Bui Nhat Minh
Intern Writer
Vào một buổi chiều ngay sau Giáng sinh năm 2020, anh trai tôi Mike cùng tôi và một người hàng xóm chuyển một chiếc máy tạo hình gỗ nặng gần 70 kg lên xe. Trời nắng, chúng tôi đeo khẩu trang, cười nói và hẹn gặp lại nhau trong vài ngày tới để trao đổi quà tặng.
Sáng hôm sau, bố tôi gọi cho tôi lúc 8:30. Tôi vẫn còn nhớ rõ giọng ông, như đang cố ép mình phải thốt ra những lời đau đớn: "Michael đã mất trong giấc ngủ đêm qua."
Mike mới 46 tuổi. Anh ấy khỏe mạnh, đầy năng lượng, đang dở dang với hàng loạt kế hoạch cải tạo nhà kho cũ thành phòng gym, phòng xông hơi và cả một hầm rượu tổ chức tiệc. Anh ấy là kiểu người luôn ấp ủ những ý tưởng táo bạo từ thay động cơ xe go-kart khi còn bé, đến việc sáng lập một nền tảng cắm trại nổi tiếng toàn quốc. Và giờ thì anh ấy không còn nữa.
Kết quả khám nghiệm tử thi cho thấy Mike qua đời vì bệnh tim một cơn đau tim nghiêm trọng do xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. Không một dấu hiệu rõ ràng. Không một lời than phiền. Không có lý do để nghi ngờ.
Sự ra đi đột ngột của anh khiến tôi hoảng loạn. Tôi lập tức đi khám, kiểm tra toàn diện tim mạch, từ đo canxi động mạch vành đến chụp CT, siêu âm tim. May mắn thay, mọi kết quả đều bình thường.
Nhưng sự sợ hãi vẫn không biến mất. Trên chiếc xe đạp của mình, mỗi khi leo dốc và cảm nhận tim đập nhanh, tôi vừa thấy mình còn sống, vừa sợ hãi rằng một điều gì đó bị bỏ sót sẽ kết thúc cuộc đời mình như Mike.
Tôi bắt đầu đeo lại Apple Watch phiên bản Series 7. Lúc đầu, tôi đeo chỉ vì muốn tiện khi lái xe, không phải mò điện thoại. Nhưng dần dần, nó trở thành một phần quan trọng trong việc tôi trấn an bản thân.
Nó đo nhịp tim, đếm bước chân, nhắc tôi đứng dậy, vận động và thậm chí khen tôi mỗi khi rửa tay đủ 20 giây. Nó cho tôi một cảm giác rằng tôi đang làm điều gì đó để kiểm soát sức khỏe của mình, để không đi theo con đường của anh trai.
Apple Watch không phải là thiết bị y tế. Nó không hứa hẹn sẽ cứu sống bạn. Nhưng nếu nó giúp bạn nhận ra một bất thường, nhắc bạn chăm sóc bản thân kỹ hơn, hoặc chỉ đơn giản là tạo ra một vòng tròn “hoàn thành mục tiêu” mỗi ngày khiến bạn cảm thấy tốt hơn thì với tôi, như vậy đã là rất nhiều.
Tôi không kể câu chuyện này để quảng cáo cho Apple Watch, hay để khiến ai đó sợ hãi. Tôi kể vì tôi đã mất anh trai mình một người đàn ông tràn đầy sức sống mà không hề có cảnh báo nào.
Tôi kể vì nếu có ai đó đọc bài viết này và quyết định đi khám, hoặc bắt đầu chú ý hơn đến nhịp tim của mình, hoặc đơn giản là rửa tay trong 20 giây mỗi lần thì có thể sẽ có một gia đình không phải trải qua nỗi đau như gia đình tôi.
Và với tôi, điều đó thực sự rất đáng giá. (popularmechanics)
Sáng hôm sau, bố tôi gọi cho tôi lúc 8:30. Tôi vẫn còn nhớ rõ giọng ông, như đang cố ép mình phải thốt ra những lời đau đớn: "Michael đã mất trong giấc ngủ đêm qua."
Mike mới 46 tuổi. Anh ấy khỏe mạnh, đầy năng lượng, đang dở dang với hàng loạt kế hoạch cải tạo nhà kho cũ thành phòng gym, phòng xông hơi và cả một hầm rượu tổ chức tiệc. Anh ấy là kiểu người luôn ấp ủ những ý tưởng táo bạo từ thay động cơ xe go-kart khi còn bé, đến việc sáng lập một nền tảng cắm trại nổi tiếng toàn quốc. Và giờ thì anh ấy không còn nữa.
Sức khỏe không chỉ là cảm giác khỏe
Kết quả khám nghiệm tử thi cho thấy Mike qua đời vì bệnh tim một cơn đau tim nghiêm trọng do xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. Không một dấu hiệu rõ ràng. Không một lời than phiền. Không có lý do để nghi ngờ.
Sự ra đi đột ngột của anh khiến tôi hoảng loạn. Tôi lập tức đi khám, kiểm tra toàn diện tim mạch, từ đo canxi động mạch vành đến chụp CT, siêu âm tim. May mắn thay, mọi kết quả đều bình thường.
Nhưng sự sợ hãi vẫn không biến mất. Trên chiếc xe đạp của mình, mỗi khi leo dốc và cảm nhận tim đập nhanh, tôi vừa thấy mình còn sống, vừa sợ hãi rằng một điều gì đó bị bỏ sót sẽ kết thúc cuộc đời mình như Mike.
Apple Watch và hành trình kiểm soát nỗi sợ
Tôi bắt đầu đeo lại Apple Watch phiên bản Series 7. Lúc đầu, tôi đeo chỉ vì muốn tiện khi lái xe, không phải mò điện thoại. Nhưng dần dần, nó trở thành một phần quan trọng trong việc tôi trấn an bản thân.
Nó đo nhịp tim, đếm bước chân, nhắc tôi đứng dậy, vận động và thậm chí khen tôi mỗi khi rửa tay đủ 20 giây. Nó cho tôi một cảm giác rằng tôi đang làm điều gì đó để kiểm soát sức khỏe của mình, để không đi theo con đường của anh trai.
Apple Watch không phải là thiết bị y tế. Nó không hứa hẹn sẽ cứu sống bạn. Nhưng nếu nó giúp bạn nhận ra một bất thường, nhắc bạn chăm sóc bản thân kỹ hơn, hoặc chỉ đơn giản là tạo ra một vòng tròn “hoàn thành mục tiêu” mỗi ngày khiến bạn cảm thấy tốt hơn thì với tôi, như vậy đã là rất nhiều.
Một bài học đắt giá, và một thông điệp đơn giản
Tôi không kể câu chuyện này để quảng cáo cho Apple Watch, hay để khiến ai đó sợ hãi. Tôi kể vì tôi đã mất anh trai mình một người đàn ông tràn đầy sức sống mà không hề có cảnh báo nào.
Tôi kể vì nếu có ai đó đọc bài viết này và quyết định đi khám, hoặc bắt đầu chú ý hơn đến nhịp tim của mình, hoặc đơn giản là rửa tay trong 20 giây mỗi lần thì có thể sẽ có một gia đình không phải trải qua nỗi đau như gia đình tôi.
Và với tôi, điều đó thực sự rất đáng giá. (popularmechanics)
