thuha19051234
Pearl
Tăng cường hoạt động thể chất và giảm thời gian ít vận động có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư vú, một nghiên cứu mới cho thấy điều này.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh bao gồm dữ liệu từ 130.957 phụ nữ, 76.505 người trong số họ bị ung thư vú. Các nhà nghiên cứu từ Úc, Anh và Mỹ đã sử dụng phân tích di truyền để thiết lập mối quan hệ nhân quả giữa mức độ hoạt động tổng thể và nguy cơ ung thư.
Những điều tra trước đây mặc dù có chỉ ra mối tương quan giữa hoạt động thể chất và giảm nguy cơ ung thư vú, nhưng việc chứng minh nguyên nhân là rất khó. Giáo sư Brigid Lynch thuộc Hội đồng Ung thư Victoria, tác giả cao cấp của nghiên cứu cho biết: "Luôn có một chút thiếu chắc chắn về việc liệu hoạt động thể chất, có thực sự gây ra tỷ lệ ung thư vú thấp hơn hay không hoặc liệu mối quan hệ đó có bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác hay không. Ví dụ, những phụ nữ có xu hướng hoạt động thể chất nhiều hơn cũng có thể có lối sống lành mạnh hơn theo những cách khác."
Vận động giúp giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể ở phụ nữ
Lynch cho biết nghiên cứu mới “gợi ý rằng nó chắc chắn là một tác động nhân quả: hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú của bạn”. Họ đã thấy sự giảm nguy cơ trên tất cả các loại ung thư vú. Nhóm các nhà khoa học đã sử dụng một kỹ thuật được gọi là Mendel để thiết lập quan hệ nhân quả, sử dụng các biến thể di truyền làm thông tin cho các đặc điểm cụ thể - trong trường hợp này là hoạt động thể chất và thời gian ngồi hoặc ngả lưng.
Họ phát hiện ra rằng mức độ hoạt động thể chất cao hơn, hoặc vận động chung, có liên quan đến việc giảm 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn. Ở phụ nữ tiền mãn kinh, hoạt động thể chất mạnh ít nhất ba ngày mỗi tuần có liên quan đến nguy cơ ung thư vú thấp hơn 38% so với không hoạt động thể chất.
Khoảng 100 phút không vận động mỗi ngày, làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 20% và tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú âm tính ba lần (loại ung thư nặng hơn và khó điều trị hơn). Hoạt động thể chất được cho là làm giảm nguy cơ ung thư vú, vì nó làm giảm lượng hormone estrogen và androgen lưu thông trong máu, giảm viêm cũng có thể là một yếu tố.
Ngoài các hành vi sức khỏe khác như ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, giảm uống rượu, hoạt động thể chất có một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu thu thập dữ liệu từ Ngân hàng Biobank của Vương quốc Anh cũng như 76 nghiên cứu khác được thực hiện như một phần của Hiệp hội Ung thư Vú.
>>>Vì sao phụ nữ mang thai không nên lạm dụng mỹ phẩm, thuốc nhuộm tóc?
Nguồn theguardian
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh bao gồm dữ liệu từ 130.957 phụ nữ, 76.505 người trong số họ bị ung thư vú. Các nhà nghiên cứu từ Úc, Anh và Mỹ đã sử dụng phân tích di truyền để thiết lập mối quan hệ nhân quả giữa mức độ hoạt động tổng thể và nguy cơ ung thư.
Những điều tra trước đây mặc dù có chỉ ra mối tương quan giữa hoạt động thể chất và giảm nguy cơ ung thư vú, nhưng việc chứng minh nguyên nhân là rất khó. Giáo sư Brigid Lynch thuộc Hội đồng Ung thư Victoria, tác giả cao cấp của nghiên cứu cho biết: "Luôn có một chút thiếu chắc chắn về việc liệu hoạt động thể chất, có thực sự gây ra tỷ lệ ung thư vú thấp hơn hay không hoặc liệu mối quan hệ đó có bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác hay không. Ví dụ, những phụ nữ có xu hướng hoạt động thể chất nhiều hơn cũng có thể có lối sống lành mạnh hơn theo những cách khác."
Lynch cho biết nghiên cứu mới “gợi ý rằng nó chắc chắn là một tác động nhân quả: hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú của bạn”. Họ đã thấy sự giảm nguy cơ trên tất cả các loại ung thư vú. Nhóm các nhà khoa học đã sử dụng một kỹ thuật được gọi là Mendel để thiết lập quan hệ nhân quả, sử dụng các biến thể di truyền làm thông tin cho các đặc điểm cụ thể - trong trường hợp này là hoạt động thể chất và thời gian ngồi hoặc ngả lưng.
Họ phát hiện ra rằng mức độ hoạt động thể chất cao hơn, hoặc vận động chung, có liên quan đến việc giảm 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn. Ở phụ nữ tiền mãn kinh, hoạt động thể chất mạnh ít nhất ba ngày mỗi tuần có liên quan đến nguy cơ ung thư vú thấp hơn 38% so với không hoạt động thể chất.
Khoảng 100 phút không vận động mỗi ngày, làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 20% và tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú âm tính ba lần (loại ung thư nặng hơn và khó điều trị hơn). Hoạt động thể chất được cho là làm giảm nguy cơ ung thư vú, vì nó làm giảm lượng hormone estrogen và androgen lưu thông trong máu, giảm viêm cũng có thể là một yếu tố.
Ngoài các hành vi sức khỏe khác như ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, giảm uống rượu, hoạt động thể chất có một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu thu thập dữ liệu từ Ngân hàng Biobank của Vương quốc Anh cũng như 76 nghiên cứu khác được thực hiện như một phần của Hiệp hội Ung thư Vú.
>>>Vì sao phụ nữ mang thai không nên lạm dụng mỹ phẩm, thuốc nhuộm tóc?
Nguồn theguardian
