Cảnh báo: cô đơn, ít tương tác xã hội tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ

[thuha19051234]

Một lần nữa, những nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng tai hại của sự cô đơn và ít giao tiếp xã hội. Một tuyên bố khoa học mới từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cảnh báo rằng cô đơn và ít tương tác xã hội khiến con người có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc tử vong cao hơn 30%.

Cô lập xã hội và cô đơn dường như ngày càng phổ biến​

Tuyên bố cũng nhấn mạnh việc thiếu dữ liệu về các biện pháp can thiệp cải thiện sức khỏe tim mạch ở những người bị cô lập xã hội hoặc bị cô đơn. Theo Tiến sĩ Crystal Wiley Cené, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, khoảng hơn bốn thập kỷ nghiên cứu đã chứng minh rõ ràng rằng sự cô lập xã hội và sự cô đơn đều có liên quan đến các kết quả xấu về sức khỏe. Với sự phổ biến của tình trạng mất kết nối xã hội trên khắp nước Mỹ, những tác động với sức khỏe cộng đồng là khá đáng kể.
Khoảng 1/4 số người trưởng thành ở Mỹ từ 65 tuổi trở lên bị cô lập về mặt xã hội và có tới 47% số người có thể bị rơi vào trạng thái cô đơn. Rủi ro tăng lên theo tuổi tác do các yếu tố như nghỉ hưu và góa bụa.
Một cuộc khảo sát của Đại học Harvard cho thấy thế hệ cô độc nhất là thế hệ gen Z - từ 18 đến 22 tuổi - cũng có thể là thế hệ dễ bị cô đơn nhất. Một lý do quan trọng là do họ dành nhiều thời gian hơn trên mạng xã hội và ít thời gian tham gia vào các hoạt động trực tiếp có ý nghĩa. Thêm vào đó, đại dịch dường như đã làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn ở cả những người trẻ tuổi và lớn tuổi, cũng như phụ nữ và người nghèo.

Cene, giám đốc điều hành bộ phận y tế bình đẳng, đa dạng và hòa nhập tại Đại học California San Diego Health cho biết "Mặc dù sự cô lập trong xã hội và cảm giác cô đơn có liên quan đến nhau, nhưng chúng không giống nhau. Các cá nhân có thể sống một cuộc sống tương đối biệt lập và không cảm thấy cô đơn và ngược lại, những người có nhiều mối quan hệ xã hội vẫn có thể cảm thấy cô đơn."
Cô lập xã hội là việc ít tiếp xúc trực tiếp với những người có mối quan hệ xã hội, chẳng hạn như gia đình, bạn bè hoặc các thành viên của cùng một cộng đồng hoặc nhóm tôn giáo. Còn cô đơn là khi bạn cảm thấy như chỉ có một mình hoặc ít kết nối với những người khác hơn những gì bạn mong muốn.

Những kết luận đáng chú ý từ nghiên cứu drugs.com​

Để điều tra mối quan hệ giữa cô lập xã hội và sức khỏe tim, mạch máu và não. Một nghiên cứu đã được tiến hành và đưa ra những kết luận quan trọng:
- Sự cô lập và cô đơn là những yếu tố ít được quan tâm, thậm chí bị coi nhẹ nhưng có ảnh hưởng đến sức khỏe tim và mạch máu.
- Thiếu kết nối xã hội có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm do bất kỳ nguyên nhân nào, đặc biệt là ở nam giới.
- Những người ít kết nối xã hội hơn có nhiều khả năng biểu hiện các triệu chứng thể chất của căng thẳng mãn tính. Cô lập và cô đơn có liên quan đến việc gia tăng tình trạng viêm nhiễm.
- Sự cô lập xã hội và trầm cảm có mối quan hệ 2 chiều: trầm cảm có thể gây ra sự cô lập và cô lập có thể khiến trầm cảm dễ xảy ra hơn.
- Sự cô lập xã hội thời thơ ấu có liên quan đến việc gia tăng các yếu tố nguy cơ về sức khỏe tim mạch, bao gồm béo phì, cao huyết áp và tăng lượng đường trong máu.
- Giao thông, nhà ở, sự bất mãn của gia đình, đại dịch và thiên tai là một vài yếu tố xã hội và môi trường đã ảnh hưởng đến các tương tác xã hội.

Bằng chứng mạnh mẽ nhất chỉ ra mối liên hệ giữa cô lập xã hội, cô đơn và bệnh tim và đột quỵ, cho thấy những nguy cơ đột quỵ và tử vong do đột quỵ cao hơn 32% và nguy cơ đau tim cao hơn 29%. Ngoài ra, ở những người đã mắc bệnh tim mạch vành hoặc đã có tiền sử đột quỵ, sự cô lập xã hội và cô đơn cũng có tiên lượng xấu hơn.
Các tác giả cũng cho biết cần phải nghiên cứu thêm để hiểu cách cô lập xã hội ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tim mạch hay não bộ ở trẻ em và thanh niên; những người thuộc các nhóm chủng tộc và dân tộc ít được đại diện; Người LGBTQ; người khuyết tật về thể chất hoặc thính giác; những người ở nông thôn; và những người có nguồn lực hạn chế.
>>>Ít giao tiếp và tương tác xã hội ảnh hưởng xấu đến trí não
>>>Bạn trẻ đừng coi thường bệnh tim, đây là 9 cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Nguồn drugs.com