Những thói quen sai lầm khi tắm mà nhiều người thường gặp phải

[VNR Content]

Nhiều người thường có thói quen tắm gội khá lâu vì nghĩ rằng sẽ thoải mái cho cơ thể. Tuy nhiên, đây có thể là nguyên nhân dẫn tới nhiều vấn đề không tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những sai lầm khi tắm mà nhiều người thường gặp phải.

Tắm vòi sen trong thời gian quá lâu​

Điều này có vẻ ngược lại với ý nghĩ thông thường, nhưng thật sự thì việc tắm quá lâu dưới vòi sen sẽ làm da bạn có cảm giác bị khô hơn khi ra ngoài, điều này đặc biệt cảm nhận rất rõ nếu bạn sử dụng nước nóng.
Bác sĩ da liễu Sandy Johnson cho biết, Viện Da liễu Mỹ đã có khuyến cáo rằng bạn nên hạn chế thời gian tắm dưới vòi sen (không quá 10 phút) để tránh cho da mất nước vì lượng dầu tự nhiên trong da sẽ bị mất đi bởi nước nóng.
Việc tắm nước nóng quá lâu cũng có thể làm cho các mạch máu của bạn giãn nở gây ra các vết ban đỏ trên da – những vết đỏ quen thuộc mà bạn thường thấy sau khi tập thể dục.

Dùng khăn tắm cọ xát vào người quá mạnh​

Chuyên gia Johnson cho rằng việc vỗ nhẹ vào da trong khi lau sẽ tốt hơn là cọ xát quá nhiều vì điều này sẽ làm cho da bị kích ứng nặng thêm. Sau đó, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm không mùi lên toàn bộ cơ thể và móng tay để bổ sung thêm nước và độ ẩm.
Bạn cũng có thể lau khô tóc bằng khăn mềm. Tránh chà xát hoặc vặn tóc quá mạnh vì nó sẽ làm tổn thương đến tóc (do khi ướt, mái tóc của bạn rất yếu).

Sử dụng xà bông thô cứng và các sản phẩm tẩy tế bào chết​

Bạn nên sử dụng các sản phẩm có hoạt chất tẩy rửa nhẹ nhàng và không có mùi thơm. Vì mùi hương thường có thể chứa các hóa chất gây kích ứng cho những làn da nhạy cảm.
Bạn cũng không nên kỳ cọ da quá mạnh và sử dụng các chất tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì điều này sẽ mài mòn lớp da hiện tại và làm cho các bệnh lý về da ngày càng trầm trọng thêm.
Các sản phẩm mà bạn nên dùng là một số loại chất bổ sung độ ẩm vì các xà phòng đang dùng hiện nay có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, gây ra tình trạng khô da và kích ứng da.

Gội đầu hằng ngày​

Nếu tóc bạn đủ tốt, bạn có thể gội hằng ngày. Thế nhưng, nếu bạn có mái tóc mỏng, xoăn hoặc dễ bị rối, việc gội đầu quá thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng xơ tóc hoặc khô cứng.
Thực tế cho thấy là với những mái tóc dễ bị rối, bạn càng gội đầu nhiều bao nhiêu càng làm cho tình trạng này tồi tệ thêm bấy nhiêu. Để ngăn ngừa tình trạng tóc quá sạch và khó vào nếp, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm như để bổ sung thêm chất dưỡng ẩm cho mái tóc.