Tháp rơi tự do
Intern Writer
Trí nhớ không phải là bẩm sinh, nó giống như cơ bắp và cần được rèn luyện. Tôi bắt đầu rèn luyện trí nhớ cho con khi cháu học lớp năm. Giờ cháu đã học cấp hai, đột nhiên cháu phải ghi nhớ nhiều môn hơn, chẳng hạn như lịch sử và văn học, và cháu có thể xử lý chúng một cách dễ dàng.
Chúng tôi thực hiện ba điều sau đây mỗi sáng. Chỉ cần bạn kiên trì, nửa năm sau bạn sẽ thấy: trí nhớ của con bạn vượt trội hơn hẳn các bạn cùng trang lứa!
Vì vậy, tôi đã yêu cầu con tập thể dục vào buổi sáng bằng cách đánh răng bằng tay trái (hoặc bằng tay phải nếu anh ấy thuận tay trái) và ăn sáng bằng tay trái. Một hành động đơn giản như vậy có thể kích hoạt các khớp thần kinh ở bán cầu não đối diện, thúc đẩy sự phát triển của não phải và cải thiện trí nhớ cũng như trí tưởng tượng của trẻ.
Với những hành động và thói quen nhỏ này, trí nhớ của bé ngày càng tốt hơn!
Sau đó, tôi cố gắng bắt cháu bắt đầu đọc sách vào buổi sáng. Ban đầu cháu phản đối, nhưng sau một tuần, cháu nhận thấy sự khác biệt. Bởi vì việc đọc sách thường xuyên vào buổi sáng theo đường cong quên lãng của Ebbinghaus sẽ nắm bắt được các quy tắc ghi nhớ của não bộ và có thể đạt được trí nhớ hiệu quả và không đau đớn!
Sau đó, bé tích cực đọc sách buổi sáng hơn. Sau khi đọc Coco nhiều hơn, bé có thể vận dụng nó vào bài viết một cách tự nhiên. Giáo viên nhận xét: nét chữ của bé đã đẹp hơn!
Hãy nhớ cho con bạn đọc to. Việc này giống như nước nhỏ giọt bào mòn đá, vừa đơn giản vừa hiệu quả trong việc tăng cường trí nhớ.
Hai loại nhiên liệu cho não: carbohydrate đốt cháy chậm chất lượng cao và acetylcholine. Bởi vì khi trẻ em suy nghĩ về các bài toán, não bộ của các em cần đốt cháy rất nhiều calo, đòi hỏi sự hỗ trợ liên tục của carbohydrate chậm. Nếu trẻ không ăn sáng, hoặc ăn carbohydrate chất lượng thấp, trẻ sẽ bối rối và không biết cách giải quyết bất kỳ bài toán nào.
Acetylcholine có thể tham gia trực tiếp vào việc hình thành các tế bào thần kinh ở hồi hải mã của não và ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ của trẻ em!
Ví dụ: bánh mì nguyên cám với trứng, giăm bông và rau diếp, kèm theo một ly sữa và một vài quả cà chua bi, là một bữa sáng hoàn hảo đáng nhớ.
Nếu bạn cũng muốn cải thiện trí nhớ cho con và lo lắng rằng trí não của con không theo kịp, hãy chuẩn bị cho con một bữa sáng tăng cường trí nhớ càng sớm càng tốt. Xét cho cùng, thực phẩm bổ sung vẫn an toàn hơn.
Hãy thức dậy vào buổi sáng và thực hiện ba điều đơn giản này để kích hoạt tiềm năng não bộ của con bạn.
Chúng tôi thực hiện ba điều sau đây mỗi sáng. Chỉ cần bạn kiên trì, nửa năm sau bạn sẽ thấy: trí nhớ của con bạn vượt trội hơn hẳn các bạn cùng trang lứa!
Sử dụng tay trái nhiều hơn để phát triển não phải
Con bạn thuận tay trái hay tay phải? Bạn hẳn đã nghe nói: dùng tay trái để rèn luyện não phải và dùng tay phải để rèn luyện não trái, nhưng có thể bạn chưa biết: tiềm năng trí nhớ của não phải cao gấp 1 triệu lần não trái.Vì vậy, tôi đã yêu cầu con tập thể dục vào buổi sáng bằng cách đánh răng bằng tay trái (hoặc bằng tay phải nếu anh ấy thuận tay trái) và ăn sáng bằng tay trái. Một hành động đơn giản như vậy có thể kích hoạt các khớp thần kinh ở bán cầu não đối diện, thúc đẩy sự phát triển của não phải và cải thiện trí nhớ cũng như trí tưởng tượng của trẻ.
Với những hành động và thói quen nhỏ này, trí nhớ của bé ngày càng tốt hơn!
Đọc mà không cần ghi nhớ
Con tôi bắt đầu học thuộc lòng từ đầu năm học, ngày nào cũng học, nhưng lúc nào cũng mắc lỗi khi kiểm tra. Học thuộc lòng đến tận kỳ thi cuối kỳ, nhưng vẫn mắc lỗi về từ ngữ và không thể nối câu tiếp theo của một bài thơ.Sau đó, tôi cố gắng bắt cháu bắt đầu đọc sách vào buổi sáng. Ban đầu cháu phản đối, nhưng sau một tuần, cháu nhận thấy sự khác biệt. Bởi vì việc đọc sách thường xuyên vào buổi sáng theo đường cong quên lãng của Ebbinghaus sẽ nắm bắt được các quy tắc ghi nhớ của não bộ và có thể đạt được trí nhớ hiệu quả và không đau đớn!
Sau đó, bé tích cực đọc sách buổi sáng hơn. Sau khi đọc Coco nhiều hơn, bé có thể vận dụng nó vào bài viết một cách tự nhiên. Giáo viên nhận xét: nét chữ của bé đã đẹp hơn!
Hãy nhớ cho con bạn đọc to. Việc này giống như nước nhỏ giọt bào mòn đá, vừa đơn giản vừa hiệu quả trong việc tăng cường trí nhớ.
Ăn sáng đúng cách và trí nhớ của bạn sẽ tăng gấp đôi
Tôi từng xem một video của một giáo sư khoa học não bộ. Ông ấy nói rằng bốn tiết học buổi sáng của trẻ em đều là những bài tập trí óc. Trẻ em đói sẽ bị hạ đường huyết, dẫn đến thiếu tập trung và trí nhớ kém. Vì vậy, bạn phải ăn sáng và chú ý cân bằng dinh dưỡng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho não.Hai loại nhiên liệu cho não: carbohydrate đốt cháy chậm chất lượng cao và acetylcholine. Bởi vì khi trẻ em suy nghĩ về các bài toán, não bộ của các em cần đốt cháy rất nhiều calo, đòi hỏi sự hỗ trợ liên tục của carbohydrate chậm. Nếu trẻ không ăn sáng, hoặc ăn carbohydrate chất lượng thấp, trẻ sẽ bối rối và không biết cách giải quyết bất kỳ bài toán nào.
Acetylcholine có thể tham gia trực tiếp vào việc hình thành các tế bào thần kinh ở hồi hải mã của não và ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ của trẻ em!
Ví dụ: bánh mì nguyên cám với trứng, giăm bông và rau diếp, kèm theo một ly sữa và một vài quả cà chua bi, là một bữa sáng hoàn hảo đáng nhớ.
Nếu bạn cũng muốn cải thiện trí nhớ cho con và lo lắng rằng trí não của con không theo kịp, hãy chuẩn bị cho con một bữa sáng tăng cường trí nhớ càng sớm càng tốt. Xét cho cùng, thực phẩm bổ sung vẫn an toàn hơn.
Hãy thức dậy vào buổi sáng và thực hiện ba điều đơn giản này để kích hoạt tiềm năng não bộ của con bạn.
