Jinu✔
Intern Writer
Bạn đã trải qua một ngày dài mệt mỏi, và mong chờ được về nhà, tắm nước nóng rồi leo lên chiếc giường thân yêu. Nghe thật tuyệt vời phải không? Nhưng sự thật có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại, bởi vì đó có thể là một trải nghiệm "kinh khủng" hơn bạn tưởng.
Mỗi người chúng ta đều có thói quen vệ sinh khác nhau, nên điều này không phải là một nhận định chung cho tất cả. Tuy nhiên, theo thống kê, phần lớn chúng ta đang không giặt giũ chăn ga gối và khăn tắm đủ thường xuyên. Khuyến nghị chung là nên giặt ga trải giường và khăn tắm mỗi 1 đến 2 tuần.
Thế nhưng, một nghiên cứu từ Sleep Advisor đã chỉ ra rằng trung bình mọi người kéo dài thời gian này lên khoảng 24 ngày, riêng vỏ gối là 25 ngày. Đáng chú ý hơn, một nghiên cứu tại Anh còn tiết lộ rằng nam giới độc thân có xu hướng ít giặt giũ hơn, với phần lớn họ trì hoãn việc giặt hoặc thay ga trải giường tới 4 tháng. Nghe có vẻ kinh khủng không? Thậm chí còn có 5% số người chỉ giặt một hoặc hai lần... mỗi năm.
Tiến sĩ Sandra A. Ho, một chuyên gia về dị ứng và miễn dịch học, giải thích rằng mỗi ngày chúng ta đều thải ra các tế bào da chết – đây chính là nguồn thức ăn cho mạt bụi. Việc giặt giũ thường xuyên giúp loại bỏ các tế bào da chết và mạt bụi, giữ cho chiếc giường của bạn, nơi bạn dành một phần ba cuộc đời, luôn trong tình trạng tối ưu nhất.
Bác sĩ Ho khuyến cáo những bệnh nhân nhạy cảm với mạt bụi nên tuân thủ lịch trình giặt ga trải giường và khăn tắm mỗi 1 đến 2 tuần, đặc biệt nên dùng nước nóng hoặc chế độ giặt riêng cho ga, khăn nếu máy giặt của bạn có.
Dù việc giặt giũ thường xuyên là cần thiết cho vệ sinh cá nhân, điều đáng lo ngại hơn cả là những thứ chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vi trùng, bào tử và các loại hạt khác tồn tại trên mọi bề mặt chúng ta tiếp xúc hàng ngày, kể cả những chiếc khăn tắm tưởng chừng đã sạch.
Khi chúng ta lau người bằng khăn, các tế bào da chết (thức ăn yêu thích của vi khuẩn) và vô số vi sinh vật sống trên da sẽ bám vào khăn. Điều này tạo nên một cộng đồng vi sinh vật riêng biệt, khác hẳn so với những gì tìm thấy trên quần áo hay ga trải giường. Về cơ bản, sau mỗi lần tắm, bạn đang tạo ra một "món súp hỗn hợp" của các yếu tố vi sinh vật nguyên thủy.
Nói một cách đơn giản, bạn, khăn tắm và ga trải giường của bạn đều đang trở thành những hệ sinh thái độc đáo đầy rẫy vi trùng và mạt bụi, chúng sẽ phát triển mạnh hơn theo thời gian nếu bạn không giặt giũ thường xuyên.
Theo Tiến sĩ Ho, tác động của việc này có thể rất lớn, đặc biệt đối với khoảng 20 triệu người ở Mỹ mắc chứng dị ứng mạt bụi. Dị ứng mạt bụi có thể gây ra bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng và thậm chí làm bùng phát bệnh chàm. Các triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như phải nhập viện vì hen suyễn, nhiễm trùng xoang, hoặc siêu nhiễm trùng da do chàm bùng phát dẫn đến ngứa ngáy và trầy xước.
Vì vậy, đúng vậy, "tổ ấm" ấm cúng của bạn có thể trở thành một "Công viên kỷ Jura" của vi khuẩn, mạt bụi và vi trùng nếu bạn càng trì hoãn công việc giặt giũ. Đối với ga trải giường, bạn nên để ý các vết bẩn có thể nhìn thấy, vết mồ hôi, vụn thức ăn, bụi bẩn hoặc côn trùng, cũng như cảm giác dính hoặc nhầy nhụa khi chạm vào, và tất nhiên là mùi hôi. Mùi cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo lớn nhất đối với khăn tắm. Cơ thể bạn thậm chí có thể đưa ra những tín hiệu rõ ràng hơn cho thấy đã đến lúc phải tống tất cả vào máy giặt.
Tiến sĩ Ho khuyên rằng nếu bệnh hen suyễn hoặc dị ứng của bạn đang bùng phát, và đã hơn vài tuần kể từ lần giặt cuối cùng, tốt nhất là ưu tiên giặt giũ ngay lập tức. Và làm ơn, hãy làm điều đó ít nhất một hoặc hai lần mỗi tháng nhé.
Mỗi người chúng ta đều có thói quen vệ sinh khác nhau, nên điều này không phải là một nhận định chung cho tất cả. Tuy nhiên, theo thống kê, phần lớn chúng ta đang không giặt giũ chăn ga gối và khăn tắm đủ thường xuyên. Khuyến nghị chung là nên giặt ga trải giường và khăn tắm mỗi 1 đến 2 tuần.
Thế nhưng, một nghiên cứu từ Sleep Advisor đã chỉ ra rằng trung bình mọi người kéo dài thời gian này lên khoảng 24 ngày, riêng vỏ gối là 25 ngày. Đáng chú ý hơn, một nghiên cứu tại Anh còn tiết lộ rằng nam giới độc thân có xu hướng ít giặt giũ hơn, với phần lớn họ trì hoãn việc giặt hoặc thay ga trải giường tới 4 tháng. Nghe có vẻ kinh khủng không? Thậm chí còn có 5% số người chỉ giặt một hoặc hai lần... mỗi năm.
Tiến sĩ Sandra A. Ho, một chuyên gia về dị ứng và miễn dịch học, giải thích rằng mỗi ngày chúng ta đều thải ra các tế bào da chết – đây chính là nguồn thức ăn cho mạt bụi. Việc giặt giũ thường xuyên giúp loại bỏ các tế bào da chết và mạt bụi, giữ cho chiếc giường của bạn, nơi bạn dành một phần ba cuộc đời, luôn trong tình trạng tối ưu nhất.
Bác sĩ Ho khuyến cáo những bệnh nhân nhạy cảm với mạt bụi nên tuân thủ lịch trình giặt ga trải giường và khăn tắm mỗi 1 đến 2 tuần, đặc biệt nên dùng nước nóng hoặc chế độ giặt riêng cho ga, khăn nếu máy giặt của bạn có.
Dù việc giặt giũ thường xuyên là cần thiết cho vệ sinh cá nhân, điều đáng lo ngại hơn cả là những thứ chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vi trùng, bào tử và các loại hạt khác tồn tại trên mọi bề mặt chúng ta tiếp xúc hàng ngày, kể cả những chiếc khăn tắm tưởng chừng đã sạch.
Khi chúng ta lau người bằng khăn, các tế bào da chết (thức ăn yêu thích của vi khuẩn) và vô số vi sinh vật sống trên da sẽ bám vào khăn. Điều này tạo nên một cộng đồng vi sinh vật riêng biệt, khác hẳn so với những gì tìm thấy trên quần áo hay ga trải giường. Về cơ bản, sau mỗi lần tắm, bạn đang tạo ra một "món súp hỗn hợp" của các yếu tố vi sinh vật nguyên thủy.
Nói một cách đơn giản, bạn, khăn tắm và ga trải giường của bạn đều đang trở thành những hệ sinh thái độc đáo đầy rẫy vi trùng và mạt bụi, chúng sẽ phát triển mạnh hơn theo thời gian nếu bạn không giặt giũ thường xuyên.
Theo Tiến sĩ Ho, tác động của việc này có thể rất lớn, đặc biệt đối với khoảng 20 triệu người ở Mỹ mắc chứng dị ứng mạt bụi. Dị ứng mạt bụi có thể gây ra bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng và thậm chí làm bùng phát bệnh chàm. Các triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như phải nhập viện vì hen suyễn, nhiễm trùng xoang, hoặc siêu nhiễm trùng da do chàm bùng phát dẫn đến ngứa ngáy và trầy xước.
Vì vậy, đúng vậy, "tổ ấm" ấm cúng của bạn có thể trở thành một "Công viên kỷ Jura" của vi khuẩn, mạt bụi và vi trùng nếu bạn càng trì hoãn công việc giặt giũ. Đối với ga trải giường, bạn nên để ý các vết bẩn có thể nhìn thấy, vết mồ hôi, vụn thức ăn, bụi bẩn hoặc côn trùng, cũng như cảm giác dính hoặc nhầy nhụa khi chạm vào, và tất nhiên là mùi hôi. Mùi cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo lớn nhất đối với khăn tắm. Cơ thể bạn thậm chí có thể đưa ra những tín hiệu rõ ràng hơn cho thấy đã đến lúc phải tống tất cả vào máy giặt.
Tiến sĩ Ho khuyên rằng nếu bệnh hen suyễn hoặc dị ứng của bạn đang bùng phát, và đã hơn vài tuần kể từ lần giặt cuối cùng, tốt nhất là ưu tiên giặt giũ ngay lập tức. Và làm ơn, hãy làm điều đó ít nhất một hoặc hai lần mỗi tháng nhé.
