Jimmy
Moderator
Một cô gái trẻ đã phải nhập viện vì bị loãng xương nghiêm trọng do áp dụng phương pháp chống nắng quá mức. Trường hợp đáng báo động này một lần nữa cho thấy sự cần thiết của việc cân bằng giữa việc bảo vệ da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách hợp lý.
Mới đây, Bệnh viện Nhân dân số 1 thành phố Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nữ, 28 tuổi, nhập viện trong tình trạng loãng xương nghiêm trọng do chống nắng quá mức kéo dài.
Theo bác sĩ Đặng Lâm, khoa Da liễu, Bệnh viện Nhân dân số 1 thành phố Hàng Châu, nữ bệnh nhân này vì muốn có làn da trắng sáng nên đã thực hiện chế độ chống nắng cực đoan trong suốt một năm. Cô gái trẻ luôn che chắn cẩn thận khi ra ngoài và bôi kem chống nắng 5 - 6 lần mỗi ngày, bất kể thời tiết nóng hay lạnh, bất kể mùa đông hay mùa hè.
Chính biện pháp chống nắng quá mức kết hợp với chế độ ăn uống thiếu điều độ đã khiến cơ thể cô gái bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng, dẫn đến chứng loãng xương. Đáng nói, tình trạng bệnh đã tiến triển đến mức cô gái không thể nhai thức ăn được.
Bác sĩ Đặng Lâm cho biết thêm, mặc dù trường hợp loãng xương do chống nắng quá mức không phổ biến nhưng nó cũng là lời cảnh tỉnh về tầm quan trọng của việc cân bằng giữa việc bảo vệ da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách hợp lý. Rất nhiều người không chỉ tránh nắng triệt để trong thời gian dài mà còn có chế độ ăn uống thiếu khoa học. Chính những yếu tố này cộng hưởng lại dẫn đến tình trạng bệnh nghiêm trọng.
"Biểu hiện thiếu vitamin D trầm trọng không xuất hiện ngay lập tức. Đây là hậu quả của việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài", bác sĩ Đặng Lâm giải thích.
Để thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D, bạn không cần phải tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, chỉ cần tắm nắng khoảng 15 đến 20 phút mỗi ngày khi ánh nắng dịu nhẹ là đủ. Nếu bận rộn và khó sắp xếp thời gian hằng ngày, trong điều kiện cho phép, bạn có thể tắm nắng hơn một giờ mỗi lần để đạt được hiệu quả tương tự.
Bác sĩ cũng lưu ý rằng bạn nên tắm nắng trực tiếp ngoài trời, không nên tắm nắng qua lớp kính cửa sổ, vì kính có thể lọc bỏ tia UVB cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D.
Mới đây, Bệnh viện Nhân dân số 1 thành phố Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nữ, 28 tuổi, nhập viện trong tình trạng loãng xương nghiêm trọng do chống nắng quá mức kéo dài.
Theo bác sĩ Đặng Lâm, khoa Da liễu, Bệnh viện Nhân dân số 1 thành phố Hàng Châu, nữ bệnh nhân này vì muốn có làn da trắng sáng nên đã thực hiện chế độ chống nắng cực đoan trong suốt một năm. Cô gái trẻ luôn che chắn cẩn thận khi ra ngoài và bôi kem chống nắng 5 - 6 lần mỗi ngày, bất kể thời tiết nóng hay lạnh, bất kể mùa đông hay mùa hè.
Chính biện pháp chống nắng quá mức kết hợp với chế độ ăn uống thiếu điều độ đã khiến cơ thể cô gái bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng, dẫn đến chứng loãng xương. Đáng nói, tình trạng bệnh đã tiến triển đến mức cô gái không thể nhai thức ăn được.
Bác sĩ Đặng Lâm cho biết thêm, mặc dù trường hợp loãng xương do chống nắng quá mức không phổ biến nhưng nó cũng là lời cảnh tỉnh về tầm quan trọng của việc cân bằng giữa việc bảo vệ da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách hợp lý. Rất nhiều người không chỉ tránh nắng triệt để trong thời gian dài mà còn có chế độ ăn uống thiếu khoa học. Chính những yếu tố này cộng hưởng lại dẫn đến tình trạng bệnh nghiêm trọng.
"Biểu hiện thiếu vitamin D trầm trọng không xuất hiện ngay lập tức. Đây là hậu quả của việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài", bác sĩ Đặng Lâm giải thích.
Để thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D, bạn không cần phải tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, chỉ cần tắm nắng khoảng 15 đến 20 phút mỗi ngày khi ánh nắng dịu nhẹ là đủ. Nếu bận rộn và khó sắp xếp thời gian hằng ngày, trong điều kiện cho phép, bạn có thể tắm nắng hơn một giờ mỗi lần để đạt được hiệu quả tương tự.
Bác sĩ cũng lưu ý rằng bạn nên tắm nắng trực tiếp ngoài trời, không nên tắm nắng qua lớp kính cửa sổ, vì kính có thể lọc bỏ tia UVB cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D.
