Nguyễn Hoàng
Intern Writer
Hầu hết các thiết bị chúng ta sử dụng ngày nay, từ điện thoại thông minh đến máy tính xách tay, đều cho phép chúng ta sử dụng chế độ Dark Mode (Chế độ nền tối).
Mặc dù những người ủng hộ khẳng định chế độ này có thể giảm mỏi mắt và tiết kiệm pin, nhưng cài đặt này có thể không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho mọi người.
Chế độ Dark Mode (Chế độ nền tối) là cài đặt hiển thị thay đổi tông màu của thiết bị từ nền trắng/sáng truyền thống sang nền tối hơn.
Chế độ này khác với chế độ ban đêm, chế độ này thêm màu ấm, thường là vàng hoặc đỏ, vào màn hình và giảm độ sáng. Quan trọng nhất, chế độ ban đêm cũng làm giảm ánh sáng xanh, có thể ảnh hưởng đến năng suất và giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn không tuân thủ "quy tắc không điện thoại trên giường", bật chế độ ban đêm là một cách tuyệt vời để cải thiện vệ sinh giấc ngủ của bạn. Bạn thậm chí thường có thể lập trình chế độ ban đêm để tự động kích hoạt vào một thời điểm nhất định trong ngày.
Ngược lại, khi bạn kích hoạt Dark Mode, bạn sẽ thấy bảng màu tối đồng nhất trên toàn bộ giao diện thiết bị thay vì nền sáng, trừ khi bạn tự thay đổi lại.
Mặc dù chế độ Dark Mode có vẻ giống như một xu hướng hiện đại, nhưng thực tế, nó đã có mặt trong một số máy tính đầu tiên. Những máy này hiển thị văn bản màu xanh lá cây trên màn hình đen. Chỉ đến những năm 80, màn hình trắng hiển thị văn bản màu đen (tương tự như mực đen trên giấy) mới trở nên phổ biến.
Nhiều thập kỷ sau, chế độ Dark Mode lại trở nên thịnh hành nhờ những lợi ích và tính thẩm mỹ mà nó mang lại. Bạn thậm chí có thể chuyển sang Dark Mode trên Pinterest, Chrome và các ứng dụng riêng lẻ khác để có trải nghiệm người dùng nhất quán.
Nhiều người tin rằng việc đặt điện thoại và các ứng dụng riêng lẻ ở chế độ Dark Mode sẽ ngay lập tức làm giảm mỏi mắt. Không còn nghi ngờ gì nữa, mỏi mắt là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là khi hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để dán mắt vào màn hình.
Ý tưởng cho rằng việc thay đổi cài đặt hiển thị đơn giản trên điện thoại có thể giải quyết vấn đề nhanh chóng chắc chắn là hấp dẫn nhưng cũng có thể nói là quá đơn giản.
Mặc dù chế độ Dark Mode có thể giúp giảm mỏi mắt trong điều kiện thiếu sáng khi màn hình sáng của điện thoại là nguồn sáng duy nhất, nhưng nó không có tác dụng nhiều trong môi trường có ánh sáng mạnh. Trên thực tế, sử dụng chế độ Dark Mode vào ngày nắng thực sự buộc mắt bạn phải làm việc nhiều hơn để tập trung, điều này có thể dẫn đến mỏi mắt nhiều hơn.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng mỏi mắt, hãy sử dụng chế độ Dark Mode vào buổi tối (khi đèn thường mờ hơn) có thể giúp ích. Tuy nhiên, vào ban ngày, tốt nhất là nên mặc định ở chế độ sáng. Ngoài ra, hãy đặt thiết bị ngang tầm mắt hoặc thấp hơn để tránh mỏi mắt.
Bạn nghĩ rằng đọc dễ hơn khi bật chế độ Dark Mode? Có thể không phải lúc nào cũng vậy. Hãy nghĩ về điều đó; chúng ta đã tiến hóa để thích nghi với việc nhìn thấy các vật thể tối trên nền sáng hơn. Điều này có nghĩa là nền trắng của điện thoại không ảnh hưởng đến khả năng đọc của bạn.
Các nhà nghiên cứu của Tạp chí Human Factors and Ergonomics Society đã phát hiện trong một nghiên cứu rằng việc sử dụng cực dương, tức là chế độ sáng, cải thiện nhận thức về chi tiết. Tương tự như vậy, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng cực dương làm cho văn bản dễ đọc hơn cực âm.
Điều đáng chú ý là những người bị loạn thị có thể gặp khó khăn khi đọc văn bản ở chế độ Dark Mode do hiệu ứng hào quang khiến văn bản sáng trên nền tối trông mờ.
Với thực tế là cứ ba người thì có một người mắc chứng loạn thị, một bộ phận đáng kể dân số nói chung có thể gặp phải tình trạng đọc không lý tưởng khi sử dụng chế độ Dark Mode trên thiết bị của họ.
Một trong những điểm bán hàng chính của chế độ Dark Mode là nó có thể giúp tiết kiệm pin cho thiết bị của bạn. Xem xét mức độ chúng ta phụ thuộc vào điện thoại của mình cho mọi thứ, từ soạn email công việc đến nghe podcast mới nhất, thật dễ hiểu tại sao bất kỳ thứ gì tuyên bố kéo dài thời lượng pin đều có sức hút lớn.
Tuy nhiên, mặc dù chế độ Dark Mode thực sự có thể giúp tiết kiệm pin, nhưng lợi ích này chỉ áp dụng cho điện thoại có màn hình OLED và AMOLED.
Nếu bạn có thiết bị có màn hình LCD, nơi mặt sau chiếu sáng tất cả các điểm ảnh, việc chuyển sang chế độ Dark Mode sẽ không ảnh hưởng đến thời lượng pin. Vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào, hãy kiểm tra xem điện thoại của bạn có màn hình AMOLED hay LCD.
Ngay cả với các thiết bị màn hình OLED và AMOLED, bạn có thể chỉ nhận thấy sự khác biệt đáng kể nếu độ sáng chế độ sáng của bạn được đặt ở mức 100% trước đó. Mặt khác, nếu độ sáng của điện thoại được đặt ở mức 30% đến 40%, như trường hợp mặc định, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc chuyển sang chế độ Dark Mode chỉ làm tăng thời lượng pin trung bình lên tới 9%.
Những khoản tiết kiệm này không đáng kể đến mức hầu hết người dùng sẽ không nhận thấy sự khác biệt khi chuyển sang chế độ Dark Mode. Trên thực tế, một số mẹo đã được chứng minh và thử nghiệm khác có thể giúp kéo dài thời lượng pin trên điện thoại Android hoặc iPhone. Những chiến lược này có thể hiệu quả hơn nếu bạn muốn tăng thời lượng pin.
Trừ khi bạn sử dụng một ứng dụng Android cụ thể để giúp bạn tập trung và tránh mất tập trung, việc chuyển từ chế độ sáng sang chế độ Dark Mode sẽ không tạo ra sự khác biệt đáng kể. Tất cả những gì chế độ Dark Mode làm là thay đổi chủ đề hình ảnh của điện thoại, nhưng nó không tắt tiếng thông báo hoặc giúp bạn dễ dàng thực hiện nhiều tác vụ hơn.
Nếu bạn muốn tối đa hóa năng suất mà không cần cài đặt ứng dụng, các tính năng cụ thể của Android có thể giúp giảm thiểu sự mất tập trung. Ví dụ, bạn có thể sử dụng Chế độ tập trung hoặc chế độ Không làm phiền để làm việc mà không bị gián đoạn. Tốt hơn hết là bạn nên thử các cài đặt này thay vì mong đợi Chế độ Dark Mode giúp giảm đáng kể sự mất tập trung.
Ngoài ra, nếu bạn lo lắng về thời lượng pin của thiết bị và sử dụng điện thoại có màn hình OLED hoặc AMOLED, hãy chuyển sang chế độ Dark Mode để xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt đáng kể hay không. Vì bạn luôn có thể chuyển lại, nên không có hại gì khi thử nghiệm.
Theo Makeuseof
Mặc dù những người ủng hộ khẳng định chế độ này có thể giảm mỏi mắt và tiết kiệm pin, nhưng cài đặt này có thể không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho mọi người.

Chế độ Dark Mode là gì?

Chế độ Dark Mode (Chế độ nền tối) là cài đặt hiển thị thay đổi tông màu của thiết bị từ nền trắng/sáng truyền thống sang nền tối hơn.
Chế độ này khác với chế độ ban đêm, chế độ này thêm màu ấm, thường là vàng hoặc đỏ, vào màn hình và giảm độ sáng. Quan trọng nhất, chế độ ban đêm cũng làm giảm ánh sáng xanh, có thể ảnh hưởng đến năng suất và giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn không tuân thủ "quy tắc không điện thoại trên giường", bật chế độ ban đêm là một cách tuyệt vời để cải thiện vệ sinh giấc ngủ của bạn. Bạn thậm chí thường có thể lập trình chế độ ban đêm để tự động kích hoạt vào một thời điểm nhất định trong ngày.
Ngược lại, khi bạn kích hoạt Dark Mode, bạn sẽ thấy bảng màu tối đồng nhất trên toàn bộ giao diện thiết bị thay vì nền sáng, trừ khi bạn tự thay đổi lại.
Mặc dù chế độ Dark Mode có vẻ giống như một xu hướng hiện đại, nhưng thực tế, nó đã có mặt trong một số máy tính đầu tiên. Những máy này hiển thị văn bản màu xanh lá cây trên màn hình đen. Chỉ đến những năm 80, màn hình trắng hiển thị văn bản màu đen (tương tự như mực đen trên giấy) mới trở nên phổ biến.
Nhiều thập kỷ sau, chế độ Dark Mode lại trở nên thịnh hành nhờ những lợi ích và tính thẩm mỹ mà nó mang lại. Bạn thậm chí có thể chuyển sang Dark Mode trên Pinterest, Chrome và các ứng dụng riêng lẻ khác để có trải nghiệm người dùng nhất quán.
Chế độ Dark Mode có thể không làm giảm đáng kể tình trạng mỏi mắt

Nhiều người tin rằng việc đặt điện thoại và các ứng dụng riêng lẻ ở chế độ Dark Mode sẽ ngay lập tức làm giảm mỏi mắt. Không còn nghi ngờ gì nữa, mỏi mắt là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là khi hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để dán mắt vào màn hình.
Ý tưởng cho rằng việc thay đổi cài đặt hiển thị đơn giản trên điện thoại có thể giải quyết vấn đề nhanh chóng chắc chắn là hấp dẫn nhưng cũng có thể nói là quá đơn giản.
Mặc dù chế độ Dark Mode có thể giúp giảm mỏi mắt trong điều kiện thiếu sáng khi màn hình sáng của điện thoại là nguồn sáng duy nhất, nhưng nó không có tác dụng nhiều trong môi trường có ánh sáng mạnh. Trên thực tế, sử dụng chế độ Dark Mode vào ngày nắng thực sự buộc mắt bạn phải làm việc nhiều hơn để tập trung, điều này có thể dẫn đến mỏi mắt nhiều hơn.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng mỏi mắt, hãy sử dụng chế độ Dark Mode vào buổi tối (khi đèn thường mờ hơn) có thể giúp ích. Tuy nhiên, vào ban ngày, tốt nhất là nên mặc định ở chế độ sáng. Ngoài ra, hãy đặt thiết bị ngang tầm mắt hoặc thấp hơn để tránh mỏi mắt.
Chế độ Dark Mode tác động đến khả năng đọc như thế nào

Bạn nghĩ rằng đọc dễ hơn khi bật chế độ Dark Mode? Có thể không phải lúc nào cũng vậy. Hãy nghĩ về điều đó; chúng ta đã tiến hóa để thích nghi với việc nhìn thấy các vật thể tối trên nền sáng hơn. Điều này có nghĩa là nền trắng của điện thoại không ảnh hưởng đến khả năng đọc của bạn.
Các nhà nghiên cứu của Tạp chí Human Factors and Ergonomics Society đã phát hiện trong một nghiên cứu rằng việc sử dụng cực dương, tức là chế độ sáng, cải thiện nhận thức về chi tiết. Tương tự như vậy, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng cực dương làm cho văn bản dễ đọc hơn cực âm.
Điều đáng chú ý là những người bị loạn thị có thể gặp khó khăn khi đọc văn bản ở chế độ Dark Mode do hiệu ứng hào quang khiến văn bản sáng trên nền tối trông mờ.
Với thực tế là cứ ba người thì có một người mắc chứng loạn thị, một bộ phận đáng kể dân số nói chung có thể gặp phải tình trạng đọc không lý tưởng khi sử dụng chế độ Dark Mode trên thiết bị của họ.
Nó không phải lúc nào cũng tiết kiệm pin

Một trong những điểm bán hàng chính của chế độ Dark Mode là nó có thể giúp tiết kiệm pin cho thiết bị của bạn. Xem xét mức độ chúng ta phụ thuộc vào điện thoại của mình cho mọi thứ, từ soạn email công việc đến nghe podcast mới nhất, thật dễ hiểu tại sao bất kỳ thứ gì tuyên bố kéo dài thời lượng pin đều có sức hút lớn.
Tuy nhiên, mặc dù chế độ Dark Mode thực sự có thể giúp tiết kiệm pin, nhưng lợi ích này chỉ áp dụng cho điện thoại có màn hình OLED và AMOLED.
Nếu bạn có thiết bị có màn hình LCD, nơi mặt sau chiếu sáng tất cả các điểm ảnh, việc chuyển sang chế độ Dark Mode sẽ không ảnh hưởng đến thời lượng pin. Vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào, hãy kiểm tra xem điện thoại của bạn có màn hình AMOLED hay LCD.
Ngay cả với các thiết bị màn hình OLED và AMOLED, bạn có thể chỉ nhận thấy sự khác biệt đáng kể nếu độ sáng chế độ sáng của bạn được đặt ở mức 100% trước đó. Mặt khác, nếu độ sáng của điện thoại được đặt ở mức 30% đến 40%, như trường hợp mặc định, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc chuyển sang chế độ Dark Mode chỉ làm tăng thời lượng pin trung bình lên tới 9%.
Những khoản tiết kiệm này không đáng kể đến mức hầu hết người dùng sẽ không nhận thấy sự khác biệt khi chuyển sang chế độ Dark Mode. Trên thực tế, một số mẹo đã được chứng minh và thử nghiệm khác có thể giúp kéo dài thời lượng pin trên điện thoại Android hoặc iPhone. Những chiến lược này có thể hiệu quả hơn nếu bạn muốn tăng thời lượng pin.
Nó cũng không cắt giảm sự xao lãng

Trừ khi bạn sử dụng một ứng dụng Android cụ thể để giúp bạn tập trung và tránh mất tập trung, việc chuyển từ chế độ sáng sang chế độ Dark Mode sẽ không tạo ra sự khác biệt đáng kể. Tất cả những gì chế độ Dark Mode làm là thay đổi chủ đề hình ảnh của điện thoại, nhưng nó không tắt tiếng thông báo hoặc giúp bạn dễ dàng thực hiện nhiều tác vụ hơn.
Nếu bạn muốn tối đa hóa năng suất mà không cần cài đặt ứng dụng, các tính năng cụ thể của Android có thể giúp giảm thiểu sự mất tập trung. Ví dụ, bạn có thể sử dụng Chế độ tập trung hoặc chế độ Không làm phiền để làm việc mà không bị gián đoạn. Tốt hơn hết là bạn nên thử các cài đặt này thay vì mong đợi Chế độ Dark Mode giúp giảm đáng kể sự mất tập trung.
Khi nào bạn nên sử dụng chế độ Dark Mode
Bây giờ, tất cả những điều này không có nghĩa là bạn không bao giờ nên sử dụng chế độ Dark Mode trên điện thoại hoặc các thiết bị khác. Nếu bạn đang ở trong một căn phòng thiếu sáng, việc bật chế độ Dark Mode trên thiết bị của bạn có thể giảm thiểu độ chói và giúp văn bản dễ đọc hơn. Cài đặt màn hình mờ hơn, dù là chế độ Dark Mode hay chế độ ban đêm, cũng hữu ích nếu bạn nhạy cảm với ánh sáng mạnh.Ngoài ra, nếu bạn lo lắng về thời lượng pin của thiết bị và sử dụng điện thoại có màn hình OLED hoặc AMOLED, hãy chuyển sang chế độ Dark Mode để xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt đáng kể hay không. Vì bạn luôn có thể chuyển lại, nên không có hại gì khi thử nghiệm.
Theo Makeuseof