VNR Content
Pearl
Với sự phát triển của xã hội và mức sống của con người ngày càng được nâng cao, thì vấn đề sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm hơn. Có một cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai cũng khao khát, vì vậy chúng ta phải luôn lồng ghép những thói quen giữ gìn sức khỏe vào cuộc sống của mình, kiên quyết chấm dứt lối sống không tốt, để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, sống lâu và hạnh phúc hơn mỗi ngày.
Phụ nữ không muốn có nếp nhăn trên mặt thì nên ăn thường xuyên 3 loại thực phẩm vừa giải độc, vừa làm đẹp da, lợi ích tuyệt vời.
Những loại quả chúng ta vừa đề cập ở trên khá phổ biến trong cuộc sống hằng ngày và giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại thì thật tuyệt vời. Ngoài ra bạn dừng quên uống nhiều nước, tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày, dậy sớm vào buổi sáng và đảm bảo thói quen ngủ đủ giấc có một cơ thể khỏe mạnh nhé!
Phụ nữ không muốn có nếp nhăn trên mặt thì nên ăn thường xuyên 3 loại thực phẩm vừa giải độc, vừa làm đẹp da, lợi ích tuyệt vời.
Quả quýt
Có nhiều loại cam quýt, bao gồm cam ngọt, cam miền nam, quýt không hạt, bưởi. Nước ép của nó rất giàu axit xitric, axit amin, carbohydrate, chất béo, vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Đây là thực phẩm mà ai cũng thích ăn. 500 gram cam chứa 250 mg vitamin C và 7 mg vitamin A2, hàm lượng vitamin B1 đứng hàng đầu trong các loại trái cây. Các chất khoáng có trong cam quýt, có hàm lượng canxi cao nhất, hàm lượng phốt pho cũng cao hơn so với gạo.
Quả việt quất
Quả việt quất có chứa một thành phần gọi là bioflavonoid, có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer, cũng như làm đẹp da và dưỡng ẩm cho da, điều này là do quả việt quất rất giàu vitamin C, flavonoid,… và giàu pectin có thể nuôi dưỡng, xóa nếp nhăn, giữ ẩm cho da, chống lão hóa, thúc đẩy thải độc tố trong cơ thể kịp thời được nhiều phụ nữ yêu làm đẹp ăn.
Quả dâu rừng
Đây là một loại trái cây tương đối phổ biến, không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, có thể ăn trực tiếp hoặc làm các món tráng miệng, mứt, món tráng miệng. Nó có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường khả năng kháng bệnh. Đồng thời ức chế quá trình hấp thụ lipid trong ruột, từ đó giúp kiểm soát hiệu quả trọng lượng cơ thể, chống béo phì. Cũng giàu flavonoid có thể làm giảm bớt sự suy giảm trí nhớ do tuổi già.Những loại quả chúng ta vừa đề cập ở trên khá phổ biến trong cuộc sống hằng ngày và giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại thì thật tuyệt vời. Ngoài ra bạn dừng quên uống nhiều nước, tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày, dậy sớm vào buổi sáng và đảm bảo thói quen ngủ đủ giấc có một cơ thể khỏe mạnh nhé!
