cpsmartyboy
Pearl
Ít ai ngờ, sự cô đơn cũng là một vấn đề sức khỏe toàn cầu đáng quan tâm và cách giải quyết sự cô đơn rất đơn giản, đó là tìm cách hòa nhập với xã hội nhiều hơn hoặc có người yêu nếu bạn còn đang FA.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng, cứ 12 người thì có một người trải qua sự cô đơn đến mức có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, mức độ thực sự của sự cô đơn trên phạm vi toàn cầu vẫn chưa rõ ràng.
Trong nỗ lực giúp những người ra quyết định hiểu được mức độ nghiêm trọng của "đại dịch" cô đơn, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney đã phân tích bằng chứng từ hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Kết quả từ nghiên cứu xác nhận vấn đề này đang dần phổ biến ở nhiều quốc gia.
Nhóm tác giả nghiên cứu chia sẻ: “Con người phát triển nhờ các kết nối xã hội có ý nghĩa. Cảm giác cô đơn xuất hiện khi có sự khác biệt giữa mong muốn của một người và mức độ thực tế của các mối quan hệ xã hội. Cô đơn là một trải nghiệm chủ quan, tiêu cực liên kết chặt chẽ với chất lượng của các kết nối xã hội”.
Cô đơn tương tự nhưng khác với cô lập xã hội. Nó được định nghĩa là thiếu các mối liên hệ xã hội và ở một mình. Đặc trưng của cô đơn là bị loại bỏ khỏi các kết nối xã hội. Cô đơn thoáng qua là một trải nghiệm phổ biến nhưng 'cô đơn mãn tính' hoặc trầm trọng sẽ đe dọa đến sức khỏe và hạnh phúc”.
Các nhà nghiên cứu cho biết, cảm giác cô đơn cũng gây ra các tác hại cho sức khỏe hành vi, tinh thần và xã hội trong suốt cuộc đời của một người. Thậm chí còn có cả những hậu quả tiềm ẩn như trầm cảm và lạm dụng chất kích thích.
Nhóm nghiên cứu chia sẻ: “Theo một phân tích tổng hợp vào năm 2015, những người bị cô đơn mãn tính có nguy cơ tử vong tăng 26%. Nguy cơ này có thể so sánh với các yếu tố nguy cơ khác như không hoạt động thể chất và béo phì cấp độ 1”.
Dựa trên các nghiên cứu từ 106 quốc gia, tỷ lệ cảm thấy cô đơn ở thanh thiếu niên dao động từ 9,2% ở Đông Nam Á đến 14,4% ở khu vực Đông Địa Trung Hải.
Đánh giá của các nhà nghiên cứu nhận thấy cô đơn có sự khác biệt giữa các quốc gia, cụ thể:
“Dựa trên phân tích tổng hợp của chúng tôi, tỷ lệ cô đơn rất khác nhau giữa các quốc gia, ngay cả trong cùng một khu vực. Mặc dù chúng tôi không có đủ dữ liệu và điều này ngăn cản xác định các mô hình địa lý của sự cô đơn ở bên ngoài Châu Âu nhưng ở đây, mô hình này rất rõ ràng và nhất quán. Ở các nhóm tuổi trưởng thành khác nhau, những quốc gia Bắc Âu luôn có tỷ lệ cô đơn thấp nhất, trong khi các quốc gia Đông Âu thường cao nhất.
Một nghiên cứu cho rằng sự khác biệt ở cấp độ quốc gia là do các đặc điểm nhân khẩu học, tình trạng sức khỏe, sự tham gia xã hội và hỗ trợ xã hội. Một số lại cho rằng các hệ thống phúc lợi và các chương trình an sinh xã hội là các yếu tố góp phần, vì sự hào phóng phúc lợi có liên quan tích cực đến sự tham gia của xã hội và tỷ lệ nghịch với sự loại trừ xã hội".
Hầu hết dữ liệu trong nghiên cứu đến từ các quốc gia có thu nhập cao, đặc biệt ở Châu Âu. Điều này làm cho dữ liệu không đủ lớn để đưa ra kết luận về các xu hướng trên quy mô toàn cầu.
Bất chấp điều đó, các nhà nghiên cứu chỉ ra ngay cả khi vấn đề cô đơn không trở nên tồi tệ hơn trong giai đoạn thống kê từ năm 2000 đến 2019, đại dịch Covid-19 đã có tác động sâu sắc đến sự cô đơn. Với suy nghĩ này, các chuyên gia tin rằng đánh giá của họ cung cấp một đường cơ sở quan trọng trước đại dịch để giám sát sự cô đơn trong tương lai.
Trong khi khoảng cách dữ liệu ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình đặt ra vấn đề quan trọng về công bằng, những phát hiện này vẫn củng cố tính cấp thiết của việc coi sự cô đơn như một vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng.
Kết luận, nhóm nghiên cứu khẳng định: “Những nỗ lực cộng đồng nhằm ngăn ngừa và giảm bớt sự cô đơn đòi hỏi việc giám sát liên tục và có sự phối hợp tốt trong các giai đoạn khác nhau ở các khu vực địa lý rộng lớn. Sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ cô đơn giữa các quốc gia và khu vực khuyến khích các điều tra sâu hơn nhằm giải mã nguyên nhân gây ra sự cô đơn ở các cấp độ và hướng tới việc phát triển các biện pháp can thiệp nhằm đối phó với chúng”.
Còn bạn, bạn có đang cô đơn không? Nếu cô đơn thì hãy tìm cách gắn kết với xã hội nhiều hơn thông qua các hoạt động tương tác và nếu còn đang FA, cách nhanh nhất có lẽ là kiếm người yêu đi thôi.
Nguồn: Earth
Trong nỗ lực giúp những người ra quyết định hiểu được mức độ nghiêm trọng của "đại dịch" cô đơn, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney đã phân tích bằng chứng từ hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Kết quả từ nghiên cứu xác nhận vấn đề này đang dần phổ biến ở nhiều quốc gia.
Nhóm tác giả nghiên cứu chia sẻ: “Con người phát triển nhờ các kết nối xã hội có ý nghĩa. Cảm giác cô đơn xuất hiện khi có sự khác biệt giữa mong muốn của một người và mức độ thực tế của các mối quan hệ xã hội. Cô đơn là một trải nghiệm chủ quan, tiêu cực liên kết chặt chẽ với chất lượng của các kết nối xã hội”.
Cô đơn tương tự nhưng khác với cô lập xã hội. Nó được định nghĩa là thiếu các mối liên hệ xã hội và ở một mình. Đặc trưng của cô đơn là bị loại bỏ khỏi các kết nối xã hội. Cô đơn thoáng qua là một trải nghiệm phổ biến nhưng 'cô đơn mãn tính' hoặc trầm trọng sẽ đe dọa đến sức khỏe và hạnh phúc”.
Cô đơn làm ảnh hưởng đến sức khỏe
Giới chuyên gia nhận thấy ngày càng có nhiều nghiên cứu liên kết sự cô đơn với những bất lợi về sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh tim mạch vành, rối loạn giấc ngủ và tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.Các nhà nghiên cứu cho biết, cảm giác cô đơn cũng gây ra các tác hại cho sức khỏe hành vi, tinh thần và xã hội trong suốt cuộc đời của một người. Thậm chí còn có cả những hậu quả tiềm ẩn như trầm cảm và lạm dụng chất kích thích.
Nhóm nghiên cứu chia sẻ: “Theo một phân tích tổng hợp vào năm 2015, những người bị cô đơn mãn tính có nguy cơ tử vong tăng 26%. Nguy cơ này có thể so sánh với các yếu tố nguy cơ khác như không hoạt động thể chất và béo phì cấp độ 1”.
Dựa trên các nghiên cứu từ 106 quốc gia, tỷ lệ cảm thấy cô đơn ở thanh thiếu niên dao động từ 9,2% ở Đông Nam Á đến 14,4% ở khu vực Đông Địa Trung Hải.
“Dựa trên phân tích tổng hợp của chúng tôi, tỷ lệ cô đơn rất khác nhau giữa các quốc gia, ngay cả trong cùng một khu vực. Mặc dù chúng tôi không có đủ dữ liệu và điều này ngăn cản xác định các mô hình địa lý của sự cô đơn ở bên ngoài Châu Âu nhưng ở đây, mô hình này rất rõ ràng và nhất quán. Ở các nhóm tuổi trưởng thành khác nhau, những quốc gia Bắc Âu luôn có tỷ lệ cô đơn thấp nhất, trong khi các quốc gia Đông Âu thường cao nhất.
Một nghiên cứu cho rằng sự khác biệt ở cấp độ quốc gia là do các đặc điểm nhân khẩu học, tình trạng sức khỏe, sự tham gia xã hội và hỗ trợ xã hội. Một số lại cho rằng các hệ thống phúc lợi và các chương trình an sinh xã hội là các yếu tố góp phần, vì sự hào phóng phúc lợi có liên quan tích cực đến sự tham gia của xã hội và tỷ lệ nghịch với sự loại trừ xã hội".
Hầu hết dữ liệu trong nghiên cứu đến từ các quốc gia có thu nhập cao, đặc biệt ở Châu Âu. Điều này làm cho dữ liệu không đủ lớn để đưa ra kết luận về các xu hướng trên quy mô toàn cầu.
Trong khi khoảng cách dữ liệu ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình đặt ra vấn đề quan trọng về công bằng, những phát hiện này vẫn củng cố tính cấp thiết của việc coi sự cô đơn như một vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng.
Kết luận, nhóm nghiên cứu khẳng định: “Những nỗ lực cộng đồng nhằm ngăn ngừa và giảm bớt sự cô đơn đòi hỏi việc giám sát liên tục và có sự phối hợp tốt trong các giai đoạn khác nhau ở các khu vực địa lý rộng lớn. Sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ cô đơn giữa các quốc gia và khu vực khuyến khích các điều tra sâu hơn nhằm giải mã nguyên nhân gây ra sự cô đơn ở các cấp độ và hướng tới việc phát triển các biện pháp can thiệp nhằm đối phó với chúng”.
Còn bạn, bạn có đang cô đơn không? Nếu cô đơn thì hãy tìm cách gắn kết với xã hội nhiều hơn thông qua các hoạt động tương tác và nếu còn đang FA, cách nhanh nhất có lẽ là kiếm người yêu đi thôi.
Nguồn: Earth
