VNR Content
Pearl
Randy Gardner và người bạn Bruce McAllister, lúc đó mới 17 tuổi, cần một ý tưởng cho dự án hội chợ khoa học. Sau khi cùng suy nghĩ, họ quyết định phá kỷ lục của người có thể thức lâu nhất thế giới.
Vào thời điểm đó, kỷ lục này được nắm giữ bởi một người dẫn chương trình người Mỹ tên Peter Tripp, đã thức trong 260 giờ (gần 11 ngày). Mục đích của 2 nam sinh này là để khám phá điều gì xảy ra với não bộ nếu chúng ta không ngủ.
Cả hai tung đồng xu để quyết định xem ai sẽ là người thực hiện thử thách. Có thể nói, may mắn đã mỉm cười với McAllister khi Gardner là người phải thức.
Dù khởi đầu không mấy khó khăn, nhưng sau đó thí nghiệm này đã ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, tri giác và khứu giác của Gardner. McAllister còn nhớ lúc Gardner bắt đầu lẩm bẩm: "Đừng bắt tôi ngửi thứ đó, tôi không thể chịu được mùi đó”.
Ba ngày sau thí nghiệm, Gardner xuất hiện các biểu hiện như cáu kỉnh, thiếu tập trung và sang ngày thứ 5 thì cậu mắc phải chứng mất trí nhớ ngắn hạn, cũng như mắc chứng hoang tưởng, thậm chí gặp ảo giác. Vào ban ngày, Gardner giữ cho bản thân luôn bận rộn bằng cách chơi bóng rổ và bắn bi pinball cùng các bạn, tuy nhiên để giữ tỉnh táo vào ban đêm thì cực kỳ khó. Gardner mệt mỏi đến mức chỉ cần nhắm mắt lại là có thể ngay lập tức thiếp đi.
Trong thời gian thực hiện thí nghiệm, bản chụp não bộ của Gardner cho thấy một vài phần của não đang ở trong trạng thái ngủ và một vài phần thì ở trong trạng thái thức.
Gardner đã thức được trong 11 ngày (264,4 giờ).
Sau khi phá kỷ lục thế giới, Gardner vẫn chưa được ngủ ngay, khi cậu phải trả lời họp báo để kể về những trải nghiệm của bản thân, rồi được đưa đến bệnh viện để bác sĩ có thể đo điện não đồ. Sau khi mọi thứ xong xuôi, cậu mới được ngủ, và cậu ngủ liền một mạch 14 tiếng đồng hồ.
Lúc đầu, sức khỏe của Gardner vẫn còn tốt và cơ thể cậu chưa phải chịu nhiều ảnh hưởng. Nhưng về sau, cậu đã mắc phải chứng mất ngủ kinh niên trong nhiều năm liền.
Gardner tiết lộ về tình hình sức khỏe của mình năm 60 tuổi: “Tôi không thể ngủ được. Tôi nằm trên giường thao thức 5, 6 tiếng rồi mới vào giấc. Nhưng chỉ khoảng 15 phút sau lại thức giấc. Tôi tự an ủi bản thân rằng chuyện này sẽ qua thôi, nhưng mọi thứ không dễ dàng như vậy”. Đến nay, Gardner vẫn rất hối hận về quyết định liều lĩnh năm nào.
Kỷ lục của Gardner sau này đã bị phá bởi Robert McDonald với tổng số giờ thức là 453 giờ 40 phút (gần 19 ngày). Nhưng Guinness đã chấm dứt kỷ lục này vì coi kỷ lục này sẽ cổ vũ cho hành vi tự hủy hoại sức khỏe của những người tham gia.
Thí nghiệm của Gardner đã khiến các nhà khoa học đặt ra nhiều câu hỏi về giới hạn chịu đựng của con người, cũng như tầm quan trọng của giấc ngủ tới sức khoẻ.
Về mặt y học, thiếu ngủ mãn tính làm suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, trầm cảm, rối loạn tâm thần. Nguy hiểm nhất là thiếu ngủ ảnh hưởng đến nguy cơ gặp tai nạn, chấn thương. Ví dụ, công việc vận hành máy móc hạng nặng (gồm cả lái xe ô tô) cũng cực kỳ nguy hiểm nếu bạn gặp không ngủ đủ trong nhiều ngày.
Trung bình, mọi người được khuyến cáo nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm để có thể trạng tốt nhất. Tuy không có bằng chứng nào cho thấy thiếu ngủ có thể trực tiếp gây chết người, nhưng nó khiến cơ thể mệt mỏi, tăng nguy cơ gây tai nạn giao thông và tai nạn lao động, và làm trầm trọng những vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn.
Vào thời điểm đó, kỷ lục này được nắm giữ bởi một người dẫn chương trình người Mỹ tên Peter Tripp, đã thức trong 260 giờ (gần 11 ngày). Mục đích của 2 nam sinh này là để khám phá điều gì xảy ra với não bộ nếu chúng ta không ngủ.
Dù khởi đầu không mấy khó khăn, nhưng sau đó thí nghiệm này đã ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, tri giác và khứu giác của Gardner. McAllister còn nhớ lúc Gardner bắt đầu lẩm bẩm: "Đừng bắt tôi ngửi thứ đó, tôi không thể chịu được mùi đó”.
Ba ngày sau thí nghiệm, Gardner xuất hiện các biểu hiện như cáu kỉnh, thiếu tập trung và sang ngày thứ 5 thì cậu mắc phải chứng mất trí nhớ ngắn hạn, cũng như mắc chứng hoang tưởng, thậm chí gặp ảo giác. Vào ban ngày, Gardner giữ cho bản thân luôn bận rộn bằng cách chơi bóng rổ và bắn bi pinball cùng các bạn, tuy nhiên để giữ tỉnh táo vào ban đêm thì cực kỳ khó. Gardner mệt mỏi đến mức chỉ cần nhắm mắt lại là có thể ngay lập tức thiếp đi.
Gardner đã thức được trong 11 ngày (264,4 giờ).
Sau khi phá kỷ lục thế giới, Gardner vẫn chưa được ngủ ngay, khi cậu phải trả lời họp báo để kể về những trải nghiệm của bản thân, rồi được đưa đến bệnh viện để bác sĩ có thể đo điện não đồ. Sau khi mọi thứ xong xuôi, cậu mới được ngủ, và cậu ngủ liền một mạch 14 tiếng đồng hồ.
Lúc đầu, sức khỏe của Gardner vẫn còn tốt và cơ thể cậu chưa phải chịu nhiều ảnh hưởng. Nhưng về sau, cậu đã mắc phải chứng mất ngủ kinh niên trong nhiều năm liền.
Gardner tiết lộ về tình hình sức khỏe của mình năm 60 tuổi: “Tôi không thể ngủ được. Tôi nằm trên giường thao thức 5, 6 tiếng rồi mới vào giấc. Nhưng chỉ khoảng 15 phút sau lại thức giấc. Tôi tự an ủi bản thân rằng chuyện này sẽ qua thôi, nhưng mọi thứ không dễ dàng như vậy”. Đến nay, Gardner vẫn rất hối hận về quyết định liều lĩnh năm nào.
Kỷ lục của Gardner sau này đã bị phá bởi Robert McDonald với tổng số giờ thức là 453 giờ 40 phút (gần 19 ngày). Nhưng Guinness đã chấm dứt kỷ lục này vì coi kỷ lục này sẽ cổ vũ cho hành vi tự hủy hoại sức khỏe của những người tham gia.
Thí nghiệm của Gardner đã khiến các nhà khoa học đặt ra nhiều câu hỏi về giới hạn chịu đựng của con người, cũng như tầm quan trọng của giấc ngủ tới sức khoẻ.
Trung bình, mọi người được khuyến cáo nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm để có thể trạng tốt nhất. Tuy không có bằng chứng nào cho thấy thiếu ngủ có thể trực tiếp gây chết người, nhưng nó khiến cơ thể mệt mỏi, tăng nguy cơ gây tai nạn giao thông và tai nạn lao động, và làm trầm trọng những vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn.
