Tập 5 Awesome Academy: rèn luyện thể chất và tâm lý trong thi đấu game

tiencm.hanoi · 20/08/2022

Rèn luyện tâm lý và thể chất được xem là điểm yếu của các game thủ và tuyển thủ eSport Việt Nam hiện nay. Chính vì điểm yếu này, nhiều vận động viên eSports không duy trì được khả năng thi đấu đỉnh cao trong thời gian dài.
Tập 5 là tập cuối cùng của khóa đào tạo game Awesome Academy do Samsung tài trợ. Trong đó, 3 tập đầu của khóa đào tạo này là những chia sẻ những kỹ năng thuần chất kỹ thuật liên quan đến việc chơi game Pubg Mobile như kỹ năng dùng súng, bao map, chạy bo, ném bom, chơi solo hoặc những bước đi để trở thành game thủ chuyên nghiệp. Trong tập 4 của Awesome Academy, Cris Phan – người làm nội dung game số 1 Việt Nam hiện nay – đã chia sẻ những kỹ năng sáng tạo nội dung game, một còn đường mà nhiều người chơi game nghiệp rẽ hướng sau thời gian thi đấu đỉnh cao.

Tập 5 Awesome Academy: rèn luyện thể chất và tâm lý trong thi đấu game

Tập 5 của khóa đào tạo game Awesome Academy là buổi đào tạo về rèn luyện thể chất và tâm lý khi thi đấu game từ HLV Hiếu Pol, giảng viên tại Đại học TDTT TP.HCM. Ngoài ra, HLV này còn là trọng tài quốc tế người Việt duy nhất trong bộ môn Pubg Mobile tại SEA GAMES 31 vừa qua đồng thời là Uỷ viên Hiệp hội Thể thao điện tử, giải trí Việt Nam (VIRESA).
Tương tự các tập trước đó, đến với buổi huấn luyện của HLV Hiếu Pol còn có 4 đội tuyển gồm Super Nova, U2T, Poly Bee và Humble Hunter.

Tâm lý trong thi đấu eSports

Theo chia sẻ của HLV Hiếu Pol, tâm lý quyết định tới 60% khả năng chiến thắng trong thi đấu đỉnh cao. Đây là yếu tố mà các game thủ cần luyện tập lâu dài và liên tục, thậm chí đến khi dừng thi đấu đỉnh cao. Các môn thể thao thành tích cao nào cũng thường có huấn luyện viên về tâm lý để đánh giá tâm lý của các tuyển thủ trước, trong và sau khi thi đấu. eSports là lĩnh vực mới nên chưa có được sự đầu tư như vậy.
Tuy vậy, thi đấu eSports cũng gặp nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tâm lý gồm cả yếu tố khách quan và chủ quan tương tự như thi đấu thể thao truyền thống. Về yếu tố khách quan, HLV Hiếu Pol cho rằng các tuyển thủ lần đầu thi đấu ở các sàn thi đấu lớn và áp lực đến sự khán giả sẽ ảnh hưởng nhiều đến tâm lý. Còn về chủ quan thì cúng có nhiều yếu tố tác động đến tâm lý của game thủ như động lực thi đấu, sự tự tin, trình độ chuyên môn hay cách kiểm soát năng lượng tiêu cực khi xảy ra hiện tượng tâm lý…

Liên hệ đến giải Sea Games vừa qua ở các cuộc thi eSports, HLV Hiếu Pol cho rằng có nhiều trận đấu Việt Nam bị thua do yếu tố tâm lý, thậm chí có trận đội tuyển Pubg Mobile của chúng ta thua do quá tự tin nên mất đi sự tỉnh táo và toan tính cần thiết.
Trong buổi chia sẻ, HLV này cũng đã hướng dẫn nhiều kỹ năng cải thiện tâm lý thi đấu như tự đặt mục tiêu rõ ràng, quan sát và học hỏi kinh nghiệm thi đấu của những hình mẫu hoặc những người chơi giỏi, tự nói chuyện với bản thân trong không gian yên tĩnh, nghe nhạc để bình tĩnh trở lại hoặc tập thiền để quên đi những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến tâm lý thi đấu.

Sau khi chia sẻ về tầm ảnh hưởng của tâm lý trong eSports, HLV Hiếu Pol đã cho các học viên của mình tham gia vào một thử thách. Trong trận battle này, cả 4 đội tuyển phải nhảy xuống cùng 1 khu vực và tham chiến một cách khốc liệt trên thiết bị sử dụng là chiếc Galaxy A73 5G. Tất cả các đội đều thi đấu tự tin và thoải mái.
Qua trận chiến giữa 4 đội, HLV Hiếu Pol cho rằng sở dĩ các đội đều thi đấu thoải mái là tính chất trận đấu không căng, chỉ là trận đấu vui. Từ thực tế này, HLV Hiếu Pol cho rằng nếu những game thủ thi đấu chuyên nghiệp mà có được tâm lý thoải mái như trận đấu vô thưởng vô phạt thì khả năng chơi game sẽ rất tự tin, thi triển được hết kỹ năng.

Thể chất và dinh dưỡng trong eSports

Cùng với tâm lý, thể chất cũng là yếu tố vô cùng quan trọng với các vận động viên eSports khi liên quan trực tiếp đến khả năng giữ phong độ. Theo đuổi bộ môn eSports trong suốt một thời gian dài, HLV Hiếu Pol nhận thấy nhiều game thủ Việt Nam không quan tấm đúng mức đến thể chất và chế độ dĩnh dưỡng. Vì vậy, Việt Nam đến nay hầu như không có vận động viên eSports nào giữ được phong độ khi bước qua tuổi 30. Trong khi đó, nhìn sang các quốc gia như Thái Lan vẫn có khá nhiều tuyển thủ eSports thi đấu đỉnh cao ở tuổi trên 30.

Với vai trò trọng tài tại SEA Games 31 vừa qua, HLV Hiếu Pol đã chỉ ra điểm yếu về vấn đề tâm lý của các VĐV eSports Việt Nam. Trong khi đó với những đoàn thể thao khác, đơn cử là đoàn Thái Lan, các vận động viên của họ gần như không gặp phải vấn đề tâm lý khi thi đấu. Điều này có được cũng là nhờ đội ngũ phía sau các tuyển thủ như HLV hay các trợ lý để giúp tuyển thủ có được thể trạng và tâm lý vững vàng nhất. Đây cũng là điều mà eSports Việt Nam nên học hỏi để có thể phát triển hơn trong tương lai.