas để kiểm tra sức khỏe hàng năm và họ đã hoàn thành các bài kiểm tra trên máy chạy bộ về thể dục nhịp điệu. Họ cũng hoàn thành các bảng câu hỏi mở rộng về thói quen tập thể dục và uống rượu và liệu họ có lo lắng về việc uống rượu hay không.
Các nhà nghiên cứu đã thu thập hồ sơ của 38.653 người tham gia đủ tuổi hợp pháp và cho biết họ uống ít nhất 1 lần/tuần. Các tác giả đã loại những người nghiện rượu ra khỏi hỗn hợp nghiên cứu vì họ muốn so sánh những người uống rượu nhẹ với những người nghiện rượu nặng hơn. Sau đó, họ chạy các con số.

Người tập thể dục thường xuyên có xu hướng nghiện rượu hơn​

Như trong các nghiên cứu trước đó, những người trông càng khỏe mạnh càng có xu hướng uống nhiều hơn. Những phụ nữ khỏe mạnh nhất có xu hướng uống rượu ở mức vừa phải cao gấp đôi so với những phụ nữ khác. Uống vừa phải có nghĩa là phụ nữ uống từ 4-7 ly bia, rượu vang hoặc rượu mạnh trong một tuần.
Những người đàn ông khỏe mạnh nhất có xu hướng uống rượu vừa phải cao gấp đôi, lên đến 14 ly mỗi tuần so với những người đàn ông khác. Các nhà nghiên cứu cũng xem xét thói quen tập thể dục của mọi người và điều chỉnh theo độ tuổi, các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến kết quả và sự chênh lệch vẫn rất cao.

Những người đàn ông và một số phụ nữ khỏe mạnh cũng có nguy cơ nghiện rượu nặng cao hơn một chút, khoảng 8 ly rượu mỗi tuần trở lên đối với phụ nữ và 15 ly trở lên đối với nam giới so với những người kém tuổi hơn. Điều thú vị là những phụ nữ nghiện rượu nặng thường cho biết, họ lo lắng về mức độ uống rượu của họ trong khi những người đàn ông khỏe mạnh hiếm khi như vậy.

Kết quả nghiên cứu có ý nghĩa gì với bạn?​

Những kết quả này có ý nghĩa gì đối với chúng ta, những người thường xuyên tập thể dục để cố gắng giữ dáng? Kerem Shuval, giám đốc điều hành dịch tễ học tại Viện Cooper cho biết: “Hầu hết mọi người có thể không liên kết hoạt động thể chất và uống rượu như những hành vi liên quan”.
Vì vậy, những người tập thể dục nên biết về lượng rượu họ uống vào và nên cố gắng theo dõi tần suất uống rượu mỗi tuần.
Tất nhiên, nghiên cứu này có giới hạn. Nó chủ yếu liên quan đến những người Mỹ da trắng, giàu có và nó chỉ cho thấy mối liên quan giữa việc tập luyện và uống rượu chứ không phải cái này gây ra cái kia. Nó cũng không cho chúng ta biết lý do tại sao việc tập thể dục có thể dẫn đến việc uống nhiều rượu hoặc ngược lại.

Tiến sĩ Shuval chia sẻ: “Có lẽ có những khía cạnh xã hội”. Ví dụ như việc uống bia, rượu để gắn kết nhau sau mỗi buổi tập luyện hoặc thi đấu. Nhiều người cũng có thể tự thưởng cho bản thân sau khi đạt được các thành tích về tập luyện.
Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy, cả tập thể dục và rượu đều tác động tới các bộ phận của não liên quan đến quá trình xử lý của hệ thống khen thưởng. Điều này cho thấy rằng, mặc dù mỗi thứ đều có nét thú vị riêng nhưng nếu có thể làm cả hai việc này sẽ giúp mọi thứ trở nên hấp dẫn gấp đôi.
Mặc dù vậy các nhà nghiên cứu cho biết vẫn cần phải thực hiện thêm các nghiên cứu trước khi đi đến kết luận cuối cùng.
Nguồn: Cnalifestyle