Lan Thanh
Moderator
Tập thể hình là một trong những môn thể thao phổ biến hiện nay, đặc biệt là trong giới nam giới. Tuy nhiên, xung quanh việc tập luyện này vẫn tồn tại không ít lời đồn đoán về ảnh hưởng của nó đến khả năng tình dục của đấng mày râu. Liệu rằng tập thể hình có thực sự làm suy giảm năng lực chăn gối hay không?
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Bắc từ bệnh viện Đại học Y, trong điều kiện sức khỏe bình thường, kích thước và chiều dài của "cậu nhỏ" hầu như không thay đổi từ sau tuổi dậy thì cho đến khoảng 60-65 tuổi. Chỉ sau độ tuổi này, do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc mắc phải một số bệnh lý nào đó, lượng hormone testosterone suy giảm mới có thể ảnh hưởng đến kích cỡ và khả năng cương cứng của "cậu nhỏ". Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng cũng tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng cá nhân.
Trên thực tế, tập thể hình mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống tình dục của nam giới. Việc luyện tập thường xuyên giúp cải thiện sức bền, tính đàn hồi của cơ bắp, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động chăn gối. Bên cạnh đó, tập thể hình còn góp phần giảm vòng bụng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến vùng kín. Một nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra mối tương quan giữa chỉ số vòng bụng và rối loạn cương dương ở nam giới. Ngoài ra, việc sở hữu một thân hình cân đối, nam tính nhờ tập luyện cũng là yếu tố tăng thêm sức hấp dẫn với bạn tình.
Nghiên cứu của Đại học Baylor (Texas, Mỹ) cũng cho thấy tập tạ giúp tăng sản lượng testosterone lên khoảng 30% so với người không tập. Hormone này chính là chất xúc tác thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới.
Tuy nhiên, việc tập luyện thể hình cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn nếu không có chế độ tập hợp lý. Quan hệ tình dục quá gần thời điểm tập luyện sẽ tạo áp lực lên cơ thể đang mệt mỏi, dẫn đến suy giảm chất lượng "cuộc yêu". Tương tự, tập luyện quá sức mà không đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cũng khiến cơ thể kiệt quệ, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng. Nguyên tắc này đúng với tất cả những người có đam mê theo đuổi bất kỳ bộ môn thể thao hay lĩnh vực nào khác.
Ngoài ra, việc lạm dụng các chất kích thích như steroid hay testosterone nhân tạo trong quá trình tập luyện cũng là một vấn đề đáng lưu tâm. Sử dụng những chất này với liều lượng cao trong thời gian dài có thể khiến cơ thể mất dần khả năng sản sinh testosterone tự nhiên, từ đó làm suy giảm năng lực sinh lý.
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Bắc từ bệnh viện Đại học Y, trong điều kiện sức khỏe bình thường, kích thước và chiều dài của "cậu nhỏ" hầu như không thay đổi từ sau tuổi dậy thì cho đến khoảng 60-65 tuổi. Chỉ sau độ tuổi này, do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc mắc phải một số bệnh lý nào đó, lượng hormone testosterone suy giảm mới có thể ảnh hưởng đến kích cỡ và khả năng cương cứng của "cậu nhỏ". Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng cũng tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng cá nhân.
Trên thực tế, tập thể hình mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống tình dục của nam giới. Việc luyện tập thường xuyên giúp cải thiện sức bền, tính đàn hồi của cơ bắp, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động chăn gối. Bên cạnh đó, tập thể hình còn góp phần giảm vòng bụng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến vùng kín. Một nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra mối tương quan giữa chỉ số vòng bụng và rối loạn cương dương ở nam giới. Ngoài ra, việc sở hữu một thân hình cân đối, nam tính nhờ tập luyện cũng là yếu tố tăng thêm sức hấp dẫn với bạn tình.
Nghiên cứu của Đại học Baylor (Texas, Mỹ) cũng cho thấy tập tạ giúp tăng sản lượng testosterone lên khoảng 30% so với người không tập. Hormone này chính là chất xúc tác thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới.
Tuy nhiên, việc tập luyện thể hình cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn nếu không có chế độ tập hợp lý. Quan hệ tình dục quá gần thời điểm tập luyện sẽ tạo áp lực lên cơ thể đang mệt mỏi, dẫn đến suy giảm chất lượng "cuộc yêu". Tương tự, tập luyện quá sức mà không đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cũng khiến cơ thể kiệt quệ, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng. Nguyên tắc này đúng với tất cả những người có đam mê theo đuổi bất kỳ bộ môn thể thao hay lĩnh vực nào khác.
Ngoài ra, việc lạm dụng các chất kích thích như steroid hay testosterone nhân tạo trong quá trình tập luyện cũng là một vấn đề đáng lưu tâm. Sử dụng những chất này với liều lượng cao trong thời gian dài có thể khiến cơ thể mất dần khả năng sản sinh testosterone tự nhiên, từ đó làm suy giảm năng lực sinh lý.
