VNR Content
Pearl
Mới đây, một thanh niên 20 tuổi ở Mỹ đã uống gần 800 mg caffeine trong một lần uống và nhận cái kết ‘đắng ngắt’, trang Insider đưa tin.
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo người trưởng thành khỏe mạnh không nên tiêu thụ quá 400mg caffeine mỗi ngày - khoảng 4-5 tách cà phê - để tránh các tác dụng phụ tiêu cực.
Nhưng tò mò về tác dụng phụ của cà phê, Mino Lee, sinh viên tại Đại học Boston, Mỹ đã quyết định thử uống lượng caffeine gấp đôi con số khuyến nghị và quay video trải nghiệm lên TikTok.
Video do Lee đăng tải, hiện đã hơn 1,1 triệu view, quay cảnh anh uống hai muỗng lớn bột caffeine của bạn, tương đương khoảng 790mg, và ghi lại hậu quả suốt ngày hôm đó.
Trong clip, Lee cho biết ban đầu, anh cảm thấy tràn đầy sinh lực và hưng phấn, đồng thời đính kèm đoạn clip ghi lại cảnh anh đang tập luyện. Sau đó, anh quay cảnh mình đi học trong lớp, trông vô cùng mệt mỏi. Cuối clip là đoạn Lee sắp nôn trong nhà vệ sinh.
Sau khi nôn, Lee nói rằng anh đã cảm thấy tốt hơn, nhưng đến cuối ngày, anh cảm thấy tâm trạng buồn bất chợt.
Lee nói với Insider: "Tôi tưởng trải nghiệm này sẽ rất thú vị vì tôi thường cảm thấy rất sáng tạo và tràn đầy năng lượng sau khi dùng caffeine. Nhưng vì lý do nào đó, cuối ngày hôm đó, tâm trạng của tôi thay đổi thất thường".
Anh cũng nói rằng tác dụng của caffeine kéo dài cho đến khi anh ngủ, và anh vẫn còn cảm giác bồn chồn đến tận ngày hôm sau.
Sammi Brondo, một chuyên gia dinh dưỡng ở New York, Mỹ, nói với Insider rằng cô khuyến cáo mọi người không nên làm những gì Lee làm.
Brondo nói: "Bạn có thể thấy trong video rằng anh ấy có nhiều trạng thái khác nhau trong ngày, trong đó rất nhiều trạng thái tiêu cực. Mặc dù caffeine có thể có tác dụng tích cực nhưng tốt nhất bạn nên tiêu thụ một cách từ từ và không vượt quá 400 mg mỗi ngày".
Các bình luận trên video của Lee hầu hết là những lời đồng cảm và chia sẻ câu chuyện của chính họ về việc sử dụng quá liều caffeine. Một người xem cho biết họ không thể ngủ trong ba ngày sau khi uống 800 mg caffeine, trong khi người khác cho biết họ đã bị một cơn hoảng loạn và buồn nôn tồi tệ nhất trong đời sau khi lái xe suốt đêm với 600 mg caffeine.
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo người trưởng thành khỏe mạnh không nên tiêu thụ quá 400mg caffeine mỗi ngày - khoảng 4-5 tách cà phê - để tránh các tác dụng phụ tiêu cực.
Video do Lee đăng tải, hiện đã hơn 1,1 triệu view, quay cảnh anh uống hai muỗng lớn bột caffeine của bạn, tương đương khoảng 790mg, và ghi lại hậu quả suốt ngày hôm đó.
Trong clip, Lee cho biết ban đầu, anh cảm thấy tràn đầy sinh lực và hưng phấn, đồng thời đính kèm đoạn clip ghi lại cảnh anh đang tập luyện. Sau đó, anh quay cảnh mình đi học trong lớp, trông vô cùng mệt mỏi. Cuối clip là đoạn Lee sắp nôn trong nhà vệ sinh.
Lee nói với Insider: "Tôi tưởng trải nghiệm này sẽ rất thú vị vì tôi thường cảm thấy rất sáng tạo và tràn đầy năng lượng sau khi dùng caffeine. Nhưng vì lý do nào đó, cuối ngày hôm đó, tâm trạng của tôi thay đổi thất thường".
Anh cũng nói rằng tác dụng của caffeine kéo dài cho đến khi anh ngủ, và anh vẫn còn cảm giác bồn chồn đến tận ngày hôm sau.
Sammi Brondo, một chuyên gia dinh dưỡng ở New York, Mỹ, nói với Insider rằng cô khuyến cáo mọi người không nên làm những gì Lee làm.
Brondo nói: "Bạn có thể thấy trong video rằng anh ấy có nhiều trạng thái khác nhau trong ngày, trong đó rất nhiều trạng thái tiêu cực. Mặc dù caffeine có thể có tác dụng tích cực nhưng tốt nhất bạn nên tiêu thụ một cách từ từ và không vượt quá 400 mg mỗi ngày".
Các bình luận trên video của Lee hầu hết là những lời đồng cảm và chia sẻ câu chuyện của chính họ về việc sử dụng quá liều caffeine. Một người xem cho biết họ không thể ngủ trong ba ngày sau khi uống 800 mg caffeine, trong khi người khác cho biết họ đã bị một cơn hoảng loạn và buồn nôn tồi tệ nhất trong đời sau khi lái xe suốt đêm với 600 mg caffeine.
