myle.vnreview
Writer
Bạn có thể đang sử dụng vô số vật dụng hàng ngày mà không nhận ra chúng bẩn như thế nào.
Các vật dụng hàng như điện thoại, chai nước tái sử dụng, tay nắm cửa và khăn lau bếp thường bám bụi bẩn và vi khuẩn từ tay và bề mặt, những thứ thường không được chú ý.
Điện thoại di động
Nghiên cứu cho thấy điện thoại di động có thể bẩn hơn cả bệ bồn cầu. Một nghiên cứu đã phát hiện ra khoảng 17.000 bản sao gen vi khuẩn trên một chiếc điện thoại. Điện thoại liên tục tiếp xúc với tay, mặt, các bề mặt khác nhau và thậm chí cả phòng tắm, tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Việc vệ sinh và khử trùng điện thoại di động không thực sự phổ biến, khiến chúng trở thành điểm nóng về ô nhiễm vi khuẩn. Điện thoại di động bẩn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng đến hiệu suất của điện thoại theo thời gian.
Vệ sinh điện thoại hàng ngày giúp giảm vi khuẩn và nguy cơ nhiễm trùng. CDC của Mỹ khuyến cáo sử dụng khăn lau hoặc bình xịt cồn có chứa ít nhất 70% cồn. Tránh xịt trực tiếp vào điện thoại vì có thể làm hỏng lớp bảo vệ của màn hình.
Thớt
Thớt có thể chứa nhiều vi khuẩn gấp 200 lần so với bệ bồn cầu. Nếu không được vệ sinh đúng cách, thớt của bạn có thể trở thành ổ vi khuẩn có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Hãy cân nhắc vệ sinh thớt sau mỗi lần sử dụng bằng nước xà phòng và thấm khô bằng khăn giấy hoặc phơi khô. Cẩn thận hơn sau khi cắt thịt sống hoặc hải sản bằng cách vệ sinh thớt bằng nước xà phòng nóng, khử trùng bằng thuốc tẩy clo hoặc dung dịch vệ sinh khác và rửa sạch bằng nước.
Túi xách
Chiếc túi xách bạn mang theo hàng ngày có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bệ xí. Cứ năm chiếc túi xách thì có một chiếc chứa đủ vi khuẩn có thể lây nhiễm chéo từ túi sang tay bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Hãy cân nhắc vệ sinh túi xách của bạn một lần mỗi tháng để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể vệ sinh túi da bằng khăn mềm nhúng vào nước xà phòng ấm; sử dụng khăn lau kháng khuẩn cho túi không phải da.
Khăn lau bếp
Khăn lau bếp được dùng để lau khô, lau chùi và vệ sinh bề mặt, cũng như để lót đồ nóng. Nghiên cứu cho thấy quy mô gia đình, chế độ ăn uống và thói quen vệ sinh nhà bếp ảnh hưởng đến lượng vi khuẩn trên khăn lau bếp.
Theo một nghiên cứu, trong số 100 khăn lau bếp (được thu thập sau một tháng sử dụng), 49 khăn cho thấy sự phát triển của vi khuẩn S. aureus. Vi khuẩn này xuất hiện phổ biến hơn ở những gia đình có địa vị kinh tế xã hội thấp hơn và những gia đình có trẻ em, trong khi vi khuẩn coliform và S. aureus được phát hiện ở những gia đình không ăn chay.
Tốt nhất là bạn nên vệ sinh khăn lau bếp thường xuyên, thậm chí là hàng ngày tùy thuộc vào mục đích sử dụng và mục đích của chúng. Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) khuyến cáo nên giặt khăn lau bếp bằng chu trình nước nóng và sấy khô hoàn toàn trước khi sử dụng.
Tay nắm cửa
Hãy nghĩ xem bạn chạm vào tay nắm cửa bao nhiêu lần ở nhà hoặc nơi công cộng và tất cả các loại vi khuẩn được truyền qua mỗi lần. Một nghiên cứu về tay nắm cửa nhà vệ sinh công cộng cho thấy hầu hết các tay nắm đều bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh, chủ yếu là từ tay mọi người. Cùng với đó, tay nắm cửa nhà bạn cũng có thể tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn theo thời gian.
Hãy cân nhắc vệ sinh tay nắm cửa thường xuyên, một hoặc hai lần một tuần, bằng nước nóng và xà phòng. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng thuốc tẩy clo để khử trùng chúng.
Điều khiển từ xa
Điều khiển từ xa là một trong những vật dụng gia đình được chạm vào nhiều nhất và ít được vệ sinh nhất. Ăn uống trong khi xem TV có thể để lại cặn thức ăn trên điều khiển từ xa. Hơn nữa, vi khuẩn có thể lây truyền qua hắt hơi và ho nếu bạn bị bệnh. Khi không sử dụng, điều khiển từ xa có thể tiếp xúc với bề mặt bẩn, bám vào vi khuẩn. Bạn phải vệ sinh điều khiển từ xa ít nhất một lần một tháng. Để vệ sinh, bạn có thể sử dụng khăn lau cồn hoặc vải sợi nhỏ được xịt chất khử trùng.
Bình đựng nước
Bình đựng nước có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn bạn nghĩ. Môi trường ẩm ướt bên trong bình khiến vi khuẩn và nấm mốc phát triển mạnh. Mặc dù trông có vẻ sạch sẽ, nhưng những vi khuẩn này có thể gây ra các triệu chứng tương tự như ngộ độc thực phẩm. Cho dù bình đựng của bạn bằng nhựa, thủy tinh hay thép không gỉ, bạn cũng cần vệ sinh thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc tích tụ. Bạn có thể rửa bình đựng nước bằng xà phòng và nước mỗi ngày. Để vệ sinh kỹ lưỡng, bạn có thể thử rửa bình bằng baking soda hoặc giấm.
Giá đựng bàn chải đánh răng
Giá đựng bàn chải đánh răng có thể chứa nhiều vi khuẩn có thể lây sang bàn chải đánh răng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Môi trường ẩm ướt trong phòng vệ sinh có thể là yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Hãy cân nhắc vệ sinh hộp đựng bàn chải đánh răng thường xuyên, ít nhất một lần một tuần, để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Tùy thuộc vào hộp đựng, bạn có thể vệ sinh bằng xà phòng và nước, khăn lau khử trùng hoặc chỉ cần cho vào máy rửa chén.
Miếng bọt biển
Miếng bọt biển nhà bếp có thể là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn mà bạn không hề hay biết. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học Furtwangen đã phát hiện ra 362 loại vi khuẩn trong 14 miếng bọt biển nhà bếp lấy từ các hộ gia đình riêng. Hơn nữa, vi khuẩn từ miếng bọt biển có thể bị nhiễm chéo vào tay và thức ăn của bạn, do đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các phương pháp vệ sinh như lò vi sóng chỉ tiêu diệt được 60% vi khuẩn; một số vi khuẩn kháng thuốc có thể sinh sôi ngay cả sau khi vệ sinh. Tốt hơn hết là bạn nên thay miếng bọt biển hàng tuần để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Thiếu vệ sinh có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nào?
Nếu bạn không thường xuyên vệ sinh các vật dụng hàng ngày, chúng có thể bám bụi bẩn, dầu mỡ và trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn. Sau đây là những điều có thể xảy ra nếu bạn không thường xuyên vệ sinh các vật dụng hàng ngày:
Các vật dụng hàng như điện thoại, chai nước tái sử dụng, tay nắm cửa và khăn lau bếp thường bám bụi bẩn và vi khuẩn từ tay và bề mặt, những thứ thường không được chú ý.
Điện thoại di động
Nghiên cứu cho thấy điện thoại di động có thể bẩn hơn cả bệ bồn cầu. Một nghiên cứu đã phát hiện ra khoảng 17.000 bản sao gen vi khuẩn trên một chiếc điện thoại. Điện thoại liên tục tiếp xúc với tay, mặt, các bề mặt khác nhau và thậm chí cả phòng tắm, tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Việc vệ sinh và khử trùng điện thoại di động không thực sự phổ biến, khiến chúng trở thành điểm nóng về ô nhiễm vi khuẩn. Điện thoại di động bẩn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng đến hiệu suất của điện thoại theo thời gian.
Vệ sinh điện thoại hàng ngày giúp giảm vi khuẩn và nguy cơ nhiễm trùng. CDC của Mỹ khuyến cáo sử dụng khăn lau hoặc bình xịt cồn có chứa ít nhất 70% cồn. Tránh xịt trực tiếp vào điện thoại vì có thể làm hỏng lớp bảo vệ của màn hình.
Thớt
Thớt có thể chứa nhiều vi khuẩn gấp 200 lần so với bệ bồn cầu. Nếu không được vệ sinh đúng cách, thớt của bạn có thể trở thành ổ vi khuẩn có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Hãy cân nhắc vệ sinh thớt sau mỗi lần sử dụng bằng nước xà phòng và thấm khô bằng khăn giấy hoặc phơi khô. Cẩn thận hơn sau khi cắt thịt sống hoặc hải sản bằng cách vệ sinh thớt bằng nước xà phòng nóng, khử trùng bằng thuốc tẩy clo hoặc dung dịch vệ sinh khác và rửa sạch bằng nước.
Túi xách
Chiếc túi xách bạn mang theo hàng ngày có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bệ xí. Cứ năm chiếc túi xách thì có một chiếc chứa đủ vi khuẩn có thể lây nhiễm chéo từ túi sang tay bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Hãy cân nhắc vệ sinh túi xách của bạn một lần mỗi tháng để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể vệ sinh túi da bằng khăn mềm nhúng vào nước xà phòng ấm; sử dụng khăn lau kháng khuẩn cho túi không phải da.
Khăn lau bếp
Khăn lau bếp được dùng để lau khô, lau chùi và vệ sinh bề mặt, cũng như để lót đồ nóng. Nghiên cứu cho thấy quy mô gia đình, chế độ ăn uống và thói quen vệ sinh nhà bếp ảnh hưởng đến lượng vi khuẩn trên khăn lau bếp.
Theo một nghiên cứu, trong số 100 khăn lau bếp (được thu thập sau một tháng sử dụng), 49 khăn cho thấy sự phát triển của vi khuẩn S. aureus. Vi khuẩn này xuất hiện phổ biến hơn ở những gia đình có địa vị kinh tế xã hội thấp hơn và những gia đình có trẻ em, trong khi vi khuẩn coliform và S. aureus được phát hiện ở những gia đình không ăn chay.
Tốt nhất là bạn nên vệ sinh khăn lau bếp thường xuyên, thậm chí là hàng ngày tùy thuộc vào mục đích sử dụng và mục đích của chúng. Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) khuyến cáo nên giặt khăn lau bếp bằng chu trình nước nóng và sấy khô hoàn toàn trước khi sử dụng.
Tay nắm cửa
Hãy nghĩ xem bạn chạm vào tay nắm cửa bao nhiêu lần ở nhà hoặc nơi công cộng và tất cả các loại vi khuẩn được truyền qua mỗi lần. Một nghiên cứu về tay nắm cửa nhà vệ sinh công cộng cho thấy hầu hết các tay nắm đều bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh, chủ yếu là từ tay mọi người. Cùng với đó, tay nắm cửa nhà bạn cũng có thể tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn theo thời gian.
Hãy cân nhắc vệ sinh tay nắm cửa thường xuyên, một hoặc hai lần một tuần, bằng nước nóng và xà phòng. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng thuốc tẩy clo để khử trùng chúng.
Điều khiển từ xa
Điều khiển từ xa là một trong những vật dụng gia đình được chạm vào nhiều nhất và ít được vệ sinh nhất. Ăn uống trong khi xem TV có thể để lại cặn thức ăn trên điều khiển từ xa. Hơn nữa, vi khuẩn có thể lây truyền qua hắt hơi và ho nếu bạn bị bệnh. Khi không sử dụng, điều khiển từ xa có thể tiếp xúc với bề mặt bẩn, bám vào vi khuẩn. Bạn phải vệ sinh điều khiển từ xa ít nhất một lần một tháng. Để vệ sinh, bạn có thể sử dụng khăn lau cồn hoặc vải sợi nhỏ được xịt chất khử trùng.
Bình đựng nước
Bình đựng nước có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn bạn nghĩ. Môi trường ẩm ướt bên trong bình khiến vi khuẩn và nấm mốc phát triển mạnh. Mặc dù trông có vẻ sạch sẽ, nhưng những vi khuẩn này có thể gây ra các triệu chứng tương tự như ngộ độc thực phẩm. Cho dù bình đựng của bạn bằng nhựa, thủy tinh hay thép không gỉ, bạn cũng cần vệ sinh thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc tích tụ. Bạn có thể rửa bình đựng nước bằng xà phòng và nước mỗi ngày. Để vệ sinh kỹ lưỡng, bạn có thể thử rửa bình bằng baking soda hoặc giấm.
Giá đựng bàn chải đánh răng
Giá đựng bàn chải đánh răng có thể chứa nhiều vi khuẩn có thể lây sang bàn chải đánh răng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Môi trường ẩm ướt trong phòng vệ sinh có thể là yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Hãy cân nhắc vệ sinh hộp đựng bàn chải đánh răng thường xuyên, ít nhất một lần một tuần, để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Tùy thuộc vào hộp đựng, bạn có thể vệ sinh bằng xà phòng và nước, khăn lau khử trùng hoặc chỉ cần cho vào máy rửa chén.
Miếng bọt biển
Miếng bọt biển nhà bếp có thể là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn mà bạn không hề hay biết. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học Furtwangen đã phát hiện ra 362 loại vi khuẩn trong 14 miếng bọt biển nhà bếp lấy từ các hộ gia đình riêng. Hơn nữa, vi khuẩn từ miếng bọt biển có thể bị nhiễm chéo vào tay và thức ăn của bạn, do đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các phương pháp vệ sinh như lò vi sóng chỉ tiêu diệt được 60% vi khuẩn; một số vi khuẩn kháng thuốc có thể sinh sôi ngay cả sau khi vệ sinh. Tốt hơn hết là bạn nên thay miếng bọt biển hàng tuần để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Thiếu vệ sinh có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nào?
Nếu bạn không thường xuyên vệ sinh các vật dụng hàng ngày, chúng có thể bám bụi bẩn, dầu mỡ và trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn. Sau đây là những điều có thể xảy ra nếu bạn không thường xuyên vệ sinh các vật dụng hàng ngày:
- Các vật dụng như miếng bọt biển, khăn lau bếp và thớt có thể chứa vi khuẩn nếu không được vệ sinh đúng cách, làm tăng nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng.
- Các bề mặt không sạch như túi xách, tay nắm cửa và điều khiển từ xa có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo.
- Sự tích tụ của các hạt thức ăn trên miếng bọt biển, điều khiển từ xa và khăn lau bếp có thể gây ra mùi hôi trong nhà.
- Bụi bẩn trên điện thoại di động và điều khiển từ xa có thể làm giảm tuổi thọ của chúng.
- Việc không vệ sinh túi xách có thể khiến chúng bị mòn sớm.
- Bụi bẩn và nấm mốc bám trên bề mặt có thể gây dị ứng.
