Bui Nhat Minh
Intern Writer
Phi hành gia Satoshi Furukawa của JAXA (Cơ quan Thám hiểm Hàng không Vũ trụ Nhật Bản) tập luyện trên Trạm Vũ trụ Quốc tế. | Tín dụng: NASA
Theo nghiên cứu mới, các bài tập nhảy có thể giúp bảo vệ các phi hành gia khỏi chứng đau đầu gối và hông trong các sứ mệnh dài hạn tới Mặt Trăng và Sao Hỏa.
Những phát hiện này bổ sung vào khối lượng bằng chứng ngày càng tăng nhằm bảo vệ những du khách vũ trụ trong tương lai khỏi những tác động có thể gây suy nhược của chuyến bay vũ trụ kéo dài.
Vi trọng lực tác động đến hầu hết mọi khía cạnh của cơ thể con người, thường theo hướng tiêu cực, và thậm chí chỉ sau một thời gian ngắn tiếp xúc. Nghiên cứu trước đây theo dõi sức khỏe của các phi hành gia trong nhiệm vụ kéo dài ba ngày trên quỹ đạo cho thấy hầu như mọi thay đổi đều trở lại bình thường sau khi phi hành đoàn trở về Trái đất .
Nhưng các nhà khoa học lo ngại rằng các phi hành gia cũng có thể phải chịu đựng những thay đổi lâu dài hơn, chẳng hạn như tổn thương sụn, mô đệm cho các khớp và rất cần thiết cho chuyển động không đau, không hạn chế. Những tác động như vậy có thể làm suy yếu khả năng thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi thể chất như đi bộ ngoài không gian của các phi hành gia và ảnh hưởng đến khả năng xử lý thiết bị và thực hiện sửa chữa của họ.
Tình trạng không hoạt động kéo dài — một khả năng có thể xảy ra trong các sứ mệnh không gian — có thể dẫn đến những thay đổi trong cơ thể làm tăng tốc quá trình phá vỡ sụn, vốn có khả năng tự phục hồi hạn chế. Bức xạ không gian có thể làm trầm trọng thêm tác động này; các thí nghiệm của Cơ quan Vũ trụ Châu Âu đã tìm thấy bằng chứng về sự thoái hóa sụn ở các phi hành gia đã dành bốn đến sáu tháng trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS).
"Hãy nghĩ đến việc đưa ai đó đi du hành đến sao Hỏa : Họ đến đó và không thể đi lại được vì họ bị viêm xương khớp ở đầu gối hoặc hông, và các khớp của họ không hoạt động", tác giả chính của nghiên cứu Marco Chiaberge, một nhà khoa học nghiên cứu tại Đại học Johns Hopkins ở Maryland, cho biết trong một tuyên bố . "Tổn thương sụn là một vấn đề thực sự lớn mà các cơ quan vũ trụ cần giải quyết mặc dù nó vẫn chưa được hiểu rõ".
Chiaberge và nhóm của ông phát hiện ra rằng năm con chuột nhảy ba lần một tuần trong hai tháng trong phòng thí nghiệm ở đây trên Trái đất cho thấy sụn đầu gối dày hơn và khỏe mạnh hơn. Một nhóm thứ hai gồm bốn con chuột được cho ăn cùng loại thức ăn và nước, nhưng bị hạn chế vận động. Theo nghiên cứu mới được công bố tuần trước trên tạp chí npj Microgravity , nhóm này bị mỏng sụn và các dấu hiệu ban đầu khác của bệnh viêm khớp.
"Hiệu ứng tích cực mà chúng tôi thấy ở những con chuột này là rất lớn và quy mô của nó là không ngờ tới", Chiaberge cho biết trong tuyên bố. "Về cơ bản, chúng có thể làm cho sụn dày hơn nếu chúng nhảy — có lẽ các phi hành gia có thể sử dụng quá trình huấn luyện tương tự trước chuyến bay của họ như một biện pháp phòng ngừa".
Các phi hành gia trên ISS dành hai giờ mỗi ngày cho các bài tập tim mạch và sức mạnh hướng đến việc bảo vệ sức khỏe mô và xương. Nhưng theo nghiên cứu mới, các biện pháp đối phó này không được thiết kế cụ thể để giảm thiểu sự phá vỡ sụn.
Liệu những tác động tích cực quan sát được ở chuột trong nghiên cứu mới có thể được chuyển giao cho con người hay không vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, vì nghiên cứu kéo dài hai tháng ở chuột tương ứng với khoảng năm năm của con người, nên các bài tập nhảy như vậy có thể được đưa vào thói quen của các phi hành gia trước và trong chuyến bay vũ trụ, Chiaberge cho biết trong tuyên bố.
Các phi hành gia "sẽ cần phải dành nhiều thời gian hơn trên không gian và mặt trăng, nơi chúng tôi sẽ chế tạo những kính thiên văn lớn hơn để khám phá vũ trụ và nơi họ cần phải giữ sức khỏe tốt nhất có thể", ông nói.
The next giant leap? How jumping could help astronauts train for trips to the moon and Mars
Scientists suggest adding jumping exercises to astronauts' training regimens, to minimize the health effects of long space missions, such as moon and Mars trips.
