Hóng Hớt
Writer
Đeo kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Chuyên gia nhãn khoa Kyla Black cho biết tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể gây ra tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, ngay cả khi trời mây phủ.
Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và một số loại ung thư mí mắt. Ngay cả khi tiếp xúc ngắn với nắng gắt, mắt cũng có thể bị sưng tấy, đỏ.
Khi mua kính râm, người dùng cần lưu ý đến bộ lọc ống kính và chỉ số chống tia UV. Kính râm loại 4 chỉ nên đeo khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, trong khi loại từ 0 đến 3 được coi là ngưỡng an toàn cho mọi hoạt động. Thông số UV400 đại diện cho khả năng chống tia cực tím cao nhất hiện nay.
Ngoài việc đeo kính râm chống nắng, chuyên gia cũng khuyến cáo nên có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và bỏ thuốc lá, rượu bia để giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Kiểm tra mắt định kỳ cũng là cách tốt để phát hiện sớm các vấn đề như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.
Tóm lại, đeo kính râm chống tia UV là biện pháp quan trọng để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời kết hợp với các thói quen lành mạnh khác để duy trì sức khỏe đôi mắt tốt nhất.
Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và một số loại ung thư mí mắt. Ngay cả khi tiếp xúc ngắn với nắng gắt, mắt cũng có thể bị sưng tấy, đỏ.
Khi mua kính râm, người dùng cần lưu ý đến bộ lọc ống kính và chỉ số chống tia UV. Kính râm loại 4 chỉ nên đeo khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, trong khi loại từ 0 đến 3 được coi là ngưỡng an toàn cho mọi hoạt động. Thông số UV400 đại diện cho khả năng chống tia cực tím cao nhất hiện nay.
Ngoài việc đeo kính râm chống nắng, chuyên gia cũng khuyến cáo nên có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và bỏ thuốc lá, rượu bia để giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Kiểm tra mắt định kỳ cũng là cách tốt để phát hiện sớm các vấn đề như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.
Tóm lại, đeo kính râm chống tia UV là biện pháp quan trọng để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời kết hợp với các thói quen lành mạnh khác để duy trì sức khỏe đôi mắt tốt nhất.
