Chị Vương đã ngoài bốn mươi tuổi, hay bị mất ngủ. Hai tuần nay chồng chị không về và 1 phần do công việc mà chị Vương lên cơn đau tim và thường xuyên bị ho, tức ngực. Vào ngày sinh nhật, chị tưởng chồng sẽ về ăn mừng nhưng đến mười hai giờ vẫn chưa thấy về. Chị gọi điện cho chồng, thì có giọng một ngươi phụ nữ khác, tức giận đến mức ngất đi không thở nổi. Ngày hôm sau, khi phát hiện ra thì trời đã sáng sớm, gia đình hoảng sợ nên vội vàng đưa đến bệnh viện. Chị Vương được chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp.
Chị Vương bị đau tim bao nhiêu năm nay vẫn ổn, sao lại đột ngột lên cơn đau tim vào đúng ngày sinh nhật khiến gia đình rất hoang mang, bác sĩ bảo không phải chuyện ngày một ngày hai. Bác sĩ khuyên gia đình tránh để chị gặp phải 5 điều sau
Sự phẫn nộ
Khi tức giận, tim đập nhanh hơn và huyết áp tăng. Các mảng bám động mạch đã dính vào thành mạch máu từ từ bong ra. Nếu một mạch máu bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Hơn nữa, cô đã bị nhồi máu cơ tim, huyết áp không ổn định, cơn tức giận lần này như ngòi nổ dẫn đến thảm kịch.
Ngủ muộn
Thức khuya trong thời gian dài có thể khiến gan và thận không được nghỉ ngơi và phục hồi bình thường, có thể dẫn đến tổn thương gan và thận. Như chúng ta đã biết, cơ quan bài tiết lớn nhất trong cơ thể con người là gan, thận có nhiệm vụ lọc máu, nếu hai cơ quan này bị tổn thương sẽ tích tụ một lượng lớn chất thải trong máu dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, tê bì. tứ chi, chóng mặt và tức ngực, và thậm chí cả bệnh tim.
Uống nhiều nước hơn
Theo nghiên cứu khoa học, lượng nước mà một người trưởng thành cần một ngày là 1500ml, và 2500-3000ml là tốt nhất, vì vậy có lý do gì mà bạn uống tám ly mỗi ngày. Nếu không thích uống nước bình thường, bạn có thể bổ sung một số loại cây như trà hoa cúc, không chỉ bổ sung nước mà còn thanh nhiệt, lọc máu.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mạch máu là do chế độ ăn uống không lành mạnh. Ngày nay, mức sống của người dân ngày càng cao, các loại đồ ăn ngon bắt đầu được chế biến, trong đó nhiều nhất là đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường. Thực phẩm giàu chất béo có thể dẫn đến lipid máu cao, thực phẩm nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao, và thực phẩm nhiều đường có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, một bệnh mạch máu mãn tính phổ biến, vì vậy hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Hãy nhớ ăn nhiều trái cây và rau quả, nghỉ ngơi thường xuyên.
Tập thể dục nhiều hơn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn từ 20% đến 30% so với những người không tập thể dục. Tập thể dục có thể tăng cường chức năng tim phổi và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thích hợp nhất là tập thể dục nhịp điệu như chạy, nhảy dây,… Nếu nặng hơn hoặc người già có thể đi dạo sau bữa ăn.
Bổ sung dinh dưỡng
Sự gia tăng của tuổi tác và sự suy giảm chức năng của cơ thể con người sẽ khiến sức khỏe và chức năng của mạch máu bị suy giảm không thể hồi phục, nếu cộng với thói quen sinh hoạt kém và chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ sẽ khiến bệnh mạch máu nhanh chóng hơn và gây ra những hậu quả khôn lường. Lúc này chúng ta cần bổ sung nhiều selen pleiotropin để duy trì mạch máu, bởi vì nấm men giàu selen giàu selen pleiotropin được mệnh danh là “thần hộ mệnh”, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa của mạch máu và tế bào cơ tim, bảo vệ nội mô mạch máu. tế bào. và màng sinh học tế bào cơ tim, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tế bào cơ tim chết và xơ hóa, giảm tỷ lệ huyết khối. Đồng thời ngăn cản quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, ngăn chặn hơn nữa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tim mạch và sức đề kháng mới, ngăn ngừa các biến chứng khác. Bổ sung selen pleiotropin lâu dài có thể điều chỉnh hiệu quả lipid máu, giảm huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và xơ vữa động mạch, giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não do các vấn đề về mạch máu, ngăn ngừa tai biến và đảm bảo cuộc sống hạnh phúc trong phần đời còn lại của bạn.
Giữ một tâm trạng tốt
Tức giận làm tổn thương gan, có thể mắc một số bệnh nhân mắc bệnh nan y, chính nhờ trạng thái tinh thần tốt mới có thể phục hồi, điều này cho thấy tình cảm có quan hệ mật thiết với sức khỏe thể chất, cần phải duy trì tốt. tâm trạng lúc bình thường, có lợi cho sự phát triển của cơ thể và cả bệnh tật.
Chị Vương bị đau tim bao nhiêu năm nay vẫn ổn, sao lại đột ngột lên cơn đau tim vào đúng ngày sinh nhật khiến gia đình rất hoang mang, bác sĩ bảo không phải chuyện ngày một ngày hai. Bác sĩ khuyên gia đình tránh để chị gặp phải 5 điều sau
