Những dấu hiệu này ở tay chân cho thấy bạn đang bị tắc nghẽn mạch máu

[VNR Content]

Hệ thống mạch máu trong cơ thể người là một phần của hệ tuần hoàn, có dạng ống, nối tiếp nhau hợp thành hệ thống kín dẫn máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể sau đó quay trở về tim. Hệ thống mạch máu trong cơ thể có chức năng vận chuyển nước, oxy, CO2, các chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể.
Theo thời gian, mảng bám và thậm chí cục máu đông có thể hình thành và gây tắc nghẽn mạch máu. Sự tắc nghẽn mạch máu có thể gây ảnh hưởng lớn đến chức năng tổng thể của cơ thể con người và đe dọa lớn đến sức khỏe con người. Có 3 triệu chứng tắc nghẽn mạch máu ở tay và chân, để duy trì mạch máu sau đây

Triệu chứng 1: Tê bì tay chân​

Nếu cánh tay bị tê, không còn sức lực và rất lạnh sẽ gây tắc nghẽn tim mạch nhỏ.
Nếu một mạch máu bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra tê và ớn lạnh ở tứ chi, đặc biệt là vào ban đêm.

Triệu chứng 2: Chân rung​

Xơ cứng động mạch chi dưới là nguyên nhân chính khiến nhịp đập của động mạch lưng một bên yếu đi và không đối xứng giữa bên trái và bên phải.
Nếu động mạch lưng ở gan bàn chân ngày càng yếu đi thì cần chú ý đến hiện tượng xơ vữa và hẹp mạch máu như động mạch chậu chung ở phần trên.

Triệu chứng 3: Đi khập khiễng ngắt quãng​

"Tình trạng tắc nghẽn không liên tục" xảy ra khi một mạch máu bị tắc nghẽn và trở nên trầm trọng hơn. Có nghĩa là, khi đi lại, chân hơi đau, nhưng chỉ cần nghỉ ngơi một lúc sẽ hết.
Đây là điển hình của tắc nghẽn động mạch. Muốn dưỡng huyết mạch thì phải nhớ “bốn thêm, năm bớt, sáu động”.

Ăn nhiều rau hơn​

Rau xanh rất quan trọng đối với sức khỏe của các mạch máu. Ăn nhiều rau có thể tăng cường chức năng của mạch máu và giảm tắc nghẽn mạch máu. Ăn ít nhất 5 loại rau mỗi ngày giúp ích rất nhiều trong việc chống oxy hóa và duy trì độ đàn hồi của mạch máu. Đặc biệt, bạn nên ăn nhiều rau có màu sắc khác nhau, màu càng đậm càng tốt, có thể bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung chất dinh dưỡng​

Sau khi bước vào tuổi trung niên, tình trạng ốm yếu cũng do khả năng miễn dịch suy giảm dẫn đến vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh, lúc này chúng ta cần bổ sung nhiều selen pleiotropin, men vi sinh giàu selen. và D-biotin chứa trong nó đều là những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người và liên quan mật thiết đến sức khỏe, liên quan đến việc thiếu selen pleiotropin có thể gây ra nhiều bệnh tật, trẻ em có thể chậm lớn và chậm phát triển, người lớn sẽ chậm lành vết, giảm độ đàn hồi của mạch máu, tăng độ nhớt của máu, giảm độ nhạy cảm của hệ thần kinh, tê bì chân tay, co thắt và phù nề. Táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi ở đường tiêu hóa. Thiếu selen lâu dài có thể gây ra bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, đục thủy tinh thể, bệnh gan và một số bệnh ung thư. Tuân thủ bổ sung selen pleiotropin có thể ngăn ngừa và ức chế khối u, chống lão hóa, cải thiện khả năng miễn dịch và duy trì chức năng bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, tác dụng này của selen pleiotropin khó có chất khác và dinh dưỡng thực phẩm thay thế được, đây cũng là lý do quan trọng khiến selen pleiotropin có thể bồi bổ cơ thể, tiêu trừ bệnh tật.

Thư giãn nhiều hơn​

Tâm trạng cũng có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của mạch máu. Luôn thư giãn nhiều hơn, giữ tâm trạng vui vẻ, không quá căng thẳng. Nếu tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến tăng lipid máu.

Nghỉ ngơi nhiều hơn​

Thức khuya và thiếu nghỉ ngơi có thể làm co mạch máu, máu lưu thông chậm và khiến máu trở nên nhớt hơn. Theo thời gian, huyết khối và mảng bám trong mạch máu sẽ tăng lên dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. Vì vậy, việc đi ngủ sớm và dậy sớm, ngủ nhiều hơn là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mạch máu và toàn bộ cơ thể.

>> Nếu mạch máu bị "tắc nghẽn", cơ thể sẽ gửi đi 3 tín hiệu này​