Cảnh báo: Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể gây tăng nhãn áp, nguy cơ mù lòa vĩnh viễn

[cpsmartyboy]

Theo một nghiên cứu mới, giấc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp. Ngáy, mất ngủ và buồn ngủ ban ngày cũng có thể làm giảm thị lực theo thời gian.

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí BMJ Open, ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể liên quan đến việc phát triển bệnh tăng nhãn áp, mất thị lực không thể phục hồi.
Các nhà nghiên cứu đã làm sáng tỏ sự cần thiết của liệu pháp giấc ngủ, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao. Bệnh tăng nhãn áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, ảnh hưởng đến hàng triệu người. Đến năm 2040, ước tính có 112 triệu người sẽ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này.
Bệnh tăng nhãn áp là một tình trạng về mắt khiến các tế bào nhạy cảm với ánh sáng trong dây thần kinh thị giác bị tổn thương. Tình trạng này sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị sớm, dẫn đến mù lòa không thể hồi phục.
Nhóm nghiên cứu tuyên bố rằng những người có nguy cơ cao nên được kiểm tra bệnh tăng nhãn áp.
Nghiên cứu có sử dụng nguồn dữ liệu từ UK Biobank, nguồn cơ sở dữ liệu y sinh có chứa thông tin sức khỏe từ những người tham gia ở Vương quốc Anh.
Trong nghiên cứu, 409.053 người tham gia đã được tuyển chọn từ năm 2006 đến năm 2010. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những người tham gia để tìm ra người được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp. Những người tham gia được theo dõi cho đến tháng 3/2021. Một số cá nhân không được xem xét tham gia nghiên cứu do được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp trước khi tuyển dụng. Ngoài ra không có thông tin về hành vi khi ngủ hoặc báo cáo điều trị bằng laser cho căn bệnh này.
Những người tham gia được tuyển vào nghiên cứu nằm trong độ tuổi từ 40 đến 69 tuổi trong giai đoạn 2006-2010 và họ đã cung cấp thông tin về các hành vi và kiểu ngủ của họ.

Các mô hình ngủ bao gồm bảy đến chín giờ ngủ và được coi là biến số bình thường, trong khi bất kỳ điều gì nằm ngoài phạm vi này được coi là ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ (khó ngủ hoặc khó ngủ suốt đêm) được phân loại là không bao giờ/đôi khi hoặc thường được đưa ra trong bảng câu hỏi cho những người tham gia nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu thu thập thông tin về những người tham gia thông qua bảng câu hỏi được thực hiện trước khi tuyển cho nghiên cứu. Điều này bao gồm thông tin cơ bản về mỗi người tham gia, chẳng hạn như tuổi, giới tính, chủng tộc, lối sống, trình độ học vấn và cân nặng.
Độ tuổi trung bình của tất cả những người tham gia là 57 tuổi. Trong thời gian theo dõi gần 11 năm, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy 8.690 trường hợp mắc bệnh tăng nhãn áp. Những người mắc bệnh lớn tuổi hơn và có nhiều khả năng là nam giới, hút thuốc lá mãn tính và có tỷ lệ cao huyết áp hoặc tiểu đường hơn những người không được chẩn đoán bệnh tăng nhãn áp.

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có hại như nhau​

Mô hình giấc ngủ không phải là yếu tố duy nhất được nêu trong nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày và mất ngủ đều có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn.
Nghiên cứu đã đánh giá năm hành vi khi ngủ, bao gồm buồn ngủ vào ban ngày, ngáy và mất ngủ, cùng với thời lượng ngủ và kiểu thời gian ngủ. Ngoại trừ kiểu thời gian ngủ, bốn hành vi ngủ khác đều có liên quan đến nguy cơ tăng nhãn áp.

Những người tham gia ngủ ngáy và buồn ngủ ban ngày có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn 10%, trong khi những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn 13%.
Các nhà khoa học tin rằng, nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của việc tầm soát và chẩn đoán sớm ở những người có nguy cơ cao để có thể ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp bằng các biện pháp cần thiết.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu muốn chỉ ra tác động tích cực của một giấc ngủ thích hợp và "các biện pháp can thiệp vào giấc ngủ" có thể có đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tăng nhãn áp.
>>> Khoa học vén màn bí mật về điểm kích thích phụ nữ mãnh liệt nhất khi ân ái
Nguồn: Interestingengineering