VNR Content
Pearl
Loạt bài được mình lược dịch từ bài viết của tác giả Simay Gökbayrak trên trang tin sức khỏe Healthline. Đây sẽ là những thông tin hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu về trầm cảm, một chứng bệnh đang ngày càng có nhiều người mắc phải. Cô Simay Gökbayrak là tiến sĩ tâm lý, chuyên gia tâm lý lâm sàng, có nhiều năm kinh nghiệm ở New York (Mỹ). Những chia sẻ của cô sẽ giúp bạn hiểu thêm về trầm cảm, có đủ kiến thức để ứng phó nếu bản thân hoặc người thân, bạn bè không may mắc phải.
(Ảnh: Psycom.net) Rối loạn trầm cảm nặng (major depressive disorder) Khi mọi người nói “trầm cảm”, thông thường họ đang nói về trầm cảm lâm sàng hay trầm cảm nặng. Theo ước tính của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) Hoa Kỳ, 19,4 triệu người trưởng thành có ít nhất một cơn trầm cảm trong năm 2019 ở Mỹ, chiếm 7,8%. Các cơn trầm cảm nặng phổ biến hơn ở những đối tượng sau:
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, khoảng 1% con người sẽ bị rối loạn lưỡng cực dạng 1 ở một thời điểm nào đó trong đời. Theo một nghiên cứu đánh giá năm 2015 tổng hợp từ 25 nghiên cứu trên cộng đồng và quần thể thì:
Theo một nghiên cứu năm 2021, khoảng 6,5 đến 20% phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh, tình trạng này ảnh hưởng phổ biến hơn ở những phụ huynh sau: thiếu niên, sống ở vùng ngoại ô, sinh non. Trầm cảm sau sinh có thể dẫn tới sự thu mình với xã hội, mất cảm giác ngon miệng, những cảm xúc không mong muốn. Nó cũng tác động tới mối quan hệ giữa bạn và con. Một điều quan trọng cần lưu ý là, tình trạng này không xảy ra vì bất kỳ điều gì bạn đã làm hoặc không làm với tư cách là một người mẹ. Trầm cảm rối loạn thần kinh (psychotic depression) Rối loạn trầm cảm nặng với các đặc trưng rối loạn thần kinh là trầm cảm bao gồm rối loạn thần kinh, ảo giác, ảo tưởng hoặc hoang tưởng. So với nghiên cứu về các dạng trầm cảm khác thì nghiên cứu về trầm cảm có đặc trưng rối loạn thần kinh còn khá hạn chế. Tuy vậy, một số chuyên gia cho rằng loại trầm cảm này phổ biến hơn so với những quan điểm trước đây. Theo một nghiên cứu năm 2021, trầm cảm có đặc trưng rối loạn thần kinh ảnh hưởng tới:
(Ảnh: HelpGuide) Trầm cảm là một tình trạng phổ biến. Theo một ước tính năm 2019 được Healthline trích dẫn, khoảng 280 triệu người trên thế giới bị trầm cảm. Tỉ lệ người trầm cảm so với dân số toàn thế giới là 5% người trưởng thành và 5,7% người trên 60 tuổi. 19,4 triệu người trưởng thành ở Mỹ trải qua ít nhất một đợt trầm cảm trong năm 2019, chiếm 7,8% dân số người trưởng thành, theo ước tính của NIMH. Thế nhưng, vì nhiều người bị trầm cảm không nhận được sự giúp đỡ để vượt qua các triệu chứng của họ, con số bị trầm cảm thực tế có thể cao hơn:
Trầm cảm là gì?
Buồn, đau khổ và những cảm giác tuyệt vọng, thất vọng ngắn ngủi nhẹ nhàng,... là một phần của kinh nghiệm sống trong đời người. Hầu hết chúng ta trải qua những cảm giác này thường xuyên nhưng không không kéo dài quá lâu. Thông thường, tinh thần sẽ cải thiện trong vòng vài ngày hoặc khi tình hình thay đổi. Tuy nhiên, khi tâm trạng buồn bã hoặc xuống thấp kéo dài trong 2 tuần hay lâu hơn, đó là dấu hiệu của trầm cảm nặng hay rối loạn trầm cảm nặng. Bạn có thể thấy tinh thần sa sút không còn hứng khởi, ăn mất ngon, cảm giác trống rỗng hay tê liệt cảm xúc, mất hứng thú ngay cả với những việc từng yêu thích. Trầm cảm không được chữa trị có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cảm xúc, thể chất, đời sống cá nhân, các mối quan hệ. Tuy vậy, sự hỗ trợ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể tạo nên khác biệt lớn trong các triệu chứng của bạn, bạn có nhiều lựa chọn điều trị bao gồm: trị liệu tâm lý, thuốc, các phương pháp bổ sung như châm cứu hay thôi miên.Các loại trầm cảm
Có vài loại trầm cảm với các triệu chứng biểu hiện ra ngoài theo nhiều cách khác nhau đôi chút.
- Phụ nữ (chiếm 9,6% so với 6% ở đàn ông).
- Người từ 18-25 tuổi (chiếm 15,2%).
- Những người tự nhận mình có hai chủng tộc hay dân tộc (13,7%).
- Rối loạn lưỡng cực dạng 1 là chứng hưng cảm nhưng cũng có thể có trầm cảm.
- Rối loạn lưỡng cực dạng 2 là trầm cảm và chứng hưng cảm nhẹ.
- Tỉ lệ rối loạn lưỡng cực dạng 1 suốt đời là 1,06%, và 0,71% con người bị chứng này trong một năm nào đó.
- Tỉ lệ rối loạn lưỡng cực dạng 2 suốt đời là 1,57%, và tỉ lệ người bị chứng này trong một năm nào đó là 0,5%.
- 4 người trong mỗi 1.000 người trưởng thành
- 14-30 người trưởng thành ở độ tuổi trên 60
- 10-19% người trưởng thành trong các mẫu cộng đồng
- 25-45% người trưởng thành được chăm sóc nội trú
- 24-53% người cao tuổi được chăm sóc nội trú
Trầm cảm phổ biến như thế nào?
- Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy, gần 60% người bị trầm cảm không tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia một phần là vì xấu hổ.
- Trên 75% người sống ở các quốc gia thu nhập thấp hoặc trung bình không bao giờ được điều trị trầm cảm do các rào cản điều trị, theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO.
