Hail the Judge
Ta chơi xong không trả tiền, vậy đâu có gọi là bán
Olympic Paris 2024 sẽ chứng kiến các vận động viên từ 206 quốc gia tranh tài ở hơn 300 nội dung. Liệu môn thể thao nào tiêu hao nhiều calo nhất? Câu trả lời phụ thuộc vào cách chúng ta đánh giá: tổng năng lượng tiêu thụ trong toàn bộ nội dung hay mức năng lượng tối đa trong một khoảnh khắc nhất định.
Các nhà khoa học thường tính toán năng lượng tiêu hao dựa trên số calo bị đốt cháy trên mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi giờ (kcal/kg/giờ). Ví dụ, hoạt động tiêu hao 2 kcal/kg/giờ đồng nghĩa một người 84kg sẽ đốt cháy 168 kcal sau một giờ. Tuy nhiên, mức tiêu hao năng lượng thực tế còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, v.v.
Trong thế giới Olympic, chạy nước rút là môn thể thao "đốt cháy" calo nhanh nhất. Khởi động từ trạng thái tĩnh, các vận động viên phải bùng nổ sức mạnh để đạt tốc độ tối đa chỉ trong vài giây. Giáo sư Pietro di Prampero (Đại học Udine, Italy) ước tính Usain Bolt đã tiêu hao tới 91,2 kcal/kg/giờ trong 0,85 giây đầu tiên của kỷ lục 100 mét thế giới.
Mặc dù chạy nước rút đốt cháy calo nhanh hơn, nhưng marathon mới là "vua" về tổng năng lượng tiêu hao. Trung bình, vận động viên marathon tiêu hao khoảng 1 kcal/kg trọng lượng cơ thể cho mỗi km. Eliud Kipchoge, nhà vô địch marathon Olympic Tokyo 2020 với cân nặng 52kg, đã đốt cháy khoảng 2.339 kcal sau hơn 2 giờ chạy, tương đương 21 kcal/kg/giờ.
Lưu ý: Các con số trên chỉ là ước tính trung bình. Năng lượng thực tế mỗi vận động viên tiêu hao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật, điều kiện môi trường, và thậm chí cả loại giày họ mang!
#Olympic2024
Các nhà khoa học thường tính toán năng lượng tiêu hao dựa trên số calo bị đốt cháy trên mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi giờ (kcal/kg/giờ). Ví dụ, hoạt động tiêu hao 2 kcal/kg/giờ đồng nghĩa một người 84kg sẽ đốt cháy 168 kcal sau một giờ. Tuy nhiên, mức tiêu hao năng lượng thực tế còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, v.v.
Chạy nước rút: "Sát thủ calo" trong tích tắc
Trong thế giới Olympic, chạy nước rút là môn thể thao "đốt cháy" calo nhanh nhất. Khởi động từ trạng thái tĩnh, các vận động viên phải bùng nổ sức mạnh để đạt tốc độ tối đa chỉ trong vài giây. Giáo sư Pietro di Prampero (Đại học Udine, Italy) ước tính Usain Bolt đã tiêu hao tới 91,2 kcal/kg/giờ trong 0,85 giây đầu tiên của kỷ lục 100 mét thế giới.
Marathon: Cuộc đua marathon của năng lượng
Mặc dù chạy nước rút đốt cháy calo nhanh hơn, nhưng marathon mới là "vua" về tổng năng lượng tiêu hao. Trung bình, vận động viên marathon tiêu hao khoảng 1 kcal/kg trọng lượng cơ thể cho mỗi km. Eliud Kipchoge, nhà vô địch marathon Olympic Tokyo 2020 với cân nặng 52kg, đã đốt cháy khoảng 2.339 kcal sau hơn 2 giờ chạy, tương đương 21 kcal/kg/giờ.
Các môn thể thao khác
- Đạp xe: >32 km/giờ - 16,8 kcal/kg/giờ
- Chèo thuyền tốc độ cao: 15,5 kcal/kg/giờ
- Võ thuật: 10,5 kcal/kg/giờ
- Nhảy trampoline: 10,3 kcal/kg/giờ
- Bơi lội: Phụ thuộc vào kiểu bơi, kỹ thuật và môi trường. Bơi ếch tiêu hao nhiều năng lượng nhất, tiếp đến là bơi bướm và bơi ngửa. Bơi tự do tiết kiệm năng lượng nhất.
Lưu ý: Các con số trên chỉ là ước tính trung bình. Năng lượng thực tế mỗi vận động viên tiêu hao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật, điều kiện môi trường, và thậm chí cả loại giày họ mang!
#Olympic2024
