ThanhDat
Writer
Bệnh viêm quanh răng là một bệnh lý nha khoa phổ biến, xảy ra khi mô nâng đỡ răng như nướu, dây chằng nha chu và xương hàm bị viêm nhiễm. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa, kiểm soát và điều trị bệnh này. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và tăng khả năng hồi phục mô nha chu bị tổn thương.
Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong bệnh viêm quanh răng
Tăng cường hệ miễn dịch: Chế độ ăn uống cân bằng giúp củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm.
Hỗ trợ tái tạo mô: Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin D, canxi và kẽm cần thiết để tăng cường sự hồi phục và tái tạo mô bị tổn thương trong bệnh viêm quanh răng.
Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Dinh dưỡng kém có thể làm suy giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, ******** trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Các nhóm dinh dưỡng quan trọng
Vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy sự tổng hợp collagen – một thành phần quan trọng của mô nha chu.
Vitamin C thường có ở trái cây họ cam quýt (cam, chanh, quýt), kiwi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh.
Vitamin D và Canxi
Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, giúp duy trì mật độ xương hàm và ngăn ngừa mất răng. Canxi là thành phần cấu tạo chính của xương và răng. Canxi là thành phần chính giúp xương và răng phát triển, duy trì và chắc khỏe. Lượng canxi trong cơ thể duy trì ở trạng thái cân bằng còn có tác dụng giúp ngăn ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Nguồn thực phẩm: Sữa, phô mai, cá hồi, lòng đỏ trứng, ánh nắng mặt trời.
Kẽm
Kẽm có khả năng chống viêm, hỗ trợ quá trình lành vết thương và duy trì sức khỏe nướu.
Nguồn thực phẩm: Hàu, thịt bò, hạt bí, đậu lăng.
Axit béo omega-3
Omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm quanh răng.
Nguồn thực phẩm: Cá béo (cá hồi, cá thu), hạt lanh, hạt chia, quả ó.c c.h.ó.
Những yếu tố dinh dưỡng gây tác động tiêu cực
Đường và thực phẩm tinh chế: Ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu do vi khuẩn sử dụng đường để phát triển.
Chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn: Những loại thực phẩm này có thể làm tăng mức độ viêm nhiễm toàn cơ thể, bao gồm cả mô nha chu.
Vì vậy, trong khẩu phần ăn nên tăng cường chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây: Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu; Hạn chế đường: Giảm tiêu thụ đồ ngọt, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường thực phẩm chứa omega-3: Bổ sung cá béo và các loại hạt vào thực đơn hàng ngày. Bổ sung men vi sinh: Probiotics từ sữa chua hoặc thực phẩm chức năng giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng và ruột.
Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò trong sức khỏe tổng quát mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng răng miệng, đặc biệt là bệnh viêm quanh răng. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất, kết hợp với việc vệ sinh răng miệng đúng cách và thăm khám nha khoa định kỳ, sẽ giúp bảo vệ sức khỏe nha chu và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Đến với Khoa Răng - Bệnh viện TWQĐ 108 bạn sẽ được tư vấn và thăm khám nhanh chóng. Bạn sẽ nhận được những lời khuyên về sức khỏe răng miệng an toàn và hiệu quả nhất, bởi đội ngũ bác sỹ, điều dưỡng trình độ cao, nhiệt huyết. Trang thiết bị hiện đại và không gian khoa sạch đẹp, thân thiện chúng tôi tin vào sự trải nghiệm đầy hài lòng của tất cả bệnh nhân!
Trần Thị Ngọc Huyền – Khoa Răng, Bệnh viện TWQĐ 108
Đọc chi tiết tại đây: https://www.benhvien108.vn/y-hoc-th...g-cua-dinh-duong-den-benh-viem-quanh-rang.htm
Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong bệnh viêm quanh răng
Tăng cường hệ miễn dịch: Chế độ ăn uống cân bằng giúp củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm.
Hỗ trợ tái tạo mô: Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin D, canxi và kẽm cần thiết để tăng cường sự hồi phục và tái tạo mô bị tổn thương trong bệnh viêm quanh răng.
Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Dinh dưỡng kém có thể làm suy giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu, ******** trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Các nhóm dinh dưỡng quan trọng
Vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy sự tổng hợp collagen – một thành phần quan trọng của mô nha chu.
Vitamin C thường có ở trái cây họ cam quýt (cam, chanh, quýt), kiwi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh.
Vitamin D và Canxi
Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, giúp duy trì mật độ xương hàm và ngăn ngừa mất răng. Canxi là thành phần cấu tạo chính của xương và răng. Canxi là thành phần chính giúp xương và răng phát triển, duy trì và chắc khỏe. Lượng canxi trong cơ thể duy trì ở trạng thái cân bằng còn có tác dụng giúp ngăn ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Nguồn thực phẩm: Sữa, phô mai, cá hồi, lòng đỏ trứng, ánh nắng mặt trời.
Kẽm
Kẽm có khả năng chống viêm, hỗ trợ quá trình lành vết thương và duy trì sức khỏe nướu.
Nguồn thực phẩm: Hàu, thịt bò, hạt bí, đậu lăng.
Axit béo omega-3
Omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm quanh răng.
Nguồn thực phẩm: Cá béo (cá hồi, cá thu), hạt lanh, hạt chia, quả ó.c c.h.ó.
Những yếu tố dinh dưỡng gây tác động tiêu cực
Đường và thực phẩm tinh chế: Ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu do vi khuẩn sử dụng đường để phát triển.
Chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn: Những loại thực phẩm này có thể làm tăng mức độ viêm nhiễm toàn cơ thể, bao gồm cả mô nha chu.
Vì vậy, trong khẩu phần ăn nên tăng cường chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây: Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu; Hạn chế đường: Giảm tiêu thụ đồ ngọt, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường thực phẩm chứa omega-3: Bổ sung cá béo và các loại hạt vào thực đơn hàng ngày. Bổ sung men vi sinh: Probiotics từ sữa chua hoặc thực phẩm chức năng giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng và ruột.
Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò trong sức khỏe tổng quát mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng răng miệng, đặc biệt là bệnh viêm quanh răng. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất, kết hợp với việc vệ sinh răng miệng đúng cách và thăm khám nha khoa định kỳ, sẽ giúp bảo vệ sức khỏe nha chu và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Đến với Khoa Răng - Bệnh viện TWQĐ 108 bạn sẽ được tư vấn và thăm khám nhanh chóng. Bạn sẽ nhận được những lời khuyên về sức khỏe răng miệng an toàn và hiệu quả nhất, bởi đội ngũ bác sỹ, điều dưỡng trình độ cao, nhiệt huyết. Trang thiết bị hiện đại và không gian khoa sạch đẹp, thân thiện chúng tôi tin vào sự trải nghiệm đầy hài lòng của tất cả bệnh nhân!
Trần Thị Ngọc Huyền – Khoa Răng, Bệnh viện TWQĐ 108
Đọc chi tiết tại đây: https://www.benhvien108.vn/y-hoc-th...g-cua-dinh-duong-den-benh-viem-quanh-rang.htm
