Bùi Minh Nhật
Intern Writer
Jennifer Petruccelli đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn không thể có kết quả như mong đợi. Cô đã thử nhịn ăn gián đoạn, tập luyện HIIT, đi bộ đường dài và sử dụng các chất bổ sung hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Mặc dù ăn uống lành mạnh và thực hiện đầy đủ các kiểm tra y tế, nhưng cô vẫn không thể giảm cân, dù đã tăng tới 40 pound trong bốn năm qua. Tuy nhiên, mọi thứ đã thay đổi khi cô quyết định thử liệu pháp thôi miên.
Liệu pháp thôi miên, trong đó tâm trí có ý thức được kết nối với tâm trí tiềm thức, có thể là một phương pháp giúp phá vỡ những thói quen ăn uống không lành mạnh. Điều này rất quan trọng trong việc giảm cân, vì thói quen và cảm xúc của chúng ta thường ảnh hưởng mạnh mẽ đến hành vi ăn uống. Nhà thôi miên Suzi Nance, người đã giúp Petruccelli, giải thích rằng quá trình thôi miên giúp đưa người tham gia vào trạng thái thư giãn, dễ tiếp thu, từ đó giúp họ thay đổi những thói quen đã ăn sâu vào tiềm thức.
Trong một buổi thôi miên, người tham gia sẽ được đưa vào trạng thái thư giãn sâu, giống như một loại thiền có hướng dẫn. Tâm trí của họ chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang một trạng thái sóng não nhẹ nhàng hơn, như trong giai đoạn mơ màng giữa giấc ngủ và sự tỉnh thức. Lúc này, các thói quen và cảm xúc liên quan đến việc ăn uống có thể được thay đổi một cách tự nhiên, giúp cơ thể phản ứng với thức ăn và cơn thèm ăn một cách khác biệt.
Jennifer Petruccelli là một ví dụ điển hình về sự hiệu quả của liệu pháp thôi miên. Sau khi tham gia buổi thôi miên đầu tiên vào tháng 1, cô đã bắt đầu giảm cân. Mặc dù cô vẫn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, nhưng sự thay đổi thực sự đến từ việc cô cảm thấy thoải mái hơn với chính mình, cũng như thay đổi cách phản ứng với cơn thèm ăn.
Petruccelli chia sẻ: "Trong hầu hết thời gian thôi miên, tôi rất tỉnh táo. Đến cuối, tôi có thể cảm thấy cơ thể mình thư giãn, giống như khi bạn sắp chìm vào giấc ngủ." Sau một thời gian, cô đã giảm được 21 pound, điều mà trước đây cô không thể đạt được dù đã thử nhiều phương pháp khác. (popularmechanics)
Liệu pháp thôi miên là gì? Nó có thực sự giảm cân?
Liệu pháp thôi miên, trong đó tâm trí có ý thức được kết nối với tâm trí tiềm thức, có thể là một phương pháp giúp phá vỡ những thói quen ăn uống không lành mạnh. Điều này rất quan trọng trong việc giảm cân, vì thói quen và cảm xúc của chúng ta thường ảnh hưởng mạnh mẽ đến hành vi ăn uống. Nhà thôi miên Suzi Nance, người đã giúp Petruccelli, giải thích rằng quá trình thôi miên giúp đưa người tham gia vào trạng thái thư giãn, dễ tiếp thu, từ đó giúp họ thay đổi những thói quen đã ăn sâu vào tiềm thức.
Trong một buổi thôi miên, người tham gia sẽ được đưa vào trạng thái thư giãn sâu, giống như một loại thiền có hướng dẫn. Tâm trí của họ chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang một trạng thái sóng não nhẹ nhàng hơn, như trong giai đoạn mơ màng giữa giấc ngủ và sự tỉnh thức. Lúc này, các thói quen và cảm xúc liên quan đến việc ăn uống có thể được thay đổi một cách tự nhiên, giúp cơ thể phản ứng với thức ăn và cơn thèm ăn một cách khác biệt.
Jennifer Petruccelli là một ví dụ điển hình về sự hiệu quả của liệu pháp thôi miên. Sau khi tham gia buổi thôi miên đầu tiên vào tháng 1, cô đã bắt đầu giảm cân. Mặc dù cô vẫn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, nhưng sự thay đổi thực sự đến từ việc cô cảm thấy thoải mái hơn với chính mình, cũng như thay đổi cách phản ứng với cơn thèm ăn.
Petruccelli chia sẻ: "Trong hầu hết thời gian thôi miên, tôi rất tỉnh táo. Đến cuối, tôi có thể cảm thấy cơ thể mình thư giãn, giống như khi bạn sắp chìm vào giấc ngủ." Sau một thời gian, cô đã giảm được 21 pound, điều mà trước đây cô không thể đạt được dù đã thử nhiều phương pháp khác. (popularmechanics)
