2 người già nhất thế giới đều ở Pháp, bí quyết sống thọ của họ là gì?

[vuchau1210.01]

Sống đến 100 tuổi là mơ ước của rất nhiều người, nhưng có 2 phụ nữ đã sống vượt qua 100 năm, trở thành những người già nhất thế giới và thật trùng hợp là họ đều đến từ Pháp.
Jeanne Calment được cho là người già nhất thế giới được ghi nhận, đã sống trên Trái Đất trong 122 năm. Và mới đây, một nữ tu người Pháp tên là Xơ André là người cao tuổi nhất thế giới cho đến ngày 17 tháng 1, hưởng thọ 118 tuổi.
Nhà nhân khẩu học Jean-Marie Robine cho biết thật khó để xác định chính xác điều gì giúp mọi người sống trên 100 tuổi, khi xem xét các hành vi khác nhau của những người sống trên trăm tuổi. Tuy nhiên có một số yếu tố để người Pháp có sự vượt trội về tuổi thọ. Dưới đây là những lý do giải thích cho việc người Pháp có xu hướng sống lâu hơn cư dân của các quốc gia khác.

1. Nền giáo dục ​

Robine nói rằng những người có học thức cao cũng có tuổi thọ cao hơn. Họ là những người coi trọng sức khỏe bản thân và có kiến thức tốt hơn về những việc nên làm hay không nên làm để giữ sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra, những người được giáo dục nhiều hơn cũng hiểu rõ hơn về những loại thực phẩm nên ăn để kéo dài tuổi thọ, hay những bài tập nào nên đưa vào cuộc sống hàng ngày của họ để tăng tuổi thọ.

2. Dịch vụ chăm sóc sức khỏe​

Các quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất bao gồm Pháp, Nhật Bản và Đan Mạch đều cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí. Đây thực sự là một sự khác biệt quan trọng.

3. Lựa chọn chế độ ăn uống tốt hơn​

Cư dân ở miền Nam nước Pháp, nơi 2 người già nhất Jeanne Calment và Xơ André đều được sinh ra, tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải. Chế độ ăn này ưu tiên trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản và chất béo lành mạnh - đồng thời hạn chế hoặc cắt bỏ tiêu thụ thịt đỏ, sữa và đồ ngọt.
Khi so sánh miền Bắc với miền Nam nước Pháp, sẽ thấy sự khác biệt về tuổi thọ, điều này có thể một phần là do chế độ ăn uống. Ngoài ra thời tiết cũng là một yếu tố quan trọng vì mùa đông và mùa hè ở miền Nam nước Pháp ít khắc nghiệt hơn ở miền Bắc.

>>>Bí ẩn vùng đất có nhiều người trên 100 tuổi nhất thế giới, Nhật Bản chưa là gì

Nguồn CNBC