thuha19051234
Pearl
Bạn rửa mặt như thế nào hằng ngày? Một câu hỏi tưởng chừng như vô thưởng vô phạt, nhưng nó lại chứa đựng rất nhiều vấn đề, ít nhất là đối với những ai quan tâm đến chăm sóc da.
Một số người đam mê với "Skincare" tin rằng chỉ cần rửa mặt khoảng 2 lần một ngày, nhằm ngăn chặn việc dầu thừa và bụi bẩn tích tụ lâu quá 12 giờ trên da dẫn đến việc nổi mụn, mụn đầu đen và làm tăng tốc độ lão hóa da.
Nhiều ý kiến cho rằng rửa mặt quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến da, phá vỡ những gì được gọi là “hàng rào bảo vệ da”. Còn một số người hoàn toàn không rửa mặt.
Vậy ý kiến nào, xu hướng nào là đúng. Liệu bạn đã rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt chưa. Những người có ảnh hưởng trên YouTube và những người viết blog, fanpage về làm đẹp có cần phải thay đổi thói quen của mình không?
Mary Stevenson, trợ lý giáo sư da liễu tại NYU Langone Health, cho biết: “Bất kể loại da của bạn là gì, bạn luôn muốn loại bỏ bất kỳ lớp trang điểm nào bạn đã trang điểm trong ngày”. Nếu vẫn còn những chất khác còn sót lại trên da của bạn, chẳng hạn như ô nhiễm, bụi bẩn và mồ hôi, tích tụ trong ngày mà bạn muốn rửa sạch, bác sĩ Bank nói "Vào thời điểm bạn chuẩn bị đi ngủ, bạn có thể đổ mồ hôi, dầu và nhiều thứ khác trên da mà không muốn để gối cọ vào mặt." Hầu hết mọi người, đặc biệt là những người sống ở khu vực ô nhiễm, các vùng nóng ẩm, hoặc đang tập thể dục và đổ mồ hôi, thường muốn rửa mặt bằng sữa rửa mặt ít nhất một lần một ngày.
Yousuf Mohammed, một nghiên cứu viên cao cấp tại Viện Diamantina của Đại học Queensland, Úc nói rằng "Dầu tẩy trang có thể loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm tốt hơn so với các loại sữa rửa mặt truyền thống sử dụng chất hoạt động bề mặt. Bởi vì nó làm tan chất béo, đó là cách một chất tẩy rửa gốc dầu có thể hiệu quả trong việc loại bỏ lớp trang điểm và dầu trên da vào cuối ngày."
Joel Cohen, bác sĩ da liễu tại AboutSkin nói rằng "Những người có làn da dầu có thể nên thận trọng khi thử nghiệm với chất tẩy rửa gốc dầu, vì chúng có thể làm mụn trứng cá trầm trọng hơn đối với một số người."
Vậy làm thế nào để bạn biết được mình nên rửa mặt bao nhiêu lần trong ngày. Câu trả lời phụ thuộc vào loại da của bạn và tình trạng bẩn trên da.
Luôn nhớ rằng đặc điểm trên da của bạn sẽ thay đổi khi về già, hầu hết khoảng từ 30 tuổi trở đi da sẽ bắt đầu lão hóa. Bank nói "Bạn có thể chuyển từ rửa mặt 2 ngày 1 lần sang 1 lần 1 ngày" khi bạn lớn lên. Điều này là do da của bạn khô hơn khi bạn già đi. Khi nội tiết tố thay đổi, quá trình đổi mới da chậm lại, tác hại của ánh nắng mặt trời tăng lên và sản xuất dầu giảm.
Còn bác sĩ da liễu Cohen cho biết những người sống ở các vùng núi có thể có những nhu cầu về da khác với những người sống ở vùng đồng bằng và gần biển. Ông nói rằng "Không có nhiều độ ẩm trong không khí, vì vậy mọi người sẽ bị khô da hơn." Ngoài ra, ông cũng nói thêm rằng gió và hệ thống sưởi không giúp ích gì, nó sẽ làm cho da bị khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông. Do vậy, bạn chỉ nên rửa mặt buổi tối bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm không có mùi để ngăn chặn những tác động khắc nghiệt từ môi trường sống.
Da khô cũng khá giống với da nhạy cảm. Điều này là do lượng dầu trong da của bạn có tính bảo vệ nhưng lại không được sản sinh nhiều khiến làn da bị mỏng hơn, dễ bị tổn thương, phản ứng nhiều hơn với một số thành phần nhất định.
Một nghiên cứu vào năm 2020 cho thấy việc rửa mặt quá nhiều có thể dẫn đến da khô hơn, nhạy cảm hơn. Nghiên cứu đã xem xét 999 người bị bệnh rosacea (một tình trạng ửng đỏ da), những người rửa mặt nhiều hơn một lần một ngày hoặc sử dụng một công cụ làm sạch, chẳng hạn như một bàn chải làm sạch dạng xoay hơn bốn lần một tuần và nhận thấy rằng họ có khả năng bị bùng phát bệnh rosacea cao hơn đáng kể so với những người rửa một lần một ngày. Nghiên cứu cũng tiến hành đối chứng với một nhóm gồm hơn 1.000 người “có làn da khỏe mạnh” không bị bệnh rosacea hoặc các vấn đề về da nghiêm trọng khác.
Bác sĩ Bank nói "Nếu da bạn nhạy cảm, bạn sẽ cần đến một loại sữa rửa mặt rất nhẹ". Vì vậy bạn hãy tìm loại sữa rửa mặt được dán nhãn "không có mùi thơm", vì mùi chính là nguyên nhân số một gây ra các phản ứng và dị ứng trên da. Lưu ý các sản phẩm được dán nhãn “không mùi” vẫn có thể chứa các thành phần tạo mùi thơm nhằm che dấu các mùi khác chứ không phải phát ra mùi hương của riêng chúng.
Nhiệt độ nước vừa phải cũng là điều quan trọng. "Đối với hầu hết mọi người, rửa mặt bằng nước ấm là phù hợp. Nước nóng có thể gây kích ứng da và gây khô da." Vào ban đêm, những người có làn da khô có thể sử dụng slugging (chu trình dưỡng da tối giản dùng sáp dầu khoáng) giúp da giữ ẩm lâu hơn.
Nếu da của bạn dung nạp được, nghĩa là không bị đỏ, khô và không bị kích ứng sau khi sử dụng - bạn thậm chí có thể để sản phẩm trên da vài phút trước khi rửa sạch với nước. Nếu da của bạn nhạy cảm hơn, và bạn nhận thấy rằng các thành phần chăm sóc da mạnh thậm chí còn gây ra mẩn đỏ và kích ứng nhiều hơn, hãy rửa sạch sản phẩm ngay lập tức thay vì để nguyên. Chất tẩy rửa axit salicylic, không gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho vải, có thể được để cạnh bồn rửa.
Chuyên gia cũng khuyên bạn rằng nên sử dụng đầu ngón tay để xoa đều khi rửa mặt, sử dụng khăn hoặc miếng bọt biển có thể gây kích ứng da của bạn. Việc chà xát mạnh cũng gây kích ứng cho da của bạn, vì thế hãy lau khô bằng một chiếc khăn sạch thay vì chà xát. Tất cả các loại da đều nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Những người có làn da dầu và mụn nên tìm các loại kem dưỡng ẩm có nhãn “không chứa dầu” và “không gây dị ứng”, có nghĩa là nó không chứa các thành phần được cho là gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Vào mỗi buổi sáng, hãy thực hiện nhiệm vụ kép bằng cách thoa sản phẩm kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Còn nếu da của bạn chuyển sang màu đỏ khi phản ứng với các sản phẩm hoặc thậm chí là nhiệt độ nước thì bạn có làn da nhạy cảm.
Nguồn Consumerreports
Một số người đam mê với "Skincare" tin rằng chỉ cần rửa mặt khoảng 2 lần một ngày, nhằm ngăn chặn việc dầu thừa và bụi bẩn tích tụ lâu quá 12 giờ trên da dẫn đến việc nổi mụn, mụn đầu đen và làm tăng tốc độ lão hóa da.
Nhiều ý kiến cho rằng rửa mặt quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến da, phá vỡ những gì được gọi là “hàng rào bảo vệ da”. Còn một số người hoàn toàn không rửa mặt.
Vậy ý kiến nào, xu hướng nào là đúng. Liệu bạn đã rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt chưa. Những người có ảnh hưởng trên YouTube và những người viết blog, fanpage về làm đẹp có cần phải thay đổi thói quen của mình không?
Các chuyên gia nói gì?
David E. Bank, một bác sĩ da liễu cho rằng "Điểm mấu chốt là không có một câu trả lời đúng cho tất cả mọi người." Thay vào đó, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, quyết định đến việc bạn có nên rửa mặt hay không, hai hoặc thậm chí ba lần một ngày, hoặc có thể sử dụng mỗi ngày một lần với chất tẩy rửa nhẹ nhàng.Mary Stevenson, trợ lý giáo sư da liễu tại NYU Langone Health, cho biết: “Bất kể loại da của bạn là gì, bạn luôn muốn loại bỏ bất kỳ lớp trang điểm nào bạn đã trang điểm trong ngày”. Nếu vẫn còn những chất khác còn sót lại trên da của bạn, chẳng hạn như ô nhiễm, bụi bẩn và mồ hôi, tích tụ trong ngày mà bạn muốn rửa sạch, bác sĩ Bank nói "Vào thời điểm bạn chuẩn bị đi ngủ, bạn có thể đổ mồ hôi, dầu và nhiều thứ khác trên da mà không muốn để gối cọ vào mặt." Hầu hết mọi người, đặc biệt là những người sống ở khu vực ô nhiễm, các vùng nóng ẩm, hoặc đang tập thể dục và đổ mồ hôi, thường muốn rửa mặt bằng sữa rửa mặt ít nhất một lần một ngày.
Joel Cohen, bác sĩ da liễu tại AboutSkin nói rằng "Những người có làn da dầu có thể nên thận trọng khi thử nghiệm với chất tẩy rửa gốc dầu, vì chúng có thể làm mụn trứng cá trầm trọng hơn đối với một số người."
Vậy làm thế nào để bạn biết được mình nên rửa mặt bao nhiêu lần trong ngày. Câu trả lời phụ thuộc vào loại da của bạn và tình trạng bẩn trên da.
Nếu da bạn thuộc loại da khô, nhạy cảm hoặc có dấu hiệu lão hóa
Nếu da bạn thuộc loại những loại này, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh, nên cố gắng ghi nhớ điều này. Đó là lời khuyên của một người có làn da khô trong nhiều năm. Shari Lipner, phó giáo sư da liễu lâm sàng tại Weill Cornell Medicine ở New York cho biết: “Những người có làn da khô có thể hạn chế rửa mặt vào ban đêm và chỉ rửa mặt vào buổi sáng để duy trì lượng dầu tự nhiên”. Điều này cũng nên được áp dụng với những người có làn da bị lão hóa, vì da của họ có thể gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất dầu duy trì sự bảo vệ da so với khi còn trẻ.
Còn bác sĩ da liễu Cohen cho biết những người sống ở các vùng núi có thể có những nhu cầu về da khác với những người sống ở vùng đồng bằng và gần biển. Ông nói rằng "Không có nhiều độ ẩm trong không khí, vì vậy mọi người sẽ bị khô da hơn." Ngoài ra, ông cũng nói thêm rằng gió và hệ thống sưởi không giúp ích gì, nó sẽ làm cho da bị khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông. Do vậy, bạn chỉ nên rửa mặt buổi tối bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm không có mùi để ngăn chặn những tác động khắc nghiệt từ môi trường sống.
Da khô cũng khá giống với da nhạy cảm. Điều này là do lượng dầu trong da của bạn có tính bảo vệ nhưng lại không được sản sinh nhiều khiến làn da bị mỏng hơn, dễ bị tổn thương, phản ứng nhiều hơn với một số thành phần nhất định.
Một nghiên cứu vào năm 2020 cho thấy việc rửa mặt quá nhiều có thể dẫn đến da khô hơn, nhạy cảm hơn. Nghiên cứu đã xem xét 999 người bị bệnh rosacea (một tình trạng ửng đỏ da), những người rửa mặt nhiều hơn một lần một ngày hoặc sử dụng một công cụ làm sạch, chẳng hạn như một bàn chải làm sạch dạng xoay hơn bốn lần một tuần và nhận thấy rằng họ có khả năng bị bùng phát bệnh rosacea cao hơn đáng kể so với những người rửa một lần một ngày. Nghiên cứu cũng tiến hành đối chứng với một nhóm gồm hơn 1.000 người “có làn da khỏe mạnh” không bị bệnh rosacea hoặc các vấn đề về da nghiêm trọng khác.
Bác sĩ Bank nói "Nếu da bạn nhạy cảm, bạn sẽ cần đến một loại sữa rửa mặt rất nhẹ". Vì vậy bạn hãy tìm loại sữa rửa mặt được dán nhãn "không có mùi thơm", vì mùi chính là nguyên nhân số một gây ra các phản ứng và dị ứng trên da. Lưu ý các sản phẩm được dán nhãn “không mùi” vẫn có thể chứa các thành phần tạo mùi thơm nhằm che dấu các mùi khác chứ không phải phát ra mùi hương của riêng chúng.
Nhiệt độ nước vừa phải cũng là điều quan trọng. "Đối với hầu hết mọi người, rửa mặt bằng nước ấm là phù hợp. Nước nóng có thể gây kích ứng da và gây khô da." Vào ban đêm, những người có làn da khô có thể sử dụng slugging (chu trình dưỡng da tối giản dùng sáp dầu khoáng) giúp da giữ ẩm lâu hơn.
Đối với làn da dầu, dễ bị mụn
Một người có làn da dầu có thể rửa mặt tối đa ba lần mỗi ngày, nhưng không nhiều hơn thế vì rửa mặt quá nhiều có thể dẫn đến tiết nhiều dầu hơn. Đây là sự cân bằng tốt. Nếu da bạn không chỉ nhờn mà còn dễ nổi mụn bạn có thể cân nhắc sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide, chất chống vi khuẩn và chống viêm, hoặc axit salicylic. Cohen nói "một số người sợ sử dụng chất tẩy rửa có thành phần benzoyl peroxide vì chúng có khả năng tẩy trắng vải" và khuyến nghị những người bị mụn trứng cá muốn sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide nên dùng khi tắm và rửa sạch.
Chuyên gia cũng khuyên bạn rằng nên sử dụng đầu ngón tay để xoa đều khi rửa mặt, sử dụng khăn hoặc miếng bọt biển có thể gây kích ứng da của bạn. Việc chà xát mạnh cũng gây kích ứng cho da của bạn, vì thế hãy lau khô bằng một chiếc khăn sạch thay vì chà xát. Tất cả các loại da đều nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Những người có làn da dầu và mụn nên tìm các loại kem dưỡng ẩm có nhãn “không chứa dầu” và “không gây dị ứng”, có nghĩa là nó không chứa các thành phần được cho là gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Vào mỗi buổi sáng, hãy thực hiện nhiệm vụ kép bằng cách thoa sản phẩm kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Làm thế nào để nhận biết được đặc điểm da của mình
Nếu bạn không chắc chắn da của mình thuộc loại da khô hay da dầu, có một cách khá dễ dàng để kiểm tra. Trước hết, hãy rửa mặt sạch và vỗ nhẹ cho khô, chờ khoảng 30 phút và nghĩ về cảm giác của da. Nó có cảm giác căng và nhạy cảm không? Nếu có, bạn có thể có làn da không. Nếu thấy thoải mái và bình thường, có thể da bạn là da thường hoặc da dầu. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra chính xác hơn bằng cách chấm giấy thấm dầu lên má, mũi, trán và cằm và đánh giá độ trong suốt của giấy. Nếu không có dầu hoặc không trong suốt, hoặc nếu có một ít vảy da dính vào giấy, bạn có làn da khô. Nếu giấy thấm dầu trông có vẻ ướt đều, da của bạn thuộc loại da dầu. Nếu các vùng khác nhau trên khuôn mặt của bạn có kết quả khác nhau, thì da của bạn được gọi là “hỗn hợp."Còn nếu da của bạn chuyển sang màu đỏ khi phản ứng với các sản phẩm hoặc thậm chí là nhiệt độ nước thì bạn có làn da nhạy cảm.
Vỏ gối có ảnh hưởng đến da không?
Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu áo gối của mình có gây ra mụn không. Nếu bạn là người ít giặt áo gối thì điều này có thể là nguyên nhân. Nếu da bạn siêu nhạy cảm, bạn nên thay hoặc giặt vỏ gối của mình từ 2-3 đêm. Sẽ ổn hơn nếu bạn duy trì việc giặt các loại chăn gối từ 1-2 lần trong một tuần.Nguồn Consumerreports
