Hóa ra uống thuốc mà ngồi thẳng lưng là sai khoa học, vậy tư thế nào mới chuẩn?

[thuha19051234]

Các nhà khoa học tại Đại học Johns Hopkins đã mô phỏng cách thuốc viên và viên nén hòa tan trong dạ dày người, giải phóng ở phần ruột trê. Từ đó, bất ngờ phát hiện ra tư thế lý tưởng để hấp thụ nhanh nhất không phải là ngồi thẳng lưng như lâu nay bạn vẫn làm. Thay vào đó, nghiêng về bên phải mới là chuẩn. Họ cực kỳ ngạc nhiên khi tư thế của người uống có ảnh hưởng lớn tới tốc độ hòa tan một viên thuốc.

Nghiêng người về bên phải là tư thế uống thuốc lý tưởng​

Khi bạn uống một viên thuốc vào cơ thể, đồng nghĩa nó bắt đầu một hành trình dài và phức tạp đi đến dạ dày, qua ruột xoắn, vào máu. Tuy nhiên, sự hấp thụ của thuốc có thể bị cản trở, mất khoảng 1 giờ hoặc lâu hơn để dạ dày hòa tan thuốc uống - tùy thuộc vào tư thế của bạn.
Rajat Mittal, một nhà khoa học máy tính nghiên cứu động lực học của chất lỏng tại Trường Y Johns Hopkins, cho biết: "Tôi chưa bao giờ nghĩ về việc mình làm đúng hay sai, nhưng bây giờ tôi chắc chắn sẽ nghĩ về điều đó mỗi khi tôi uống một viên thuốc."
So với các loại thuốc tiêm, thuốc uống được hấp thu vào máu qua ruột tiện lợi hơn rất nhiều. Nhưng trước khi đến được đó, nó phải đi qua dạ dày và môn vị, một van mở và đóng trong quá trình tiêu hóa.

Thường thì bạn sẽ không quan tâm nhiều đến việc cơ thể hấp thụ vitamin bổ sung nhanh như thế nào, nhưng các nghiên cứu đã chứng minh việc hấp thụ có ảnh hưởng cực lớn đến thời gian phát huy công dụng của thuốc giảm đau, mức ổn định của thuốc ổn định huyết áp. Đó là chưa nói đến việc tìm kiếm liều lượng phù hợp cho phụ nữ.
Nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm 4 tư thế bằng cách sử dụng mô hình máy tính về dạ dày người, dựa trên hình ảnh quét cơ thể có độ phân giải cao của một nam giới 34 tuổi. Mô hình này được gọi là St gastSim, mô phỏng chất lỏng và cơ sinh học của một viên thuốc di chuyển qua đường tiêu hóa, tốc độ đẩy ra từ dạ dày vào tá tràng - phần đầu tiên của ruột non - nơi bắt đầu hấp thụ chất dinh dưỡng.
Nếu uống thuốc khi nghiêng hẳn về bên phải có nghĩa là thuốc sẽ đi vào phần sâu nhất của dạ dày và được 'hòa tan' nhanh gấp đôi so với khi uống thuốc khi ngồi thẳng lưng.
Còn nếu nằm nghiêng sang trái sẽ làm chậm quá trình hòa tan, do đó thời gian hấp thụ thuốc ở tư thế đó lâu hơn tới 5 lần so với tư thế thẳng, nơi trọng lực và giải phẫu ở bên cạnh dạ dày.
Đối với những người cao tuổi, ít vận động hoặc nằm liệt giường, việc họ quay sang trái hay phải đều có thể có tác động rất lớn. Những nghiên cứu trước đây cũng cho thấy nằm nghiêng phải làm tăng nhanh tốc độ dạ dày thải thức ăn vào ruột, việc ngồi, đứng hoặc ngả sang bên phải cũng làm tăng tốc độ hấp thụ thuốc uống.

Viên thuốc được hấp thụ khác nhau với mỗi tư thế uống thuốc khác nhau

Uống thuốc sai tư thế tương tự rối loạn chức năng dạ dày​

Các nhà nghiên cứu đã mô phỏng điều gì sẽ xảy ra khi hấp thụ thuốc mà lại đang mắc chứng liệt dạ dày, nơi các dây thần kinh bị tổn thương hoặc cơ dạ dày bị suy yếu ngừng hoặc làm chậm dạ dày tự làm rỗng. Ngay cả 1 sự thay đổi nhỏ cũng dẫn đến sự khác biệt đáng chú ý về tốc độ tiêu hóa và đẩy viên thuốc vào tá tràng - tương tự thay đổi tư thế.
Bản thân tư thế có tác động rất lớn đến nó, nó tương đương với việc dạ dày của ai đó bị rối loạn chức năng rất nghiêm trọng liên quan đến việc giải thể viên thuốc. Nhiều quá trình xảy ra sau khi thuốc và thức ăn đi qua dạ dày, vào ruột và cuối cùng là máu. Lượng chất lỏng, khí và thức ăn bạn có trong dạ dày cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Ngoài ra, bởi vì gen của mỗi người là riêng biệt nên cách cơ thể chúng ta xử lý thuốc cũng có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

>>>Tưởng uống rượu thì ngủ sẽ ngon hơn, hóa ra bạn đã nhầm!

Nguồn sciencealert