Trời nóng uống cốc nước mía, lợi ích sức khỏe không ngờ

[VNR Content]

Nước mía là thức uống giải khát rất phổ biến vào mùa hè bởi vị ngọt mát. Và nó còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Trong nước mía có chứa carbohydrate, protein, vitamin và chất xơ. Uống nước mía giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ xương chắc khỏe và giữ cho thận khỏe mạnh bằng cách giảm viêm cơ thể.

Thức uống này còn là cách tuyệt vời để bù nước cho cơ thể vào mùa hè, khi cơ thể đổ mồ hôi nhiều và dễ mệt mỏi khi trời nắng nóng.
Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước mía:
Điều trị vàng da: Nước mía là một chất làm mát tự nhiên giúp tăng kaphadosha, nâng cao sức mạnh của gan và là một trong những bài thuốc chữa bệnh vàng da. Nước mía còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ gan chống nhiễm trùng, duy trì mức độ bilirubin trong tầm kiểm soát.
Tránh nhiễm trùng đường tiết niệu: Vì nước mía là thuốc lợi tiểu, nó giúp loại bỏ độc tố và nhiễm trùng khỏi cơ thể bạn. Uống nước ép thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giúp loại bỏ cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
Nước mía là thực phẩm tự nhiên không cholesterol, ít natri, không chất béo bão hòa nên nước mía còn giúp giữ thận khỏe mạnh bằng cách giảm viêm cơ thể.
Cải thiện tiêu hóa: Uống nước mía giúp duy trì hệ tiêu hóa tốt, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột. Đặc biệt, nó cũng rất hữu ích trong việc điều trị vấn đề táo bón.
Giúp điều trị rối loạn sốt: Nước mía đã được phát hiện là có lợi ích to lớn cho những người đang phải vật lộn với chứng rối loạn sốt. Uống nước mía còn điều trị co giật do sốt. Đặc biệt, hiện tượng co giật ở trẻ do bị sốt cao.
Tăng cường xương: Nước mía chứa nhiều các khoáng chất bao gồm canxi, magiê, phốt pho, sắt và kali đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố xương.
Uống nước mía giúp giảm nguy cơ loãng xương, vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên uống một ly nước mía hàng ngày để giữ cho xương chắc khỏe hơn.