kanonehilbert000
Pearl
Một nghiên cứu mới từ Đại học Uppsala tiết lộ giấc ngủ của nam giới có thể bị ảnh hưởng bởi chu kỳ Mặt trăng, thậm chí nhiều hơn so với phụ nữ. Phát hiện được công bố trên tạp chí Science of the Total Environment.
Các nghiên cứu trước đây về mối liên hệ này đã đưa ra những kết quả có phần mâu thuẫn giữa chu kỳ trăng và giấc ngủ, trong đó một số báo cáo cho thấy sự liên quan trong khi số khác thì không. Các nhà khoa học đã đưa ra một số cách giải thích cho những kết quả trái ngược này, chẳng hạn như các số liệu thu thập được đôi khi là những phát hiện tình cờ. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu trước đây phân tích mối liên hệ giữa chu kỳ Mặt Trăng với giấc ngủ của con người đã không tính đến các yếu tố gây nhiễu ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ.
Trong chu kỳ trăng tròn, lượng ánh sáng từ bề mặt Mặt trăng được chiếu sáng khi nhìn từ Trái đất tăng lên, thời điểm Mặt trăng đi qua kinh tuyến của một vị trí chuyển dần sang giờ tối muộn. Ngược lại, trong chu kỳ trăng khuyết, bề mặt được chiếu sáng giảm đi và thời điểm Mặt trăng đi qua kinh tuyến của một vị trí chuyển dần sang giờ ban ngày.
“Chúng tôi đã phân tích thông tin thu thập giấc ngủ một đêm tại nhà của 492 phụ nữ và 360 nam giới. Kết quả cho thấy hiệu quả giấc ngủ của những người đàn ông trong chu kỳ trăng tròn thấp hơn, thời gian tỉnh táo sau khi bước vào giấc ngủ cũng tăng lên khi so với giấc ngủ của chính họ vào các đêm trong kỳ trăng khuyết. Ngược lại, giấc ngủ của phụ nữ hầu như không bị ảnh hưởng bởi chu kỳ trăng", Christian Benedict, Phó giáo sư Khoa học Thần kinh của Đại học Uppsala, tác giả nghiên cứu cho hay. Kết quả thu được từ báo cáo rất thiết thực cho việc điều chỉnh các vấn đề giấc ngủ mãn tính và mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ.
Một cơ chế nữa mà Mặt trăng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ chính là lượng ánh sáng phản chiếu vào khoảng thời gian bắt đầu đi ngủ. Thêm vào đó, một nghiên cứu gần đây cho thấy, so với não nữ giới thì não bộ của nam giới phản ứng nhạy cảm hơn với ánh sáng xung quanh.
Christian Benedict kết luận: “Tất nhiên, nghiên cứu này của chúng tôi chưa thể phân định được mối liên hệ giữa giấc ngủ với chu kỳ trăng là quan hệ nhân quả hay chỉ là mối tương quan”.
Nguồn: EurekAlert
Trong chu kỳ trăng tròn, lượng ánh sáng từ bề mặt Mặt trăng được chiếu sáng khi nhìn từ Trái đất tăng lên, thời điểm Mặt trăng đi qua kinh tuyến của một vị trí chuyển dần sang giờ tối muộn. Ngược lại, trong chu kỳ trăng khuyết, bề mặt được chiếu sáng giảm đi và thời điểm Mặt trăng đi qua kinh tuyến của một vị trí chuyển dần sang giờ ban ngày.
“Chúng tôi đã phân tích thông tin thu thập giấc ngủ một đêm tại nhà của 492 phụ nữ và 360 nam giới. Kết quả cho thấy hiệu quả giấc ngủ của những người đàn ông trong chu kỳ trăng tròn thấp hơn, thời gian tỉnh táo sau khi bước vào giấc ngủ cũng tăng lên khi so với giấc ngủ của chính họ vào các đêm trong kỳ trăng khuyết. Ngược lại, giấc ngủ của phụ nữ hầu như không bị ảnh hưởng bởi chu kỳ trăng", Christian Benedict, Phó giáo sư Khoa học Thần kinh của Đại học Uppsala, tác giả nghiên cứu cho hay. Kết quả thu được từ báo cáo rất thiết thực cho việc điều chỉnh các vấn đề giấc ngủ mãn tính và mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ.
Một cơ chế nữa mà Mặt trăng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ chính là lượng ánh sáng phản chiếu vào khoảng thời gian bắt đầu đi ngủ. Thêm vào đó, một nghiên cứu gần đây cho thấy, so với não nữ giới thì não bộ của nam giới phản ứng nhạy cảm hơn với ánh sáng xung quanh.
Christian Benedict kết luận: “Tất nhiên, nghiên cứu này của chúng tôi chưa thể phân định được mối liên hệ giữa giấc ngủ với chu kỳ trăng là quan hệ nhân quả hay chỉ là mối tương quan”.
Nguồn: EurekAlert
